Guidad Imagery

Skapad Från en artikel i Vision Magazine av Jesse Wolfe Hardin Omdömen

Burden Basket är en metafor för de psykologiska och känslomässiga belastning vi oundvikligen bär … för vad vi förbinder sig att, eller hålla oss ansvariga för, för vad vi samlas i våra liv, från tillhörigheter till tro. Det är viktigt att vi med jämna mellanrum och /eller rituellt rent ut korgen. Töm ut allt, förvandla din korg upp och ner, sedan känner, urskilja och välja vad man ska organisera och behålla, och vad man ska släppa taget. Allt som du är ansluten till, känner skyldig eller åtagit sig till … både hälsosam och ohälsosam, är i denna korg
Det är dags att tömma ut det goda med det onda …. Delvis och företrädesvis men helt tömma inte så att något där när vi sätter korgen igen kommer att vara en relation, mönster eller löfte om att vi medvetet och villigt har valt att bära. Omdömen

Låt en bild för att bilda, av en svagt sluttande stig som leder upp sidan av ett berg. När du är klar, börjar gå upp vägen, och när du går, visas en grund grotta. Föreställ dig att gå in i grottan och sitter bredvid en spegelliknande, grunt pool av vatten. Du inser att du bär en korg på ryggen och du bestämmer dig, när du och' re redo att ta denna korg av och töm hela innehållet på golvet i grottan. När du tittar på varje objekt, avgöra vad som är värdefull, meningsfull och användbar, liksom alla som väger på dig, om så bara för en viktig period.
Precis som det finns en möjlighet att hänga på allt oavsett hur mycket det väger ner dig det finns också ett alternativ, när du ska returnera, att hålla det ljus. Omdömen

plocka försiktigt upp det som är väsentligt och ge, och en efter en, lägg tillbaka dem i korgen. Du bestämmer vad som är bäst att göra det möjligt för dig att gå vidare med betydelse avsikt och resultat, mot möjligheter, nya erfarenheter, nya uppenbarelse, och nya djup förståelse. Omdömen

Du kanske har en tendens att titta på din spegelbild i poolen märker hur du har ändrat Omdömen

Och när du är redo ….. Tack bilderna för att dela den här resan med dig

Räkna ut dem sedan diskutera vad de släpps och vad de höll. Detta ger kunderna insikt och dig mer information för ytterligare sessioner Omdömen  ..