De underbara fördelarna med att spela på Adults

Som vuxen är du antagligen leder en mycket upptagen livsstil. Du har barn att ta hand om, har du en uppsats som behöver vara klar, eller om du har en kvot på jobbet som du behöver för att utföra. Och eftersom du är så upptagna med en massa saker, kanske du inte har tillräckligt med tid för att spela spel. Omdömen

Även om vi inte är små barn längre, upplever den enkla glädjen i att spela ett spel kan vara en verkligen bra upplevelse. Det hjälper vår hjärna behålla sin skärpa och kreativitet; och dessutom håller oss känslomässigt frisk. Genom att spela ett spel, kommer du att ha en mer positiv atmosfär och du kan enkelt utveckla bättre relationer med dina kamrater. I det här inlägget, får du lära dig om användbara tips om hur man framgångsrikt integrera speltid och spel i ditt liv Omdömen

1. Använd Pomodoro teknik Omdömen Nej, detta är inte italiensk maträtt som du har älskat förut. Pomodoro teknik är en praktisk time management metod där du bryta ner din arbetsbörda i 25 minuters intervaller. Mellan dessa intervall, tilld du 10 till 15 minuters pauser. Under dessa korta pauser, kanske du kan gå ner till www.nodepositbonus.com och prova några av de spel där. Omdömen

25 minuter kan verka som en kort tid, men om du är väldigt fokuserade med ditt arbete, du kommer bli förvånad över de många saker som du har åstadkommit. Dessutom kommer bryta ner din arbetsbörda i korta bitar gör det lättare för dig avsluta din uppgift. Det hindrar dig också från att bli alltför trött under arbetet. Omdömen

2. Bjud in dina vänner för ett spel natt Omdömen Du kan alltid värd för ett spel natt varje gång på ett tag. Bjud in dina officemates n ditt hem och kanske du kan spela klassiska ombord eller kortspel. Du kan också låna din unge och' s konsol och spela grymma spel som Call of Duty, Tekken, eller Rockband. Visst, dessa aktiviteter verkar barnsligt. Omdömen

Men det är poängen med denna verksamhet. Merparten av tiden, kan arbetet vara riktigt giftig, så om du inte vill att din entusiasm för att bränna ut, låt din 10-åriga själv ta ledningen och unna dig en del tv-spel varje gång på ett tag. Och dessutom, du spelar med dina vänner så det kommer säkert att bli super kul. Omdömen

3. Tillbringa tid med ditt husdjur Omdömen Har du en hund eller katt? Sedan tillbringa lite tid med dem också! Ingenting kan så avkopplande som att ta ut på en promenad eller spela fetch med dem. Och du är inte den enda som kommer att gynnas av denna verksamhet. När hundar har för mycket instängd energi, tenderar de att bli cranky och börja ha dåliga beteenden. Om du kanalisera sin energi på mer positiva saker som spelar, kommer de att vara mer lydiga, vänliga och mindre destruktiv. Omdömen

4. Gör det till en familj sak Omdömen Om du vill bygga upp goda relationer med din familj, så ska du definitivt göra game night en familjetradition. Du kan spela monopol eller Dungeons & Dragons. Du kan också be dem att lära dig hur man spelar videospel. Om du vill främja en sundare livsstil, kan din familj ägna sig åt en del utomhusaktiviteter som badminton, basket, baseball, eller frisbee. Till skillnad från värd ett spel kväll med vänner, det finns så många roliga idéer som du kan prova för en familj limning. Omdömen

Även som vuxen, spela spel och avkopplande kan vara mycket viktigt för din fysiska, kognitiva och känslomässiga hälsa. Se till att du tar dig tid att binda med dina vänner och familj, även om du har ett pressat schema.

Om du kan dela andra användbara tips för att dina kolleger läsare, välkommen att skicka dem i kommentarerna nedan Omdömen  ..