Co-Parenting helg off? Mitt hus är tyst ... alltför tyst!

Drömmer du om det ögonblick då du kan ha ett bad ostört, eller gå ut någonstans (någonstans, du är inte noga!) Utan att ta en timme att få alla i bilen? Den tiden har kommit ... du har en helg till dig själv och ... Istället kan du inte bestämma vad du ska göra! Omdömen

Du vill göra det bästa av det eftersom, WOW, du don 't få dessa så det är mer viktigt att du gör bra val nu än någonsin! Omdömen

Du har väntat så länge på ledig tid, du är inte ens säker på vad jag ska göra med fri tid nu ...

Du bestämmer, "Jag vet att jag kommer att ringa några vänner och se vad de håller på med." Omdömen Ah, verkligheten träffar, de har alla fått sina egna liv och du känner reservhjulet. Omdömen

Du tror då, "Jag vet ... Jag ska gå och göra ärenden som jag har tänkt att göra för åldrar nu. "Omdömen När du racing runt, vad brukar ta dig 4 timmar för att få igenom allt undanstökat i 45 minuter platt ... och nu vad? Omdömen

Mmmm. .. så småningom kommer du plocka upp modet att gå och se en film på egen hand. Gulp! Du har hånade tanken på det i år men du verkligen får det nu! Så, har du förlorat själv i en film och lyckades framgångsrikt döda ett par timmar. När du går ut bio dörrar, du känner ganska obekväm när du inser att du har ingen att ens prata om det med just nu ... Omdömen

Ja, du är singel ... och ändå med så mycket ansvar, det är verkligen inte räknas som det enda du kommer ihåg att det ska vara. Omdömen

Och vad värre är, du har fortfarande fick ytterligare två nätter innan barnen är hemma ... vad gör du

Jag ska visa dig några tekniker som verkligen fungerar för att undvika att du känner helt överväldigad av att ha "något att göra". Omdömen

Jag ska hjälpa dig att börja upptäcka dina känslor igen, och jag ska hjälpa dig att bli mer säker på vad det är du verkligen vill göra! Omdömen

Under hela programmet, jag ska hjälpa dig att skapa ritualer för dig själv där du känner näring och energi under din helger utan dina barn , så du kan ge dem mer när du har tid med dem

Jag ska spendera tid med dig för att hjälpa dig att bli bekväm med dig själv -. ensam - och med vänner. Att du ska börja njuta av vuxna tid. Omdömen

Du får lära dig att sluta längtar, och vad man ska göra på sin plats som inte planerar heller. Omdömen

Låt oss börja med den första principen som gäller här -. och ändå kan vara så svårt att göra Omdömen

Vi börjar med att göra det mesta av vår tid med och utan våra barn Omdömen

När vi började med, vi har drömt om att ha tid för oss själva, men när det faktiskt dyker upp, är det inte lika roligt som vi hade tänkt oss ... Omdömen

Mycket ofta har vi gett till alla andra så länge vi har glömt vad vi njuta, så när vi konfronteras med möjlighet att välja, utan begränsningar omkring oss ... det kan kännas väldigt överväldigande! Omdömen

Det är nästan alltför skrämmande (och upprörande!) att behöva erkänna att vi kan " t ihåg vad vi verkligen gillar längre. Ju längre du har tjänat din familj, detta är svårare att återvinna. Ändå längre du har tjänat din familj, desto viktigare är det att du gör återta detta - och en bra anledning att göra detta är så att du kan leva ett mer komplett exempel på vem du är till dina barn Omdömen <. p> Här är något väldigt enkelt - och kraftfull för att hjälpa ... tillåta dig att experimentera. Du är tillåtet att bara prova något och om du bestämmer dig för att du inte riktigt njuta av det så mycket som du trodde att du kanske, det är bra. Nu vet du Omdömen

Sluta försöka få det bra - sluta försöka att behaga dig själv så mycket. Tillåt dig att känna att vad du trodde skulle bli riktigt bra, inte känner att underbar. Omdömen

Om du vill drömt om att spendera ett par timmar på en skönhets spa, och när du har spenderat pengar, hade behandlingar, är alla du känner nu "Ah, trevligt men inte bra!"
, då vet att nästa gång, det är egentligen inte viktigt och prova något annat. Omdömen

kan det ta dig ett par månader för att försöka saker i ditt barns-Free-helger innan du hittar något som kan bli en del av din tid ut ritual. Omdömen

Att skapa en ritual för dig själv är läcker. Det ger dig möjlighet att njuta av varje ögonblick utan att ständigt tänka på vad som händer ... Omdömen

Vi blir så van vid att hålla saker och ting för dig att sakta ner tillräckligt länge för att bara koppla av och njuta i ett bad med ljus, musik och en lång kall uppfriskande drink i handen ... det är nästan som helgerån! Omdömen

Det är bra för dig att ha ett par saker som blivit ritualer så att du inte känner att du måste ha allt planerat, men du är inte heller i en lös ände. Omdömen

Om du kan börja experimentera så att du kan bygga en ritual för dig själv, kommer du också medge flexibilitet att utvecklas inom detta så att du kan inkludera oväntade inbjudningar som är bundna till dyker upp. Omdömen

Det är också mycket uppmuntrande för dina vänner och familj att veta att du kan njuta av att ha tid på egen hand. Det är väldigt lätt i tider som detta "bränna ut" dina vänner genom att behöver Omdömen dem

Vänner älskar att vara runt vänner som vill ha dem -. Inte behöver
. Det finns stor skillnad. Även om det är viktigt att ha bra stöd under de stora övergångsfaser som du går igenom, det är riktigt bra för dig att njuta av din egen företaget också.