Radera Guilty Känsla med Visualization

By The Pioneer för Subliminal Messages Online

Skuld –. Vet du att det &'; s ett av de främsta skälen till varför du kan inte riktigt gå vidare med ditt liv? Det &'; s alltid att viss nivå av rädsla och osäkerhet. Du känner dig begränsad eftersom du är rädd att du kanske möter orsaken till skuld eller kanske du och' re tillfalla upprepa samma scenario som orsakade sådana negativa känslor.

Du kan bära skulden för många år. I själva verket kan du höra historier om människor som tar längs en sådan känsla till deras grav. Visst, du don &'en; t vill nå en sådan punkt. Annars kommer du inte att kunna njuta av livet du har just nu.

Men hur gör du exakt bli av skulden? Du kan börja med att göra några visualiseringsövningar.

Vad är Visualisering?

För många är visualisering en process där du kommer att använda bilder för att driva en punkt eller skicka ett meddelande oftast till dig själv. Men kan du faktiskt förbättra visualisering för att inkludera ljud och även ord, vilket gör budskapet mycket tydligare och därmed lättare att plocka upp.

Visualisering kan liknas vid dagdrömmer. Du skapar normalt scenarier i ditt sinne. Det enda sak att visualisera utförs vanligen med ett mål i sikte, såsom att lösa tidigare problem som kan orsaka den skyldige känsla.

Hur man gör det

Vissa människor är redan så bra när det gäller visualisering de kan göra det även när de gör något annat. Men för dem som är ganska ny i processen, kan det ta ett tag innan du kan skörda sina fördelar.

För att hjälpa dig, här är några riktlinjer som du kan komma ihåg:. Omdömen

Välj en bra plats och tid
som meditation, kräver visualisering full koncentration. Du ska aldrig bli störd, särskilt genom din yttre miljö. Du kan göra det genom att välja plats och tid på din visualisering ordentligt. Hitta en plats där du känner dig bekväm och det &'; s minsta möjliga buller. Satsa på en tid när du är minst bråkar eller orolig om något annat.

Låt ditt sinne att slappna av
Du behöver ditt sinne att slappna av att tillåta dig själv att bli mer mottagliga för de subliminala budskap dig och'. åter kommer att skicka till ditt undermedvetna. Du kan ta mycket djupa och långsamma andetag tills du kan känna alla dina muskler är redan på komfort nivå.

Försök att utveckla scenarier. Review långsamt skapa mentala bilder i huvudet. Om du tycker att det är svårt att utveckla scenarier, kan du köpa mp3-filer och CD-skivor som är enbart för visualisering. De brukar komma med subliminala budskap eller affirmationer eller positiva uttalanden för förstärkningar.

En viss situation du kan visualisera kan gå ungefär så här: föreställ dig själv vid ett bord med glasögon märkta med var och en av anledningarna till din skuld. Man kan sedan ta var och en av dem, krossa glasen i golvet. Det kan symbolisera att du &'; re att bli av orsakerna till din skuld.

Gör detta regelbundet.
Som nämnts, kan du inte uppnå de önskade resultaten på en gång. Du kan behöva visualisera regelbundet Omdömen  ..