Den 7 anledningar din familj är Stressad Out

Vi hör ofta människor säga, “ Gosh, är svårare än när vi var barn &" liv. Ja, det är mycket olika när det gäller hur den globala världen har blivit och hur världen känns snabbare tempo. Denna takt är vad som orsakat föräldrar att känna sig så överväldigad av sitt ansvar. Omdömen

Från min erfarenhet av att arbeta med familjer över hela världen har jag funnit att det finns sju tydliga skäl till varför familjer är stressade idag. Gör något av dessa matchar ditt liv?

1) Förtroendet för att sätta gränser och följa genom konsekvent. Föräldraskap kan ofta lämna mammor och pappor undrar när och hur att disciplinera sina barn. It &'; s denna osäkerhet som gör att många föräldrar frustrerad och stressad när deras barn utmanar dem.

2) inte leva enligt sina bästa värden. Föräldrar vet att en av deras främsta värden är tid för familjen, men när de ser på sina liv de ser att andra saker tar över deras liv. Föräldrar känner ofta skuld över detta och det får dem att stress och oro. Omdömen

3) Inte åtnjuter tillräckligt kvalitetstid med sin familj. Idag är många föräldrar spenderar enormt mycket tid att köra sina barn till lektioner, praktik eller födelsedagskalas. Frasen “ Kom igen, vi måste gå &"!; är vanligt. Om alla kontakter i föräldrarnas &'; s liv har lämnat dem känner sig överväldigad och utmattade Omdömen

4) schemaöver De själva.. När varje kväll har något “ pågår &"; du vet att det &'; s kommer att vara stress eftersom det finns lite tid kvar för att slappna av och tanka. Mellan danslektioner, fotbollsträning, handledning och gitarr lektioner föräldrar och barn har mycket på gång. Målet är att berika våra barn och' s bor men konsekvensen är att klasserna är överväldigande våra liv Omdömen

5) System inte sätts på plats.. Många familjer har berättat för mig att de känner sig som livet kontrollerar dem i stället för tvärtom. Det finns så många jobb att göra runt huset och rum för att hålla snyggt och saker att få genomförda, att listan kan vara överväldigande och skrämmande. Livet kontrollerar föräldrar i stället för föräldrar sätter system på plats så att de känner en känsla av kontroll över sina liv. Omdömen

6) nr rutin är etablerad. Med virvelvind lever att familjer leder dessa dagar, med en fast rutin som garanterar deras barn äta, sova och spela på regelbundna tider ofta kastas ut genom fönstret. Barnen sover i barnvagnar eller bilen i stället för sina sängar nuförtiden och detta påverkar kvaliteten på sömnen. Resultaten? Whiny barn som ofta kasta vredesutbrott. Följden? Frustrerade och oroliga föräldrar Omdömen

7) Inte tillräckligt “. Me &"; tid. Det finns en martyr mentalitet där ute just nu, särskilt för kvinnor, där föräldrarna tror att ju mer de gör för sina barn bättre föräldrar de är. Så, är föräldrar gör, gör, gör, och glömmer att planera i god tid för de saker som tanka dem, göra dem lyckliga, och ge dem energi. Vem kan verkligen känna sig glad och uppfyllt när de är alltid utmattad och uppleva något som matar sin själ? Omdömen

Är detta allt verkar lite dyster? Tja, är den goda nyheten att alla de punkter som anges ovan är utbytbara! Vi har makten att förändra det – isn &'; t den stora Omdömen

Det finns lyckliga familjer, stora familjer med 6 barn eller fler som lever långsamma liv och tillbringa kvalitetstid med varandra varje dag?. It &'; s genomförbart! Du don &'en; t måste ha en massa pengar, du don &'en; t måste leva på landsbygden, och du don &'en; t ens behöver ha en förälder stanna hemma! Med några tweaks här och där, kan familjelivet vara otroligt. Kommer hem kan faktiskt ladda batteriet i stället för att tömma den. Omdömen

Vad är lösningen? Ta en ärlig titt på din familj och' s liv och se var de stress är. Kör du runt alltför mycket? Är varje dag annorlunda, med liten eller ingen rutin? Är du ständigt förlora dina nycklar och söka frenetiskt för dem på morgonen? Är dina barn kasta vredesutbrott runt vissa tider på dagen?

När du har &'; ve tagit en mikroskopisk titta på hur saker och ting är nu för dig och din familj, besluta vilket område att ta itu med först. Vilket system eller rutin kan du implementera som skulle lindra din nuvarande problem? Vad skulle du verkligen ge upp? Vilka lärdomar kan du avbryta? Vilken aktivitet älskar du göra det du inte har och' t gjort i år, men skulle gärna vilja börja igen?

Börja med ett objekt och känna dramatisk förändring, sedan nästa månad arbete på ett nytt område. Du och din familj kommer att känna sig gladare, lättare och mer kopplad med några av stress borta. It &'; s verkligen om att göra ett val att leva ett lugnare liv. Tänk på vad som verkligen är viktigt för dig sedan utforma ditt liv runt den; bara för att omvärlden kan köras i en rasande takt doesn och' t betyda att du och din familj måste Omdömen  ..