Glad och självsäker och framgångsrik Barn: kraften av beröm för att öka wellbeing

Varje gång du beröm ditt barn för positivt beteende hemma 3 viktiga saker hända:

1. Beröm drar ditt barn och' s uppmärksamhet till detta beteende som en uppskattad färdighet /prestation visar att detta är något du anser värdefullt, t.ex. “ bra gjort för att läsa din bok på egen hand och" sänder ett meddelande som självständig läsning är inte lätt och måste arbetat på. Omdömen

2. Beröm gör ditt barn mår bra och bygger sin positiva identitet; “ Jag är en person som arbetar hårt för att lära sig läsa och " ;. Fokusera på det positiva är energigivande och ökar motivationen. Många barn tycker de dagliga utmaningar i skolan visar upp sina svagheter som kan vara demoraliserande och frustrerande. Hemma kan bidra till att avhjälpa denna balans Omdömen

3.Praise fördjupar bindningen mellan dig- “. Min mamma /pappa verkligen märker vad jag gör och tror att det jag gör är bra och " ;. John Gottman, en psykolog som har forskat vad som gör relationer blomstra, har upptäckt att vi behöver 5 Positiva kommentarer från dem vi älskar att varje förbättringsförslag /kritik. Om kvoten understiger 5: 1 folk börjar känna sig undervärderad och defensiv.

Gör beröm specifik Omdömen General beröm “ du &'; re lysande &"; gör ett barn känna sig älskade och är oersättlig. Det är dock inte tillräckligt på egen hand för att hjälpa ett barn att bygga bättre beteende. Däremot fångar specifika beröm ditt barn gör något framgångsrikt och hjälper dem att minnas vad som fungerar. De 2 ledord för specifik beröm är “ vad &"; och “ varför &";

• Vad: Bra gjort för att rensa upp Omdömen • Varför: det håller dina leksaker säkert och lämnar rummet snyggt Omdömen

Här är några idéer för att göra beröm roligt och för att hjälpa dig att skapa beröm som en daglig del av ditt familjeliv. På lång sikt kommer du vill beröm vara en del av språket i kommunikationen mellan dig att du gör automatiskt utan att tänka. Dessa aktiviteter är utformade som en kort eller sikt öka medium för att få saker och ting eller att styra dig över en stenig patch. Omdömen

1. Plantera gyllene frön. Målet är att bygga ditt barn och' s medvetenhet om sina talanger och styrkor. Varje gång du erbjuder beröm, skicka ditt barn ett meddelande om möjligheter, vad som kan växa från vad de gör. Inte alla frön gror och en del kommer att ligga vilande i flera år innan han kom till liv. Du inser möjligheterna och uppmuntra optimism. Beröm ditt barn och' s ansträngningar när du ser honom upp i något. Entusiasm och engagemang finns tecken på att ditt barn känns både kan vad de gör och nyfiken på att veta mer. Upptäcka och utveckla dina starka sidor är mycket motiverande. Styrkor kan vara praktiskt till exempel att göra en modell eller ett personligt i att ta hand om dig själv eller kanske något kreativt. Ditt barn kan tyckas att ignorera dig om de är mycket engagerade men ditt meddelande kommer fortfarande att uppskattas. Omdömen

2. Skriv beröm anteckningar. Använd post it &'; s, eller om du är konstnärligt benägen, gör värmeformat eller stjärn kort för att skriva specifika kommentarer prisar något du har sett den dagen. Håll dem att dela som en del av godnattrutiner. En uppsättning nummer från 1 till 3 per dag hindrar barn blir distraherad av kvantitet. Du kan berömma generöst över dagen verbalt.

3. Goda nyheter dagbok. Samla anteckningar över veckan för att lägga till i dagboken och granska en gång i veckan. Fira alla framgångar och utforska tillsammans glädjen att göra framsteg. Omdömen

4. Fester bok: kart speciella tillfällen och höjdpunkter med foton, minnen och några skriftliga kommentarer. Utflykter och sociala tillställningar kan ses över på detta sätt. Omdömen

Äldre barn under 8 års ålder, har förmåga att planera och organisera sitt beteende för att locka belöningar. Du kan hjälpa dem vidga sina goda gärningar med denna utmaning Omdömen

100 goda gärningar
Detta innebär en vecka utmaning att fånga en vuxen och' s uppmärksamhet med upp till 100 fall av önskvärd beteende. Det enklaste sättet att spåra detta är genom att överföra ett mynt eller pärla i en burk. Detta har fördelen av att uppmuntra barnet att internalisera ansvaret för agera självständigt.

Som förälder behöver du vara uppmärksam, men om ni båda närma sig detta lekfullt, är det ett bra sätt att uppmuntra självständighet och även mycket effektivt för att lösa ett kortsiktigt problem. Om en viss del av dagen är en flampunkt, då detta kan vara ett positivt sätt att förstärka det önskade beteendet. Morgonrusningen, läxor och sovtider är ofta utmanande äldre barn blir mer kapabel att undvikande beteende som kan förvandlas till gnagande sessioner. Den 100 goda gärningar utmaning kan bidra till att göra beteendet ändra en rolig och positiv upplevelse Omdömen  ..