Healing Mindy, kropp och ande: Del 3, The Body

Du föddes med detta organ, är det upp till dig att mata, rengöra och underhålla den. Genom åren din kropp har genomgått förändringar; graviditeter, operationer, och otaliga repor och nedskärningar, bekräftar vad din kropp har gått igenom och låta kroppen läka från dessa förändringar.
För personer med plågsamma smärta, är det mycket svårt för dem att komma ur sängen, för att kunna att klä eller enkla handlingen att andas. Din kropp innehåller ungefär 37 biljoner celler i det. Ibland de dåliga cellerna angripa bra celler. Ibland spelar och' t roll hur näringsrik du äter eller hur mycket motion du gör, gör kroppen saker på egen hand. Ibland din kropp tål förändringar, några externt medan andra är interna. Någon drog du tar kan ha en djupgående effekt på dina inre organ. Ibland är vi så bekymrade över vår utanför utseende som vi glömmer bort hur viktigt våra inre organ är.
Din kropp är ditt tempel. När vår kropp går igenom några ändringar, det påverkar vårt sinne och vår ande. De är alla tre anslutna. Det är upp till dig att välja mellan att vara olycklig och vara lycklig i din fysiska kropp. Din attityd är allt!
Varje förändring av den fysiska kroppen påverkar hur du känner dig själv. Positiva förändringar, såsom viktminskning, hjälpa till att bygga din självkänsla, medan förlusten av något från din fysiska själv eller ett medicinskt tillstånd kan orsaka din självkänsla att lida tills du blir bekväm med din nya fysiska kropp.
För mig har kemoterapi lämnade mina ben fruktansvärda formen. Promenader, löpning, simning, alla de saker som jag tog för givet, är nu en börda. Lita på mig när jag säger att det spelar på ditt sinne. Varje dag du vaknar och du vill göra så mycket, men den sorgliga verkligheten är att du bara kan göra vad din kropp kommer att låta dig göra. Även om du kontinuerligt testa dessa begränsningar, några dagar du kan ha stor framgång medan andra dagar du får ingen grund. Smärtan i kroppen gör ont och det kan mentalt bära ner dig. Smärtan kommer att testa dig. När nervändarna, muskler och allt annat dunkande i smärta, är det mycket svårt att fokusera, vilket är när du behöver fokusera mest. Kropp, själ och ande är alla anslutna. Ibland medvetenheten om smärtan får oss att känna mer levande och vi dra större beslutsamhet från den eller den får oss att leva ett mer meningsfullt liv med en ny djup medvetenhet om vad livet egentligen handlar om.
Du måste älska det organ som du har, du måste vara nöjd med det organ som du har, måste du uppskatta kroppen som du har och viktigast av allt, måste man respektera kroppen som du har. Om du inte är nöjd med den kropp som du har, bara du kan ändra det. Din fysiska jaget är en del av dig, men det är inte alla av er! Omdömen Din kropp är mer än ett nummer, dess funktioner är obegränsade. Du kommer aldrig att älska din kropp mer tills du missar några av de saker som du använder för att kunna göra, jag ber du aldrig kommer att få reda på det sättet. Vara bekväm i din egen hud. Ingen känner dig bättre än du. Don &'en; t jämföra din kropp till någon annan. Din kropp är unik för dig. Don &'en; t försöka vara en storlek 3 bara vara. I samma respekt, don &'en; t sätta extra press på ditt hjärta, lungor och knän för att bära dig runt antingen. Hitta din hälsosam vikt från läkare och strävar efter att bo på vikten.
Vid slutet av dagen, blir kroppen trött. Respektera din kropp genom att upprätthålla en hälsosam kost, motion och vila mycket. Du har bara en kropp, ta hand om det. Uppskatta vad du känner kan vara brister, de är inte, är din kropp din kropp med alla dess fullkomlighet och brister, omfamna dem alla Omdömen  ..