Stressade och olycklig? Prova Emotionell och sinne Mastery

Det finns tre interna delar av dig själv som avgör om ditt förhållande och liv är tillfredsställande eller inte, och om du är stressad och olycklig eller inte. Den ena är hur ofta – och i vilken utsträckning och ndash; du antingen känner negativa känslor eller flaskan upp de som du don &'; t vet hur man uttrycka ett säkert sätt. På grund av bristande utbildning i precis exakt vad de ska göra med negativa känslor, för många människor en bra dag är en där varken stress, ångest, oro, ilska, förbittring, frustration, sorg, depression, sorg eller ren domningar dominerar.

Med andra ord, för de flesta människor att må riktigt bra större delen av dagen och njuta av ett stort utbud av subtila trevliga känslor är undantaget, inte regeln. Den allmänna regeln är: “ " är bra när jag känner någon glädje bryta in på min vanliga stress, obehag, eller tappats domningar &;; Hej, det &' Omdömen

Elements två och tre involverar sinnet.. Element två är sinnet tjattrande till dig hela tiden, ständigt försöker räkna alla ut och undrar om det ena eller andra kommer att fungera för dig, eller hur den eller den personen kommer att svara er, och kommentera och ägna sig åt . allting

I de flesta moderna samhällen utvecklar vi detta prat i barndomen som ett svar på behoven hos våra som annars inte uppfylls – och de flesta av oss gå till graven med våra sinnen chattering bort och tro att detta är vägen för hela mänskligheten, utan att inse hur mycket en sådan onödig och föränderliga “ mentalise &"; skymmer vår intuitiva visdom och knowingness samtidigt berövar oss sinnesfrid Omdömen

Element tre är den kritiska delen av sinnet som klockor din egen och alla andra &'; s. varje rörelse och är helt glad över att hitta fel hos andra som och dig själv. I värsta denna inre röst dom berövar oss självförtroende och självkänsla samtidigt som man gör stora skador på våra relationer och vänskap och familje members- och ofta tillräckligt för att våra karriärer. Omdömen

Den goda nyheten är att det är helt fantastiska verktyg via vilken du kan dramatiskt lindra alla dessa tre element. Det är färdigheter och tekniker som du kan lära dig som gör att du kan behärska din känslomässiga kroppen så att du nästan omedelbart kan förändra negativa känslor och läka den djupaste av trauman Omdömen

Lär dig dessa färdigheter och du don &'en;. T behöver en terapeut.

Det finns också färdigheter genom vilken du kan så småningom avsluta sinnet prat och behärska kritikern, så att din hjärna är fri att utföra på ett anmärkningsvärt sätt man sällan har upplevt. Dessa är tekniker som utvecklats under de senaste 40 åren som har en solid vetenskaplig grund och var helt enkelt inte är tillgängliga för era förfäder, och förmodligen inte ens dina föräldrar. Omdömen

Det är dessa och ytterligare kompetens för att hantera andra aspekter av liv – inklusive ekonomi, karriär, familj och relationer – att en bra Life Coach leder till bordet. I själva verket, ett hälsosamt sätt att definiera en Life Coach är en lärare eller handledare vägleda dig till en forskarnivå för att göra livet bra, snarare än grundskolan eller lägre nivå många människor är utbildade till. Omdömen

En annan sätt att se på det är att målet med Life Coacher som jag är att lära dig att vara så skicklig att hantera dina utmaningar att du blir ditt eget liv coach och terapeut. När du sedan dela din inlärning med vänner och familj, blir du en källa till att hjälpa andra människor och' s liv förbättra Omdömen

I korthet, det &';. SA storvinst runt. I &'; M glada att hjälpa dig att komma igång Omdömen

För mer info:.. Www.jaylevin.com Omdömen