12 Tips om Healthy Living!

När sinnet leder, kroppen måste följa!

Omdömen

Tänk på att din kropp är din motor och ge den bästa “ bränsle &"; och förutsättningar för att förebygga sjukdomar. Kroppen är fantastisk i sin förmåga att ständigt arbeta för att återställa ett tillstånd av optimal hälsa. När du inser fördelarna, och sedan omsätts i praktiken nödvändiga åtgärder för att nå dem, en naturlig och hälsosam livsstil kommer att bli en självklarhet för dig.

Programmera dig att alltid leva en naturlig och hälsosam livsstil och kroppen kommer snart att längta efter det.

En naturlig och hälsosam livsstil är hållbar, som är till stor nytta för naturen och för våra barn. Bara det är en anledning att övergå till en mer naturlig livsstil Omdömen

12 tips om en sund livsstil - hur man lever en naturlig och hälsosam livsstil:. Omdömen

1. Tillbringa mer tid utanför och leva i harmoni med naturen.
2. Odlar ekologiska grönsaker, örter, frukter och bär. Omdömen 3. Äta ekologiskt och oraffinerad mat.
4. Utnyttja naturresurserna som vilda bär, örter, svamp. Omdömen 5. Använd naturliga alternativ till läkemedel när det är möjligt. Omdömen 6. Drick vatten eller gör din egen saft.
7. Laga mat på ett sätt som inte &"; döda &"; maten.
8. Kompostera dina avfall och återcirkulera så mycket som möjligt. Omdömen 9. Återanvändning och /eller köpa second hand, ge bort saker du don &'en; t-nöd Omdömen 10.. Äter för att leva, don &'en; t lever för att äta Omdömen 11.. Följ din intuition, följ ditt hjärta, vara sig själv.
12. Öva meditation och yoga. Omdömen

Hitta din egen naturliga och hälsosam livsstil genom att använda en av de 12 tips om en sund livsstil ovan.
Det är inte möjligt för alla att göra alla de saker på denna lista och ndash; Det är självklart att om du bor i en lägenhet på 32: a våningen i New York den och' ll vara svårt att odla dina egna grönsaker, är ett bra alternativ att köpa ekologiska odlade grönsaker. För många kan det också vara ett problem att hitta ekologiskt odlade grönsaker i närheten. Organiska gröna super mat och vitamin /mineraltillskott kan vara ett bra val om du kan och 'en;. T hitta ekologiska produkter Omdömen

Börja små – sätta upp mål!
Mitt bästa råd är att du sätter dig ner med din make, partner och eller barn och diskutera vilka förändringar du vill och behöver göra i ditt liv för att ha en mer naturlig och hälsosam livsstil. Du behöver inte genomföra alla 12 tips om en sund livsstil på en gång. Börja med en eller två. När du gör detta till en familjeangelägenhet det är lättare att utföra eftersom du kan stödja varandra när det behövs. Det är mest troligt att du har olika önskemål och behov. Skriv ner ditt mål och sätta dem på en plats där du enkelt kan se dem. Försök inte att ändra allt från en dag till en annan. Ta ett steg i taget. Snart kommer det att bli en ny vana och sedan kan du presentera nästa steg. Om du gör detta kan du tycker att det är inte svårt. Och när du märker vilken effekt det har på dig själv att du kommer att inspireras att fortsätta, bollen snurrar Omdömen

Exempel på mål kan vara:. Omdömen • Jag skulle vilja förlora xx pounds
• Jag skulle vilja bli av med min mage fett Omdömen • Jag skulle vilja ha mer energi Omdömen • Jag vill bota min kolon problem
• Jag don och 'en; t vill utsätta mina barn för tillsatser, konstgjorda konserveringsmedel eller bekämpningsmedel Omdömen

Ditt mål bör vara att leva ett lyckligt naturligt liv! Kom ihåg att det är aldrig för sent att börja – Idag är första dagen av resten av ditt liv. Börja genomföra några av de tips om en sund livsstil idag Omdömen

I min nästa artikel jag följa upp detta 12 tips om sund livsstil talar om de positiva effekterna en naturlig och hälsosam livsstil har på vår hälsa och vår natur -. "Fördelar av en hälsosam livsstil och ndash; och några Healthy Living Citat … "Omdömen

Du kommer att bli förvånad när du inser hur stora effekter några ändringar kan göra på ditt liv Omdömen  ..