Tre enkla steg för att bli mer balanserad i Life

Naturen avskyr ett vakuum och jag gör det också. I en anda av generositet och vänlighet, så fort jag har lite ledig tid, jag frivilligt att göra en handling. Eftersom dessa åtaganden ackumuleras, jag befinner mig ur balans. Det finns inte mycket tid för mig att göra vad jag verkligen vill göra och jag börjar känna arg och förbittrad med allt som finns på min tallrik. Har detta någonsin händer med dig? En av liv &'; s utmaningar är att lära sig att skilja mellan “ Vad du ska göra &"; och “ Vem du är kallade att vara &" ;?

ÄR DU EN "MARTHA" ELLER "MARY"? Review Det fanns en gång två systrar som heter Marta och Maria. Martha var doer i paret, skulle hon se till att måltiderna gjordes, huset var rengöras och allt var redo för sina gäster. När företaget skulle komma, skulle allt vara perfekt, men hon skulle ofta vara spänd och irriterad. Mary, å andra sidan, hade en mer fridfull natur och inte oroa sig för dessa uppgifter. I själva verket, hon knappt märkte livsmedel eller vad huset såg ut. Istället tog hon tid för en promenad eller för att meditera och var strålande, lugn och fullt närvarande när hon satt och njöt hennes gäster. Martha ville vara som Mary men vad tvingade henne att hålla sig sysselsatta var kroken “ om hon inte &'en; t gör uppgifterna, som skulle göra det &"; Är du en Martha eller Maria? Inbjudan i livet är att vara både; att få saker gjorda samtidigt “ varelse &"; närvarande till ögonblicket. Som en tillfrisknande “ Martha &" ;, den här månaden, kommer jag att dela några knep som hjälper mig att motverka min tendens att ständigt vara att göra för att få balans i mitt liv.

UTTRÄDE VS. GODKÄNNANDE Review Var uppmärksam på dina känslor innan du frivilligt eller börja en handling. Ser du ett behov och dyka in med suck eftersom du tror inte att någon annan kommer att göra det? Om så är fallet, gör du hamna känsla förbittrad och arg liksom avskräckt och trött? När du är i ett tillstånd av acceptans, omfamna dig uppgiften glatt, oavsett hur svårt det är. När du gör en uppgift som universum inbjuder dig att göra, uppleva en känsla av fred, kärlek och glädje, även om det är krävande. Om man i stället, är din inre röst skriker “ Jag don &'en; t vill göra detta men jag ska göra det &"; eller om du känner dig som om du driver en fyrkantig pinne i ett runt hål, kanske du vill omvärdera inbjudan och minska den
Ett varningens ord:. När det finns en kris måste du vara extra vaksam eftersom din gränser är svagare och det finns en tendens att frivilligt för ännu mer, precis när du minst möjlighet att göra det.

Tre tips för att uppnå en jämn. Oavsett om du är i en kris eller bara leva ditt dagliga liv, ett steg tillbaka och utvärdera ditt liv och ansvar till hands. Besluta om att acceptera ett jobb hjälper dig att känna frid eller stressad. När jag känner dig stressad, men har redan åtagit sig att en strävan, har jag funnit följande steg hjälp. Omdömen

FÖRENKLA Omdömen jag försöker avgöra om det finns ett mindre genomarbetade sätt att uppnå samma resultat. Jag har ett recept för en signatur dessert som är imponerande men arbetskrävande. Nyligen fick vi ha gäster till middag och jag planerade att göra det. Jag hade lite tid och kände överväldigad om att få det förberedda. I stället gjorde jag en låda med brownies, och serveras med glass och chokladsås. Alla haft det och jag var mer avslappnad och trevlig.

DELEGAT Omdömen Människor är oftast villiga att hjälpa till om du ber dem. Tricket är att be utan attityd. När du känner att du påtvinga andra eller det är “ ditt jobb &" ;, du brukar be om hjälp slipande. Om du känner acceptabelt att få hjälp kan du fråga neutralt och folk i allmänhet låna ut en hand. Efter år av äktenskap, har jag äntligen lärt mig att göra vad min make har sagt, och" bara be honom &"; och har upptäckt att han gör det Omdömen

TA BORT Omdömen kritiskt granska din “! göra &"; listan. Finns det aktiviteter som kan skjutas upp till en annan dag? Kan de vara permanent tas bort av din lista? I Franklin Covey metod, säger Steven Covey att om du flyttar en aktivitet tre gånger; ta det utanför listan eftersom det inte är så viktigt för dig. Jag försöker att följa hans råd och upptäcker att han i allmänhet är korrekt.

Skulle du föredra att vara med en surkart som gör allt perfekt eller en glad person som gör en lite mindre? När vi är balanserade, vi är välsignelser av glädje för andra. När jag är balanserad, förutom att vara lugnare, jag verkar få mer gjort och utföra det mer kreativt. Ta dig tid varje dag och granska din “ att göra &"; lista för att förenkla, delegera eller ta bort några av dina yttre verksamhet. När du går igenom din dag, märker om du är trevligare att vara runt och om du verkligen åstadkomma mer. Denna månad, jag inbjuder dig att vara mer av en “ Mary &"; än en “ Martha &"; och se hur du mår.

reflexion Frågor:. Omdömen 1.Den nästa gång du säger ja till en handling, meddelande om du känner avgång eller acceptans Omdömen 2.One dag denna månad prova 3 tips för att uppnå balans i din dag.

“ Man måste hitta en balans mellan vad folk behöver från dig och vad du behöver för dig själv &" ;. Jessye Norman
.