De-stress ... använder Feng Shui Approach

De saker som leder till stress i ditt liv kan vara omfattande och ofta varierar så mycket som individer varierar. En stressfaktor som verkar vara en gemensam nämnare i många liv är skräp och det kaos det orsakar.

Clutter, när det är överallt i hemmet eller på kontoret, hindrar hem från att vara en fristad från omvärlden för familjen, sovrummet från att vara en helgedom tillägnad vila och förnyelse och dig från att vara fokuserad och produktiv på kontoret. Röran, antingen i form av högar av tidningar, massor av papper och högar av kläder eller böcker, lådor och “ grejer &"; överallt, skapar kaos som leder till stress. Omdömen

Den stress kommer från att överväldigade genom att bara titta på alla röran och resulterande kaos och hitta någon plats för lugn eller någonstans att vila och återhämta sig. Det finns så många saker att göra överallt att ingenting blir gjort, vilket leder till ytterligare kaos och stress. Röran i sovrummet leder till rastlöshet och ofullständig sömn som bidrar till att intensifiera redan befintliga stress. Röran på kontoret är en distraktion och avlopp effektiviteten. Omdömen

Clutter är ett energiställ och står i vägen för framgång. Det är också störande och står i vägen för att fokusera och produktivitet. De-cluttering och eliminera kaos leder till minskad stress eftersom din personliga energi går upp så att du kan fokusera bättre, förbättra produktiviteten och bli mer framgångsrik. Omdömen

unclutter by Kategorier

Clutter kommer ofta i åtminstone tre kategorier, Visual, Ljud och ljuden. Din fantasi kan omedelbart hoppa till alla högar av saker i ditt hem eller på kontoret (Visual) men som ni kommer att se nedan, det finns andra subtila sätt röran kryper in i din värld och har stor inverkan på dig och din förmåga att behålla lugnet och i kontroll.

Svaret på avstressande och känsla lugnare är att eliminera kaos genom uncluttering din omgivning.

Visual

• Först startar i sovrummet så att din kropp kan få välbehövlig vilsam och regenere sömn. Ta ut allt från under sängen så färsk vårda energin kan flöda helt runt din kropp. Använd tre lådor heter behålla, vrider och donera att sortera skräp. Lägga undan till sin rätta plats de saker som gick in i KEEP rutan så fort du har rensat ett område. Bli av med dem i TOSS rutan och de i DONERA rutan ge till din lokala kyrka eller välgörenhet. Gå vidare till alla delar av ditt sovrum, garderob och personlig badrum en sektion i taget tills de är skräp och stressfri Omdömen

&bull. Därefter flyttar in i köket och följer samma process. Köket är nästan lika viktigt som sovrummet för att eliminera röran och avstressande eftersom det används för att fysiskt närande din kropp. Om det är rörigt den är fylld med kaos som orsakar stress, vilket kan leda till alla typer av nervositet och matsmältning frågor. Använd samma rutor och bli av med allt som är trasig, flisas eller rost och allt du tillflyktsort &'; t användas i minst två år. Se till att köksbänkarna är nästan tom så att du har en känsla av lugn när du kliver in i köket snarare än kaos genom att inte kunna hitta tillräckligt med utrymme för att ställa ens ett glas på disken Omdömen

&bull. Flytta på ett rum i taget genom ditt hus, inklusive ditt garage och vind, tills du är skräp och stressfri. Rensa ut röran är en un-ending process så om du handskas med en liten stack eller stapla varje dag du kommer att hålla den röran gratis och kaos och stress under kontroll. Eller, unclutter ett rum varje månad gör projektet mycket mindre så att du kan vara mer effektiv och uppleva mindre stress Omdömen

Audio-Visual

&bull. Eliminera negativ energi stressen orsakar röran genom att begränsa den tid du lyssnar på radio eller titta på kvällsnyheterna. Det är alltid fylld med jämmer och elände. Om du visa sådana meddelanden varje dag samma jämmer och elände kommer att förgifta din personliga energi vilket gör att du känner dig deprimerad, avskräckt och frånkopplad. Begränsa sådana visning till högst en timme dagligen och aldrig göra det precis innan du går till sängs. Kom ihåg att ditt undermedvetna fokuserar på det sista du såg och hörde innan du somnar vilket ytterligare fördjupar jämmer och elände meddelande Omdömen

&bull. Begränsa de negativa energi jämmer och elände läsa också. Läs de material som är nödvändiga och sedan övergå till positiv energi genom att göra ljus fritids läsa eller motiverande och inspirerande läsning. Åtminstone måste du skapa en balans till alla negativa information, men helst vara helt betona fri måste du läsa mycket mer positiv energi böcker och tidskrifter än negativa energi sådana. Omdömen

Audio

• Denna form av röran är inte riktigt lika självklart som de andra. När du börjar tänka på ljud som de röster du hör från människor du omger dig med, kommer du att ha en helt ny uppskattning för ljud röran. Begränsa den tid du spenderar med negativa tänkare och de som köper in jämmer och elände scenario. Även om du behöver en viss mängd information som kommer från andra i din omgivning, kommer det inte att tjäna dig väl att ständigt barraged med sin negativitet Omdömen

&bull. För att övervinna och balansera denna typ av negativa ljud energi, hitta en ny uppsättning av människor att spendera tid med eller fylla det utrymda ljud utrymme med lugnande upplyftande musik energi. Använd klassisk, new age eller meditativ skriva musik för att ta dig till en positiv energi plats som kommer att hjälpa dig att övervinna stress som skapas av sådana negativa röster i ditt liv. Omdömen

Stress kan leda till utbrändhet mycket snabbt och bli försvagande om de lämnas därhän. Använda en del av dessa tekniker för att unclutter din värld och eliminera kaos i din omgivning så att du kan leva ett lugnare mer lugn fylld liv med mycket mindre stress Omdömen

©. Pat Heydlauff, all rights reserved 2008
.