Hypnos för viktminskning - Ändra Habits

På mitt kontor i New York Jag använder hypnos för att hjälpa människor att ta tillbaka kontrollen över sina vanor och beteenden. Jag hjälper dem att eliminera gamla ohälsosamma vanor genom att lära dem hur man ersätta de gamla vanor med nya hälsosammare beteenden och sedan jag arbetar med dem, så att dessa nya beteenden blir då deras betingade invanda svar. Och när detta sker förlora vikt blir det naturliga svaret till mer sund uppföranden Omdömen

Du förstår, det är våra vanor, våra tanklösa, omedvetna mönster, som får oss till den mest problem. Om vi ​​betingar oss att gå in i vårt hem varje dag i slutet av arbetsdagen och släppa våra paket på golvet, och kör in i köket för en "behandla" av någon form av icke-väsentliga mat (ohälsosam mat) och sedan plopp oss på soffan framför TV: n, sedan varje dag kommer vi att känna sig tvingade att göra samma ohälsosamma verksamhet. I själva verket, om vi utelämnar denna verksamhet, från vår normala dagliga lista över saker att göra, vi kommer inledningsvis att känna sig olustig. Vi kommer att känna ur balans. Saker kommer inte verkar rätt. Vi kan ersätta denna ohälsosamma verksamhet med en mer hälsosam en. Om vi ​​vårt arbetsdagen med en resa till gymmet, eller yogaklass eller meditation cirkel, kan vi skapa samma typ av konditionerat svar med en hälsosammare beteende. Och när vi inte följa upp med denna nya hälsosammare beteende, kommer vi att få samma känsla av att vara ur gängorna, ur balans, eller inte känner rätt. Och de obehagliga känslor kommer att driva oss att stanna på rätt spår med en sundare beteende snarare än en ohälsosamt beteende. Omdömen

Hur kan hypnos hjälpa mig med att utveckla goda vanor?

Hypnotic trance är ett tillstånd där vi blir mer lättpåverkade. Vi tenderar att tro och acceptera vad förslag placeras i det undermedvetna när vi är i hypnos. På mitt kontor, jag föreslå mina kunder att de kommer att börja bete sig annorlunda. Jag föreslår att de kommer att börja bete sig på det sätt som de har kommit överens om att bete sig under vår korta pre-session intervju. Jag länka gamla beteenden till en extremt obehaglig känsla eller erfarenhet så att de kommer att vara motiverade att sluta göra det ohälsosamt beteende. Då jag har mina klienter öva nya beteende och länka den till en mycket trevlig känsla eller erfarenhet så att de är motiverade att följa upp med den nya hälsosammare beteende. Omdömen

Varför gör detta hypnos processen?

Nu Anledningen till att detta fungerar är att vi tenderar att röra sig bort från saker som mår dåligt och gå mot saker som får oss att må bra. Du har hört talas om metaforen åsnan som smickrade på två sätt. Med en morot och en pinne. I grund och botten är detta att ge mina kunder med egen morot och piska. Knuffar dem längs en väg som leder dem till hälsosammare val som krävs för dem att sänka sin nuvarande vikt och hålla dem möjlighet att behålla denna vikt så länge de vill hävda att hälsosam livsstil. Detta är en livsstil förändras, inte en korrigerande quick fix som en kortsiktig diet som, eftersom det är så restriktiv, är omöjligt att upprätthålla. När du ändrar din livsstil och det blir vanliga, blir dess så enkelt som att borsta tänderna varje morgon, eller tvätta händerna på bestämda tider. Och eftersom vanor är så mycket kraftfullt, gör vi dem våra mäktiga allierade i vårt program för viktminskning. Omdömen

I sammandrag

Detta blir då en av de mycket kraftfulla sätt att hypnos är effektiva på att hjälpa mina kunder att bli tunnare, friskare och gladare. Hypnos är också en mycket trevlig upplevelse för människor så att de har roligt och känner väldigt avslappnad och mer kapabla. Bara en biprodukt av denna givande sätt att göra ändringar permanent. Omdömen

hur man får igång nu med hypnos för viktminskning

Du kan komma igång genom att göra själv hypnos. Ett enkelt ett snabbt sätt att lära sig själv hypnos är med min fria fem dagars självhypnos kurs. Du kan registrera dig för det genom att klicka på den blå länken och följa instruktionerna. Du hittar en sign up ruta i övre högra hörnet. Fyll i ditt namn och e-post, och du kommer att få levereras till din e-rutan den bästa informationen om själv hypnos du kan hitta någonstans. Det liknar self hypnos instruktioner som jag tillhandahålls som den bidragande författare till den nya boken, "Real World Hypnos: Insider Tips från ledande Hypnotists"
, och du får det gratis ..