Från Fear Hope i Cancer Recovery - Wellness Matters

få bröstcancer många år sedan var förödande för mig av många skäl. Den mest oroande anledning: Konventionella läkarna kunde inte tala om för mig vad som orsakade sjukdomen, med undantag för min ta hormoner i 10 år. Att vara en övertagande typ av person, jag vägrade att känna sig som ett offer till cancer. Jag gjorde min forskning utanför den konventionella medicinska samfundet för att förstå cancer och sedan gjorde behandlingsmetoder baserade på vad som kändes rätt för mig på den tiden. Omdömen

Baserat på nuvarande medicinska föreställningar om orsakerna till cancer, patienter berättade Det finns lite de kan göra för att påverka sina resultat. När läkarna inte ge patienterna något att göra för att delta i deras återhämtning, de är fyllda med rädsla och frustration. Denna situation lämnar också patienterna och deras familjer oroande inför framtiden eftersom ingenting kan göras för att förhindra en upprepning. Låt &'; s föreskriva wellness i stället för osäkerhet! Forskningsstudier stöder detta påstående. Världshälsoorganisationen WHO rapporterar att 30 procent av dödsfall i cancer beror på fem beteendemässiga och kost risker och ndash; övervikt, låg frukt och grönsaker, brist på motion och användning av tobak, och användning av alkohol.

Vissa patienter inte vill delta i deras återhämtning, och det är deras rätt. För dem som behöver en positiv distraktion, kunde läkarna föreslå sina patienter, och" Efter din behandling, kanske du vill göra wellness en prioritet i ditt liv. Vissa experter tror att livsstil gör en skillnad i långsiktig återhämtning och ". Det är ett budskap om hopp. Jag går till ett sjukhus drivna gym och hälsocenter, och meddelanden och bilder för integrativ wellness är alla runt platsen, från relationer till sunda matvalmöjligheter. Integrativ wellness är ett sinne, kropp, själ och livsstil strävan, och välja wellness att förebygga sjukdom är bara sunt förnuft medicin. Omdömen

Vad kan du eller någon du älskar göra om din cancer lag inte uppmuntrar dig att delta i din återhämtning? Några alternativ för att hjälpa dig att gå från att känna maktlösa att kraftfulla är följande: Omdömen

Förvärva Kunskap: Var nyfiken på vad som krävs för att hålla sig frisk och samla information från olika källor. Information är makt när det handlar om cancer och andra kroniska sjukdomar. Några fantastiska forskning som pågår i världen av nutrition och kosttillskott, kropp-själ-medicin, motion och mer. Internetsökningar och hälso toppmöten, bokhandlar, wellness center och andra informerade människor är bra ställen att börja. Livräddande information är tillgänglig för dig, men du måste avsätta tid att utforska och upptäcka tillförlitliga resurser. Det tar också vara öppen och villiga att ändra. Experter inom hälso- och sjukvården är tillgängliga för att hjälpa dig att skapa din wellness plan, men du kan också analysera, utvärdera och göra val som är rätt för dig. Din intuition kan vara en betrodd guide för Omdömen

Take Action:. När du hittar något som genljuder som sanningen för dig, ge det ett försök. Genom trial and error, kommer du att upptäcka vad din kropp eller själ vill ha och sedan märker de skillnader som händer i din kropp och liv. Till exempel: När du väljer att förlåta någon, vara medveten om hur det känns i kroppen, se hur din uppfattning förändras och erkänna om något positivt händer med den person du förlät. Dessa metoder har visat sig vara effektiva för att få bra och hålla sig frisk: motion, kost, kosttillskott, visualisering, känslomässigt stöd, akupunktur, yoga, meridian knacka, trevliga aktiviteter, meditation och bön.

Bli Mindful: Ditt sinne är en av dina största helande verktyg. Vetenskap har visat hur sinnet och känslorna påverkar inte bara kemikalier i kroppen men också påverka hur dina gener reglera och uttrycka sig att främja hälsa eller sjukdom, inklusive cancer. Till exempel: En tidigare kund gick igenom kemoterapi och vi kom fram med en stor helande visualisering. Hon drack också en “ grön cocktail &"; från en integrativ läkare. Hon förblev friska under behandlingen, och hennes onkolog märkte det. Gripande kan sättas åt sidan medan du fokuserar på något positivt. Att använda ditt sinne är lätt att göra utan att kompromissa med konventionella behandlingsalternativ; det kan även förbättra dem. En cancerpatient skulle kunna fokusera på kemoterapi döda cancerceller och ersätta dem med friska, glada celler. Fantasi är ett kraftfullt verktyg för helande Omdömen

Tills vi har en “. Silver bullet &"; att slå ut cancer, är det viktigt att människor gör det som är i deras makt för att få friska och slå cancer odds. Jag lärde mig att min hälsosam livsstil innan cancer bara var skrapat på ytan för optimal hälsa. Jag bor nu en antiinflammatorisk livsstil (en tidigare skrivit artikeln) och vrid resultatet över till en högre makt. Boken, Anticancer – Ett nytt sätt att leva, av Dr David Servan-Schreiber är en stor resurs för att förstå vad som orsakar cancer och hur man kan uppnå en långsiktig wellness. Hopp och egenmakt är möjligt när cancerpatienter fokuserar på friskvård och delta i deras återhämtning Omdömen  ..