Skriva Dina "Relationer-Självbiografi" Gör att du kan utveckla en framgångsrik Intimate Relationship

Skriva en &'; s självbiografi har blivit trendigt i dessa dagar. Gamla människor skriva sina självbiografier, ser tillbaka på sitt liv, att “ lämna något &"; för kommande generationer i sin familj. Eftersom de arbetar på sin självbiografi de “ look-back &"; på deras liv, minns höjdpunkterna och begrunda sina beklagar, misstag och vad de har och" missade &" ;. Omdömen

vikten av att uppmärksamma yourelf och skriva din realtionships-SJÄLVBIOGRAFI Omdömen

Om du befinner dig misslyckas i dina relationer och om igen, skriver “ AUTOBIOGRAQPHY AV DINA RELATIONER &"; (i ditt sinne eller på datorn), observera dig själv medan du gör det och använda vad du har noterat för att förändra, ger dig möjlighet att odla en framgångsrik relation. Omdömen

Det finns ingen anledning att vänta länge innan du skriv relationer-självbiografi. Om du känner att dina intima relationer upplever fler misslyckanden än framgångar, varför inte sitta ner för att begrunda skälen nu och blir i stånd att förändras till det bättre? Eftersom livet är inte en allmän play-repetition men “ the real thing &" ;, ju tidigare du tar på dig att observera, begrunda och skriva ner “ självbiografi &"; av dina relationer, ju tidigare du kommer att bli kunna ändra vad som behöver förändras och bli befogenhet att odla en framgångsrik intimitet. Omdömen

Har andra försökte skriva biografi över dina relationer? Omdömen

Det kan mycket väl vara så att du har fått feedback från andra om ditt sätt av interaktion, men tillflyktsort och' t erkände sin brådskande och /eller överenskommits med vad de sagt. Det är som om de har tagit på sig att skriva biografi dina relationer – och du förnekade och förkastade vad de observerade och märkte. Att tro att någon annan vet bättre än du hur du skadar dina egna relationer? – Nonsens!

Men nu, när du tar dig tid att uppmärksamma och skriva ner självbiografi av dina relationer du kan se att vad du märker bekräftar vad de redan har sagt.
Detta borde trösta dig, visar att du är på rätt väg för att erkänna, acceptera och gå vidare för att göra de nödvändiga förändringar som krävs för en framgångsrik intim relation. Omdömen

FÖRMÅN FÖR skriva din RELATIONER-AUTOBIPGRAPHY Omdömen

Skriva en självbiografi är inte bara en kreativ process som hjälper dig att komma i kontakt med dig själv, men innebär också att din skriva i första person VOICE. Detta är bra eftersom det kräver att du fokuserar på dig själv och observera dina interaktioner med din partner (eller, i efterhand, med ex-oner) katalog

Det spelar och'. T mater hur gammal eller ung du är och hur många relationer du haft. Vad som är viktigt är att man är uppmärksam och varsel “ trender &"; och “ mönster &"; som upprepar sig i alla dina relationer. Dessa ger dig möjlighet att få en klar och" bild och" av det som händer i dina relationer och förstå vad du behöver förändras för att kunna utveckla en framgångsrik relation. Omdömen

focusIn PÅ DIG kräver motivation och mod att göra det. Du behöver inte längre leta efter “ externa orsaker och" att rättfärdiga misslyckandet med dina relationer eller fortfarande är singel (exempel: du &'; re alltför upptagen på jobbet, tillflyktsort &'; t fann “ rätt partner ännu &" ;, alla tidigare partner hade problem, och så vidare).

Snarare du är i stånd att överväga på vilket sätt du kan ha saboterat DINA RELAITONSHIPS. Det är mycket troligt att du weren &'en; t medvetna om dessa hittills. Observera dig själv, att uppmärksamma dina relationer och skriver din självbiografi, kan du bli medveten om och att tillämpa vad du ta reda på att förbättra din nuvarande relation eller lyckas i framtiden sådana. Omdömen

Var man ska börja skriva din RELATIONER-SJÄLVBIOGRAFI

De skriva sina självbiografier börjar i olika skeden i livet: en del börja från början, en del i slutet, vilket är mest minnesvärda del vid en tidpunkt som var mest betydande för dem, och en del på en episod . Omdömen

När du börjar att observera dig själv (och “ skriva &"; din självbiografi), finns det ingen förutfattade ordning du behöver för att börja med. Det finns också anledning att censurera sig själv. Ingen kommer att se vad du observera och notera – om du inte vill att de ska (och känner ett behov av att dela det med). Därför, i ännu högre grad och ärligt du kommer att vara med vad du “ skriva &" ;, desto bättre och'. Ll förstå hur du kan ha skjutit sig själv i foten i relationer och hur du ändrar Omdömen

VAD DU OBSERVERA MEDAN SKRIVA dina relationer-SJÄLVBIOGRAFI Omdömen

När du åter bygga dina relationer, måste du vara uppmärksam på en mängd faktorer:? dina attityder, tankar, känslor, behov och rädslor, förväntningar och fantasier, reaktioner och beteenden.

Ställ frågor såsom dig själv:

* Finns det några rädsla som driver dig att agera på en annan (till exempel eller sätt: rädsla för engagemang, rädsla för att bli ensam, rädsla för att bli övergiven, och så vidare) Review

* Finns det några behov som utövar makt över dig (såsom:? behovet av självständighet, behovet av att få konstant kärlek och godkännande, behovet av kontroll, och så vidare)

* vilka förväntningar och fantasier du har om partners och relationer? Är de realistiska och kan uppfyllas, eller gör de skadar dina relationer genom att orsaka slitningar, argument, besvikelser?

* Vad är du attityder gentemot din partner (och mot det andra könet i allmänhet)? Hur dessa attityder uttrycks i dina reaktioner och beteenden? Omdömen

* Äger du upprepa samma reaktioner och beteenden i hela dina interaktioner, eller så kan du medvetet väljer hur man ska reagera och uppträda med sin partner?

* Och andra frågor utifrån dina erfarenheter och din uppfattning om dig själv. Omdömen

Vad kan du ta reda på? Omdömen

När du observera dig själv och se beteendemönster, kan du börjar inse hur dina attityder, tankar, känslor, behov och rädslor, förväntningar och fantasier styra och påverka dina reaktioner och beteenden.

Du får reda på att du är van att tänka, reagera och agera på autopilot i dina relationer. Att hela alla dina interaktioner dig samma känslomässiga och beteendemönster. Dessa har blivit din “ funktionssätt &"; och det är som om du har ingen makt att välja att reagera och bete sig på annat sätt Omdömen

Eller du kanske upptäcker att du drivs av rädsla och behov som du kan och 'en;. t “ bli av &" ;, som kör du att skada dina relationer (till exempel: rädsla för att vara ensam, rädslan för åtagande, behovet av att få oändlig kärlek, behovet av att kontrollera din partner, och så vidare).

Du kanske upptäcker att du hänga på orealistiska förväntningar och fantasier om partners och relationer (till exempel: man förväntar sig att alltid vara där för dig, att aldrig gå ut med sina vänner, att alltid lyssna på dig ; och så vidare). Du kanske inser att hänga på sådana förväntningar och fantasier har orsakat konflikter, argument, ilska och besvikelse i alla dina relationer. Omdömen

Hur ska du använda vad du reda på dig själv? Omdömen

Att bli medveten gör att du kan avaktivera makt dessa har utövat över er, och att medvetet välja reaktioner och beteenden som är avgörande för att odla en framgångsrik relation Omdömen

Ju mer ärlig och modig dig och'. ll finnas samtidigt observera dig själv och &ldquo , skriva ner &"; din självbiografi, desto mer information du &'; ll samlar om dig själv, förstå hur du kan ha skadat dina relationer hittills, och bli befogenhet att ändra och odla en framgångsrik Omdömen  ..