7 tips om hur du välja den bästa skor för Your Back Pain

Det finns inte många riktigt bra guider som människor kan hänvisa till på plats för en löparsko. Men när du hittar en, är du bombarderas med termer som du känner bara en idrottsman skulle veta. Du kan också se skor som har så många klockor och visselpipor i design som du skulle drivas galen från att inte veta vad du behöver köpa! You &'; ve sett dem från alla märken går. De är ljusa färger, med fjädrar och kuddar och stötdämpare. Jag menar, var kommer det att sluta?
Vad gör saken värre är när du upplever smärta i nedre ryggen. Detta beror på din fot strejk. Betydelse när foten träffar marken, kommer det slå en viss del av foten och det är i allmänhet hur skador uppstår. När du väljer en kör eller en promenad sko, måste du följa vissa steg och vara medveten om vissa saker Omdömen Så, hur väljer jag rätt sko för min ryggsmärta Omdömen • Känn din typ av fot. Hur gör du här? Du placerar en bit färgat konstruktion papper eller brun papperspåse på golvet. Du kommer att blöta fötterna och göra ett avtryck på papperet. När du steg tillbaka kan du se din fot print. Du kan se om du har platta fötter eller bågar
• Om du är platt footed du kommer över pronera och absorberar för mycket chock, vilket innebär att du såg utskrift av hela foten utan båge och du behöver en sko för att kompensera för det Omdömen &bull. Om du har höga valv, vilket innebär att du såg mycket lite av trycket på din båge på papperet, kommer du enligt pronera och inte absorbera stötar tillräckligt bra så att du behöver en sko som kommer att kunna kompensera för detta Omdömen &bull. När du är osäker, ta med papperet med dig och visa det för säljaren. I en sportaffär, bör du kunna få tillräckligt med råd från dem Omdömen • Prova på några skor och verkligen ta din tid
&bull. Blunda och bara känna Omdömen • Se om butikschefen låter dig lämna något för säkerheter medan du kör runt gallerian om du inte &'en;. T måste gå ut på gatan naturligtvis Omdömen

Det bästa du kan göra är att få så mycket tid med skon som överhuvudtaget är möjligt. När du bosätta sig på en sko, bör du be butiksägaren eller chef vad återvändandepolitik är och se till att det noteras på kvittot. Om det kan komma att ändras, så jag vill tacka dem vänligt och minns modellen sko du valt och få dem någon annanstans. Detta beror på att när du är ute ur butiken och har använder dem ett par dagar, kanske du inte så nöjda med hur de bryter in och kan i bästa fall behöva göra ett utbyte Omdömen  ..