Air Travel Tips: Hur man överlever en lång Flight

Vi alla älskar och vill resa, men inte många av oss som dränerings arbetet med att få till vår destination. Spendera halva dagen i luften med mer än 300 passengersisn &'; tideal, särskilt i samband med det faktum att det kan vara ojämn och platt-out tröttsamma Omdömen

Allas sinne och kropp är annorlunda.. När du flyga mer, får du lära dig vilka tekniker är perfekt för dig, men för att komma igång, följande är de fem enkla tips för att överleva långa timmar att resa. Omdömen

1. Du måste reservera en bra plats Omdömen

Välja rätt sätet kan göra eller bryta din reseupplevelse. Uppenbarligen mustavoid du mittplatsen. Att dela stöden med två personer kan vara både besvärligt och irriterande – speciellt när du delar dessa armstöd i 12 timmar. Ibland kan betala lite mer på för en mer bekväm sits resultera i en mycket mer njutbar flygning. Om du kan, undgå sitter nära en toiletbecause detta är usuallya trafikerad plats, och tenderar att få bullriga och obekväma. Omdömen

2. Du måste hitta ett bra sätt att sova Omdömen

med korrekt shut-eye är mycket viktigt på långa flygningar. Om du inte får någon vila, kommer du förmodligen att bli en vandrande zombie för de närmaste dagarna för din resa. Du måste börja med att klä bekvämt och bära löst sittande, varma kläder som de flesta eller flygplan är starkt luftkonditionerade. Omdömen

Varje resenär har sitt eget sätt att sova på en flygning. För vissa betyder det som stanna uppe hela natten före flygning och för de andra, betyder det att ta en sömntablett som Ambien (recept) eller melatonin (naturläkemedel). Oavsett vilken process som du väljer, prova det före resan så att du vet hur din kropp kommer att reagera. Omdömen

3. Du måste hålla dig upptagen Omdömen

När dina ögon aren &'en; t trött, är upptagen är den mest användbara sak du kan göra för att hålla från slita ditt hår. Inte beroende på in-flight entertainment system, eftersom urvalet är begränsat och kan kosta en dyr avgift. Snarare ladda dina egna prylar med dina favoritegames, filmer eller musik. Omdömen

4. Du måste stanna hydratiserade Omdömen

Många resenärer don &'en; t vet hur dehydratisering luft resa kan vara. Du måste tänka på det – alla andas i samma unkna, återluft för 10 plus timmar. Det hjälper inte att de flesta flygplan mat är rik på natrium eftersom det ytterligare torkar din kropp. Packa dina egna hälsosamma mellanmål. Om du bestämmer dig för att äta -flight köket, hålla sig borta från kött – de är kraftigt bearbetade med konserveringsmedel och tillsatser. Omdömen

5. Don &'en; t glömmer att fräscha upp Omdömen

Uppfriskande upp halvvägs igenom flygningen, eller när du har tid att bryta från din plats, är ett av de bästa sätten att reenergize själv och makt genom resten av resan. Håll viktiga toalettartiklar, såsom tandborste, tandkräm och ansikte tvätta inom räckhåll så att du enkelt kan få dem under hela flygningen Omdömen

Framför allt, det &'; s. Nödvändigt att känna till alla flygningar kommer i tid att komma till ett slut , så bara luta dig tillbaka, slappna av och undvika att bli irriterad Omdömen  ..