Din egen naturliga RESOURCES

Planeten är inte det enda brännskador! Omdömen Så är du orolig för miljön, den globala uppvärmningen och utarmningen av våra naturresurser? Får du upp i famn när du hör om en djurart som går utdöda eller förstörelsen av en annan regnskog? Om du var i avgift skulle du se till att spara energi, bevara våra naturtillgångar och fylla när det är möjligt? Tja, om du skulle göra det för Moder Jord varför inte för dig själv? Jag kan se dig nu, släcka ljuset, när du lämnar rummet, återvinning av alla dina glas, papper och plastprodukter, donera till välgörenhet för att kompensera ditt koldioxidavtryck, men när det gäller att få till sängs i tid eller få lite energigivande träning är det bara inte hända. Vad jag säger är detta: Vi är vår största naturresurs och ändå fortsätter vi att tömma oss med lite tid för påfyllning eller återväxt. Vi skapar ett hål i vår egen personliga ozon. Burn Out, i stället för att bränna upp, är den mänskliga motsvarigheten av den globala uppvärmningen. Om du inte skulle behandla miljön i detta försumliga sätt, varför bortse din egen livsuppehållande behov? Omdömen

SJU ENKLA STEG TILL HÅLLBAR LIVING Omdömen För nästa månad, jag inbjuder dig att spela ett spel och Försök att följa en av de sju enkla steg varje vecka. Ha kul med det och se hur givande att påfyllning, minska och återvinning kan vara Omdömen

Fyll Omdömen enkla steg # 1 -. Sova - Välj en kväll i veckan för att försöka få en hel natts sömn, kanske . måndagar när du förstörda ändå eller torsdagar efter att få din dos av det senaste avsnittet av förlorade
enkla steg # 2 - Äta - I heder av Gay Pride Month gör en regnbåge med din mat. Försök att äta en annan färg frukt eller grönsak varje dag i veckan. Det roliga börjar egentligen när du kommer till blå
enkla steg # 3 - Träning - Här är en big bang teori vi kan alla stöd, en big bang för din buck, är det. Var vänlig mot miljön, din kropp och din plånbok med en gång i veckan promenader, löpning, skridskoåkning eller cykling till jobbet eller någon annanstans du kan gå den dagen. Omdömen

Minska Använd
enkelt steg # 4 - Bromsa - Försök att ta en stund varje dag för att lukta på blommorna, eller om din sniffer är något flummoxed som mitt, så åtminstone titta på dem. Om blommor är inte din sak, sedan märker träden som kantar din gata eller hur vattnet krusningar ut från stranden. Märker de små sakerna kommer att hjälpa dig att uppskatta de större saker
enkla steg # 5 -. Meditera - Du behöver inte sitta Swami stil i tystnad för att få fördelarna med meditation. Ta en regelbunden verksamhet du gör varje dag, som att borsta tänderna eller diska och göra det uppmärksamt. Det är, försök att fokusera på bara vad du upplever i ögonblicket, till exempel, känslan av borsten snuddar tandköttet, eller varma löddring bubblor på händerna. . Hänga där för några extra stund och ta in alla underbara upplevelser Omdömen

Recycle
enkla steg # 6 - Volontär - Ge tillbaka till samhället all den kunskap och kompetens som det har gett dig genom volontärarbete en gång i månaden. Det kommer inte bara att gynna samhället, men det kommer också att öka ditt totala välbefinnande samtidigt. Besök www.volunteermatch.org att hitta möjligheter nära dig
enkel steg # 7 -. Wisdom /Spiritual Träna - Ta dig tid en gång i veckan för att återansluta till vad som inspirerar dig, oavsett om din inspiration kommer i form av en traditionell religionssamfund, med naturen eller något helt annat. Anslutning till denna aspekt av ditt liv kan föryngra din hjärna, hjärta och själ. Jag vet att många av er har hört dessa erbjudanden innan och har valt att ignorera dem, på samma sätt i flera år som vi hört talas om den globala uppvärmningen innan vi började ta det på allvar. Det är ditt val om du vill vänta tills ditt fall av Burn Out resulterar i högt blodtryck eller en hjärtattack, kronisk huvudvärk eller tjata trötthet eller du kan unna dig som du gör Moder Jord och fylla, minska och återvinna! Om du vill lära dig mer om att leva ett mer hållbart liv, kontakta mig eftersom jag skulle älska att stödja dig i strävan Omdömen  ..