Tala Your Truth

Föreställ dig hur mycket du kan minska stressen i ditt liv om du bara skulle tala din sanning. Vad menar jag med det? Jag menar att erkänna för sig själv anledningar till varför du fortsätter att bete sig på improduktiva sätt och fatta beslut som hindrar dina framsteg i livet; tala sanning till saker i ditt liv som påverkar dig kärnan i ditt väsen och stör din mentala, emotionella och andliga balans; saker som gör att du känner fastnat och få dig att göra ursäkter som “ Det och' s bara hur saker och ting är &"; eller “ det kommer aldrig att förändras &"; eller “ Jag don &'en; t känner när saker kommer att förändras &"; och all-time störst motivering “ att &'; s bara hur jag är och ". Dessa är alla säkra ursäkter som tillåter oss att bo i vår komfortzon när förändring är vad som krävs.

Jag hade missnöje att uppleva tala sanning i mitt eget liv nyligen. Det var obehagligt eftersom jag inte gillar den här övningen, som dök djupt in i skrymslen mitt sinne och mitt hjärta. Att vara reflekterande person som jag är, kunde jag inte låta bli att ge i den inre drag att gå inåt och se vad som lurade bakom mina självsabotera beteenden. Jag tänkte på områden i mitt liv som jag vill förbättra, som min hälsa och tid ledningskompetens. Jag började med att ställa frågor om varför mig, och jag svarade dem ärligt och med övertygelse. Efter några medgivanden, frågor och svar tog på ett liv av deras eget. Minuter senare, upptäckte jag att mitt sinne kändes klarare och min kropp kändes lättare - särskilt i de områden där jag tenderar att bli stressad, som min nacke och axlar. Detta visade sig vara en mycket effektiv borr. Jag hade ingen aning om att jag skulle känna så upplyst och föryngras efteråt. Nästa steg är att fullfölja mina upptäckter. Omdömen

Vi affären med någon form av obehag i våra liv och vi är mästare på att lura oss själva. Vi skulle vilja tro andra orsaka vårt missnöje. Ibland gör de, men i sanning, måste vi ta fullt ansvar för våra handlingar och våra känslor. När vi är i förnekelse, är det mycket lättare att skylla på något eller någon annan för våra felsteg än att erkänna sanningen.

Du är själv ansvarig för kvaliteten på ditt liv. Tala din sanning och börja leva ett mindre stressande, mer produktivt liv idag Omdömen  !.