Just One Thing Denna Holiday Season

Push att komma igång på semester shopping och planering börjar tidigare varje år. Direkt efter Halloween, bilder av parka klädda shoppare och ornament dekorerade med försäljning objekt dansar över våra skärmar, uppmanar oss att handla tidigt. En kvinna i min make och' s-kontoret frågade om han var redo för semester – i början av november!

I don &'en; t vet om dig, men allt detta gör att jag känner mig pressad, orolig, och mer än lite irriterad. För att bekämpa min egen crankiness, jag väljer att dra mig utanför rusa-to-the-mållinjen mentalitet som är så utbrett. Det finns två alternativ: fastna i det liv och rörelse av säsongen, eller ta ett djupt andetag och sakta ner.

Om du &'; D gillar att gå med mig att bromsa din semester takt, tänka i termer av “ ettor &". Ett steg, en primat, en dag i taget. Enskilda åtgärder, över tiden, lägga upp. Vi kan &'; t ändra våra medier eller andras förväntningar, men vi kan förändra oss själva, en åtgärd vid en tidpunkt Omdömen

Här är några förslag som kan hjälpa dig att komma igång. Omdömen

• Släpp en tradition som inte längre passar din familj eller stil. Låt varje familjemedlem in ett förslag utan skuld. Se om någon missar det Omdömen

&bull. Ge varje familjemedlem en pass (inom rimliga gränser) på en verksamhet de don &'en; t vill. Du kan njuta av verksamheten mer utan deras mindre än glad närvaro Omdömen

&bull. Håller med en person som inte utbyta gåvor. Istället gör ett datum att göra något tillsammans efter semestern Omdömen

&bull. Fråga en person vad de vill ha i julklapp (i stället för att försöka gissa) och berätta en person vad du vill (och var du hittar den) Omdömen

&bull. Delegera, eliminera, eller handel med någon annan det säsongs knepig du ogillar utan att klaga om resultaten Omdömen

&bull. Ge dig själv en dag eller kväll ut från fritidsaktiviteter. Sätt den på kalendern, schema runt den, och vakta det som skatten är.

• Prova en ny verksamhet, hantverk, eller recept utan några förväntningar, eller lägga till en twist till en gammal Omdömen

&bull. Ge till en välgörenhet, vare sig det och' s volontär eller donera pengar. Om du inte &'en; t har en favorit välgörenhet, ge $ 1 varje gång du ser en klock ringer med en röd vattenkokare Omdömen

&bull. Säg “ ingen &"; till en begäran eller aktivitet du don &'en; t har tid för. “ Nej, jag har ett annat åtagande &"; är en älskvärd sätt att minska Omdömen

&bull. Ge dig själv tillåtelse att göra en sak ofullständigt. Ingen adjö. Inga ursäkter. Andas ut. It &'; s. Okej Omdömen

• Släpp förväntningarna för en händelse (om du är ansvarig eller inte). Bara njuta av det för vad det är Omdömen

&bull. Avstå från att fråga en person om de är redo för semester. Om de är, du och' ll jämföra din egen utveckling och mår dåligt. Om de aren och 'en; t, kommer frågan att göra dem att känna sig mer orolig. (I &'; M kommer att försöka att inte ställa frågan alls.) Review

• Kom ihåg att semester är en speciell tid på året, men i slutändan, de är var och en dag på en kalender. Vilka vi är, som vi älskar, och vad vi tror på är viktigast.

Även om du kan &'en; t ta all stress ur semesterperioden, kan små steg göra det mindre stressande. Välj några förslag eller komma med egna en steg. Gör en förändring i taget. You &'; ll vara glad att du gjorde Omdömen

©. Renee Ursem, 2012 |.