Opiod Addiction: Sju Grundläggande åtgärder för att undvika Relapse

Återställning från opiatberoende är en utmanande process. Bortsett från det faktum att missbruk av opiater betraktas som en av de mest komplicerade och livshotande missbruk, att sätta stopp för denna vana är en svår och smärtsam process. Beroendet Tendensen kvarstår trots lyckade behandling och olika triggers är verkliga utmaningar som måste åtgärdas. Omdömen

Orsaker till återfall Omdömen

Enligt Centrum för Addiction och mental hälsa, det finns flera triggers eller riskfaktorer för återfall. De varierar från person till person, beroende på de situationer, graden av beroende, behandlingslängd, orsaken till missbruk och så vidare.

Relapse utlösare innefattar följande:

• Nyfikenhet att testa förmågan att kontrollera droganvändning Omdömen • Läkemedels cravings
• Emotionell /psykiska tillstånd: Ilska, stress, trauma, ensamhet, psykiska problem och andra känslomässiga faktorer som ökar benägenheten att gå tillbaka till droganvändning. Ibland en dispyt med en betydande andra frågar en före detta missbrukare att använda droger igen
&bull. Tillfällen /partier
• Utsättnings smärtor och andra fysiska obehag

Ett framgångsrikt slutförande av läkemedelsbehandling eller ett rehabiliteringsprogram är inte slutet av återhämtningsfasen. Recovery är en livslång process för en före detta missbrukare på grund av frestelser att ge efter för droganvändning. Emellertid är det möjligt att undvika återfall och att leva ett drogfritt liv genom användning testas och känd metod för att undvika dem.

Sju steg för att undvika återfall Omdömen

De flesta missbruksbehandling program införliva förebyggande av återfall i sin utbildningsserie från den inledande processen med behandlingen tills den dag då tillfrisknande beroende avsluta programmet. Det finns också eftervård behandling program som erbjuder en omfattande och detaljerat förfarande för att undvika återfall Omdömen

Det mesta av missbruks proffs föreslå följande steg:. Omdömen

1. Glöm det förflutna.
Det är viktigt att ha ett nytt sinne set. Ta bort clutters från dina minnen och saker som påminner dig om smärta, kamp och emotionella tillstånd som en gång fick dig att söka tröst i droger. Det kan kräva att du flyttar till ett nytt hus eller staden om du har chansen att göra det. En ändring av inställningen kan öppna nya dörrar av möjligheter för dig och hjälpa dig att glömma de saker som en gång gjorde du känner dig olycklig. Vart du än går, se till att du är glad över att vara i den nya plats. Var noga med att kontakta närmaste återvinnings kliniken så att du kommer att ha en fortsatt utvärdering och stödja behandling om det behövs. Omdömen

Om du flyttar till en ny stad eller staden är inte möjligt, försöka göra några smärre ändringar i din plats. Byt ut färgen på dina väggar, ändra färg på dina sängkläder och sängkläder och andra mindre saker. Om det finns någon punkt i huset som påminner dig om obehagliga känslor eller obekväma händelser som ledde till droganvändning, kasta bort det.

2. Bryt av ohälsosamma förhållanden Omdömen

Det är ett stort misstag att umgås med gamla drog kompisar. Det kan innebära att hålla sig borta från närstående som är unsupportive av din nya livsstil. Det kan vara svårt att göra detta i början, men i det långa loppet, kommer du att inse fördelarna med sinande ohälsosamma relationer. Undvik att gå ut med människor som gillar att gå till barer eller klubbar. Dricka försvagar en person &'; s beslutsamhet att vägra erbjudanden om läkemedel och det kan påbörja en ny cykel av missbruk.

3. Bygg en stödjande socialt nätverk Omdömen

Bo hos människor som kommer att ha goda influenser på ditt liv. Gå med i en stödgrupp, en kyrka eller en gemenskap som starkt motsätter sig någon typ av missbruk. Det är absolut nödvändigt att ha vänner som inte är missbrukare eller alkoholister. Människor som framgångsrikt har återhämtat sig från droger och alkohol är också bra påverkan eftersom de kan inspirera dig att få ett försprång i livet utan större motgångar orsakade av missbruk. Du kan lära av deras berättelser och bli inspirerad att möta hinder kontinuerlig återhämtning utan rädsla att du kan &'en; t göra det.

4. Var försiktig med mediciner

Var ärlig med din tandläkare eller läkare om din droghistoria för att få alternativ eller minsta dos av medicin om det behövs. Vid operation och andra medicinska procedurer, är det viktigt att hitta en läkare som förstår ditt tillstånd och iaktta försiktighet vid förskrivning läkemedel.

Det är också nödvändigt att undvika receptbelagda läkemedel som har narkotikamissbrukspotential som ångestdämpande läkemedel, smärtstillande medel, sömntabletter och liknande. Om att ta dem är nödvändigt underrätta din leverantör om din droghistoria för en strikt övervakad medicinering.

5. Läs minska stressen tekniker Omdömen

Tänk på saker som stress du ut. Sedan hitta hälsosamma sätt att hantera upp med dem utan att vända sig till droger. How do you lugna ner efter ett gräl? Eller, hur gör du varva ner efter en mycket dålig dag? Analysera dessa scenarier och tänka på de saker du kan göra för att möta dessa situationer positivt.

6. Håll dig sysselsatt Omdömen

Det finns ett talesätt som en ledig sinne är en ond sinne. Fyll ditt sinne med kreativitet och positiva intressen som nya hobbies som du kommer att brinner eller nya projekt som kommer att utnyttja din fantasi. Få in sport, eller prova ett extrajobb som gör dig glad och nöjd.

7: Håll raden av kommunikationen öppen med återställnings läkare

Tala om för dina metadon läkare eller återvinnings läkare om dina frågor, rädslor, svårigheter och liknande. De måste veta vilka frågor du står inför för att ge dig en goda råd och ordentlig medicinsk intervention. Även om du vill behålla vissa saker för dig själv, kom ihåg att kalla dem när dessa frågor utlösa droganvändning igen.

Recovery spelar och' t ske över en natt och inte alla som söker behandling helt återhämtar sig. Det kommer därför att ta en hel del självdisciplin från din sida att hålla sig till återfallsförebyggande program. Men om du inte tar mod att resa sig igen. Prata med återställnings läkare i tider av misslyckanden. De kan föreskriva återfall underhållsbehandling med metadon eller andra alternativ. När du och' re nykter, diskutera med dem de saker som utlöste din återfall. Vid en noggrann analys av situationen, kan du och din återhämtning läkare eller terapeut leta efter alternativa sätt att hantera situationen på ett positivt sätt för att undvika resulte till droganvändning. Innan du vet ordet av opiatberoende återfall förekomst minskar tills du till fullo leva ett drogfritt liv Omdömen

Omdömen  ...