Känsla Stressad? 6 Områden Du ska vända till avkoppling Sanctuaries

Induktion avkoppling och lindra stress är ett mål som många av oss har och många tror att det sätt vårt hem är inställt bidrar i hög grad till dessa humörsvängningar. Låt oss börja med att säga hur lätt det är att ändra stämningen i ett rum genom att bara använda några av följande tekniker: färger, en stilren look, ingen elektronisk utrustning, avslappnande musik, grönska, levande saker som tropiska fiskar i en akvarium, ljus, personliga minnessaker och mjuk belysning. Nu ska vi införliva ovan med följande rum i ett hem, och vi har lagt grunden för en avkopplande, stress-fri atmosfär. Omdömen

Feng Shui hela hemmet

Den urgamla kinesiska filosofin Feng Shui är ett som är så enkel användning i alla rum i huset som någon del kan omvandlas till en dröm plats för avkoppling. Kärnan är en eterisk filosofi som främjar en stilren, fri väg i hela huset. Dessutom är det ett system för att harmonisera människor med sin omgivning. Omdömen

Därför en strömförande lugn, fredlig existens och gudomliga ordningen slags är dess slutresultat. Få organiserade och lättlästa är meddelandena här; avkoppling kommer snart att följa. Förbättra rum med växter, blommor och upprörda dofter, och du har skapat en himmelsk atmosfär hemma. Omdömen

The Bedroom

Ta ut plasma-TV, och använda detta utrymme för vad det gjordes - för att vila. Ta ut alla alltför stora möbler, och se till att du har tillräckligt med utrymme att röra sig bekvämt. En fönsterbrädan med dina personliga bilder och en fin uppsättning plantering fönsterluckor i Miami är mer än tillräcklig för att ge en avslappnad känsla till detta rum. Omdömen

Mjuka pastellfärger är oftast den mest avkopplande, men de kan vara vad som helst ger du en avslappnad känsla. Belysning kan dimmas på natten med en dimmer enhet eller ha en bordslampa på en liten läsning bord. Med detta sagt, håll dig borta från allt ljus belysning, oavsett var ditt drömrum hittas. Omdömen

Var noga med att hålla doften av rummet i linje med dina preferenser, vare sig de vanilj, lavendel eller kanske sandelträ rökelse pinnar.

Kök

Vissa människor kanske inte tänker på ett kök så avkopplande, men denna författare försäkrar dig att ett kök med frukostplats ligger i ett avlägset hörn av en fönsterbrädan brukar göra mycket för att framkalla stress-free känslor - tillsammans med en god morgon kopp kaffe förstås. Var noga med att ha några krukor planterade med färska örter på den fönsterbrädan. Naturligtvis, de bästa tiderna använda detta för en avkoppling är när hushållet har lugnat ner sig för natten eller tidigt på morgonen innan verksamheten påbörjas. Omdömen

Fönster läsning Nook

Vad bättre plats i ett hem för att sitta ner, läsa en bra roman och dag-dröm än den ökända fönstret läsning skrymsle. En trevlig liten gömställe om det någonsin funnits en, en vind eller ens en källare hörn ordentligt prydd och tände kan göra underverk för att svälta ut digitala distraktioner såsom Facebook. Omdömen

Outdoor Space Omdömen

Det tar inte mycket att göra något som projicerar en avslappnad, stress-fri atmosfär på bakgården. Med en utsedd hörn på gården under ett träd och ett litet bord med en krukväxt på toppen, har du lyckats skapa en Edens lustgård slags med en minimalistisk touch. Omdömen

Fram eller Back Porch

Hängande växter, vindspel och en flätad soffa eller stolar kommer att göra mycket för att förbättra atmosfären stress reducerade bor i antingen en främre eller bakre verandan. Med ett sidobord och en kanna av iced jasminte å, vad mer kan en person begär? Omdömen

Ett hem är i huvudsak vad du gör det att vara, och om du infoga filosofiska begrepp som den kinesiska Feng Shui, kan du bokstavligen göra en atmosfär av fred, upplysning och positiva energi krafter nästan efter behag. Omdömen

Alla rum, eller en del av huset, kan förvandlas till en oas av emotionella helande egenskaper i en frenesi styrd värld när du använder en kombination av faktorer som nämns i början av denna artikel. Även titta på ett akvarium med vackra ciklider simma inuti kommer att göra som ett effektivt sätt att minska stress. Omdömen

Chansen är stor att du inte kommer att kunna skapa den saknas, lugn del över natten. Men en bestämd tid och utrymme gradvis sätta ihop för ditt välbefinnande är det enda du någonsin verkligen behöver - plus lite fantasi Omdömen  ..