Resor -Det håller din kropp och själ hälsosam Hälsa fördelarna med traveling

En liten picknick för en kort tid kan göra underverk för vårt välbefinnande. Ta en paus från vår vanliga upptagen rutin föryngrar sinne och slappnar det. Ny plats, olika livsmedel och erfarenheter bidrar till att varva kropp och själ.

En bra resmål runt vår stad eller ort kan väljas för att bryta monotonin upptagen rutin. Vi kan be familjemedlemmar eller vänner att gå. Resan kan vara kortvariga för halv dag eller långvarig veckor, men det bör bidra till att koppla vårt sinne och uppdatera den. Även affärsresor kan göras roligare. Omdömen

Här finns viktiga hälso fördelarna med att resa. Omdömen

I denna moderna värld vår kropp och själ få betonade mycket enkelt med fullspäckade scheman som att möta deadlines, deltar barn skolmöten – listan kan göras lång. Den stress så ackumulerade tar en vägtull på vår kropp och själ. Stress ökar nivån av kortisol (stresshormonet). Stress försämrar tillstånd som diabetes, högt blodtryck, håravfall, fetma, ångest, depression etc. Travelling minskar stress. På motsvarande sätt, att minska stress sänker nivån av kortisol (stresshormonet). Låg kortisol i blodet främjar god hälsa och kontrollerar utvecklingen av de ovan nämnda hygienkrav. Avslappning bidrar också till att släppa av må bra hormoner eller endorfiner som stärker det allmänna hälsotillståndet i kroppen. Omdömen

En resa till en bra destination eller reser bryter monotonin i vardagen. Detta har en läkande effekt på stillastående kropp och själ. Kreativiteten hos en person ökar med stormsteg. En ny entusiasm och energi laddnings kropp och själ. Omdömen

I sällskap med nära och kära håller sinnet glad. Hearty samtal och skratt är bästa läkemedlen för en god hälsa. Även minnena av dessa stunder öka förtroendet och kan minska stress. En resa till lugna stränder, avlägsen by som är full av gröna omgivningar, är floden en välsignelse i förklädnad för människor som är intresserade av andlighet. Yoga eller meditation mitt i naturen hjälper till att uppleva nya dimensioner i andlighet. Således resan visar sig vara till nytta i alla aspekter Omdömen

En resa kan bidra till att återupptäcka sig själv. Trekking, surfing, körs på stranden, promenader på kanten av flodbädden etc ger utmärkt träning för att kroppen och slappnar sinnet. Traveling berikar kunskap. En peep i olika kultur och livsstil ger en ny syn på livet. Omdömen

Samtidigt reser vår kropp blir mycket aktiv. En aktiv kropp hyser ett aktivt sinne. Detta ökar allmänna hälsotillståndet i kropp och själ. Återigen sinne börjar planera nästa resa eller semester Omdömen  ..