5 tips för att effektivt hantera Pet Loss

Döden av din kamrat djur kan vara en av de mest betydande förluster i ditt liv. Denna förlust kommer att åtföljas av sorg och de fysiska manifestationerna i samband med det som gråt, trötthet, depression, aptitlöshet, apati, sömnlöshet eller oversleeping, ilska, skuld och även ångest Omdömen

Det &';. Är viktigt att vet att allt du går igenom är en naturlig process. Men det finns åtgärder, verktyg och processer kan du dra nytta av som kommer att göra sorgeprocessen enklare. Omdömen

Här är 5 tips som hjälper under sorgeprocessen och gör att du kan gå vidare med ditt liv snabbare och enkelt. Omdömen

bekräftar att du har rätt att Grieve Omdömen

Alltför ofta sorgeprocessen kompliceras av känslor som du är överreagerar på förlusten av ditt husdjur. När allt kommer omkring “ det var bara ett djur &"; många av dina vänner och familj kan säga. Omdömen

Dessa välmenande får inte insett djupet av bilaga som du delat med konstant och trogen följeslagare. Inse just nu som det var och fortfarande är en betydelsefull, innerlig relation och du har all rätt att djupt missar din kamrat och sörja.

Bilda en Support Network Omdömen

Under omger denna utsatta tid själv med människor som förstår och är empatisk till din situation. Det finns många stödsystem och samhällen tillgängliga. Din veterinär kan ha förslag samt din lokala humant samhälle. Många städer har lokala, i personer grupper älsklings förlust stöd. Det finns on-line forum och communities där du kan ansluta med människor i samma situation.

Gör en Ritual Omdömen

När du känner dig redo att utföra en ritual är ett sätt att formellt säga adjö till din kamrat. Det ger dig också tillstånd att gå vidare med ditt liv. Du kan ha en begravning för dig husdjur till och med flera veckor eller månader efter deras bortgång. Överväga att genomföra ett ljus ceremoni med utvalda vänner och familj. Låt din inre kreativitet lysa och utforma en ritual från ditt hjärta. Vet att oavsett vad du väljer kommer att vara perfekt. Omdömen

Ta hand om din kropp Omdömen

sorgeprocessen påverkar din kropp. Under sådana tider är det viktigt att ge din kropp extra omsorg och uppmärksamhet. Going for promenader i naturen kan rensa huvudet och jorda dig. Motion kan hjälpa till att sätta din kropp tillbaka i balans.

Tänk att få en massage. Massage frigöra toxiner och koppla av dig. Vad kan du göra för att skämma bort och ta hand om dig själv under en sådan ansträngande tid? Omdömen

Lär dig att Lugna dig Omdömen

Lugnande själv är en viktig process för att lära sig och genomföra under tider av intensiv sorg. Det är ett sätt att må bättre och tillåt dig att flytta upp vibrationsskalan. Omdömen

I huvudsak prata med dig själv som du skulle prata med en skada barn. “ Jag vet att jag känner mycket ner idag. Men det &'; s OK. I &'; ll finnas med vad jag känner eftersom jag vet att verkligen snart jag &'; ll må bättre. Jag vet att jag har massor av alternativ just nu. Jag kunde gå på nätet och få kontakt med nya vänner. Eller jag kunde kalla min sorg coach. Jag vet att detta intensiv känsla snart kommer att passera. Jag vet också att mitt djur följeslagare är med mig, just nu, i anden. Och om jag får lugn jag kan ansluta med honom. Egentligen kan jag känna mina andar lyfta just nu. Ja, jag känner mig bättre. Och jag kommer att känna sig ännu bättre om jag tar ett varmt bad just nu. Jag är så tacksam att jag har denna eftermiddag utanför så jag kan ta dig tid att skämma bort mig själv. Jag förtjänar det och". Omdömen

Spela med detta nya verktyg ofta, när du känner att du vill ha en liten hiss till din sprit. Du kommer bli förvånad över hur effektivt lugnande själv är. Omdömen

Ta hjärta att även om detta är en till synes omöjlig tid kommer du snart att må bättre. Det finns många resurser och människor som hjälper dig elegant återhämta sig från förlusten av din älskade djur följeslagare Omdömen  ..