Tummy Time

Våra föräldrar didn &'; t måste tänka på och" magen tid &"; för oss. De ofta placerade oss att sova på våra magar. Som barn, vi hängde runt i våra lekhagar både framsidan uppåt och nedåt. Och det var inte alls ovanligt för oss att ligga på våra magar på vardagsrummet mattan eller bakgården gräsmattan. Omdömen

Men, som så mycket i vår snabbt föränderliga värld, många saker om att höja ett barn är annorlunda idag. När det gäller magen tid, närmare bestämt, började saker att förändras när, 1992, American Academy of Pediatrics släppt sin Tillbaka till Sleep politiken. Med den här kampanjen, organisationen rekommenderas att barn placeras för att sova på rygg för att minska förekomsten av plötslig spädbarnsdöd (SIDS). Omdömen

Lyckligtvis hjälpte det. Sedan dess har benägen sova minskat från drygt 70 procent till omkring 20 procent i USA. Och SIDS dödligheten har minskat med mer än 50 procent. Omdömen

Tyvärr har andra problem uppstått i kölvattnet av spädbarn sova i ryggläge, som föräldrar tycks vara mindre medvetna om den andra halvan av kampanjen titel: Tummy att spela Omdömen

Eftersom barn är nu spenderar så mycket tid på sina ryggar, många upplever “ platt huvud syndrom; &";. svag arm, nacke, axlar, och bålmusklerna; och förseningar i utvecklingsmässiga milstolpar som rulla runt, krypa, dra upp att stå och gå. Den beräknade 60 vakna timmar i veckan barn spenderar i saker (vad en kollega kallar “ container &";). Ytterligare förvärra en del av dessa problem Omdömen

Naturligtvis vill ingen deras barn att gå genom livet med en platt huvud ! Och brist på överkroppsstyrka kan leda till svårigheter med brutto (stora muskler) och fina (små muskler) kontroll. Den förstnämnda är nödvändigt för fysisk aktivitet och friidrott och den senare för sådana uppgifter som att skriva och keyboarding. Dessutom, även om barn gör så småningom behärskar de flesta eller alla utvecklingsmässiga milstolpar, barn som don &'en; t tillbringa tid på sina magar kan spendera mindre tid krypande. Detta kan innebära eventuella svårigheter som korsar mittlinjen av kroppen – den osynliga, lodrät linje som går från huvudet till tårna och delar kroppen i vänster och höger sida. I vissa fall, barn som inte kan korsa mittlinjen – och det verkar vara mer av dem i skolan varje år – har problem med att läsa och skriva. Omdömen

Den goda nyheten är att något så enkelt som magen tid kan minska eller eliminera alla dessa potentiella problem. Barnläkare rekommenderar att ens fem minuter magen gång en dag ha en positiv effekt på huvudform. När du placerar ditt barn nedåt, inducerar nyfikenhet henne att försöka lyfta huvudet och driver upp på armarna, stärka överkropp. (När hon och' s på ryggen, har hon inga övertygande skäl att anstränga!) Och genomsökning är en tvär lateral erfarenhet (vänster arm och höger ben rör sig samtidigt, och vice versa), så barnen som tillbringar tid att öva detta motorisk har i allmänhet inga problem passerar kroppen och 'en; s mittlinjen. Även barn som tillbringar tid nedåt tenderar att nå sina motoriska milstolpar tidigare än barn som don &'en;. T Omdömen

Vad gör du, men om din maskin är en av de många barn som helt enkelt spelar ingen &'en; t tycker om att vara på magen

Först det &';? s viktigt att acklimatisera ditt barn till denna position så tidigt i livet som möjligt. Redan från början, efter en tupplur eller blöjbyte, två till tre gånger om dagen, du ska placera honom på hans mage för en kort spel period. Du kan gradvis öka längden av dessa perioder som barnet vänjer sig dem. Dessutom, när så är möjligt, ligga på rygg och placera barnet nedåt på bröstet. Detta inte bara hjälper honom anpassa sig till denna position; Det kommer också att ge honom en anledning att lyfta på huvudet: att titta på dig Omdömen

Men även om du didn &'; t börjar magen tid den dag du tog henne hem från sjukhuset, det &'; s inte för sent att börja! Här följer några förslag för att göra magen gång en rolig tid Omdömen

&bull. Få “ ner och smutsiga &"; med barnet. Lie sida vid sida med ditt barn och har en “! Konversation &"; Coo och sjunga och göra roliga ljud. Det &'; s ingen annan &'; s röst han &'; hellre höra. När ditt barn är redo att börja lyfta huvudet, kan du också ligga head-to-head med honom. Han &'; ll småningom lyfta huvudet och driva upp på armarna för att han vill titta på dig. Du kan göra det värt hans försök genom att göra hans favorit roliga ansikten Omdömen &bull!; Fresta henne med en leksak. Placera en favoritleksak eller uppstoppade djur bara av ditt barn och' s nå och uppmuntra henne att få det! Speglar och skallror fungerar bra, alltför Omdömen &bull. Ringa in vagnarna. American Academy of Pediatrics rekommenderar att placera leksaker i en cirkel runt barnet. Nå i olika riktningar bidrar till att utveckla de muskler som behövs för att rulla över, scoot, och krypa Omdömen &bull. Ge honom en hiss. Om allt annat misslyckas och ditt barn fusses stilla medan nedåt, placera en kudde eller en &"; Boppy &"; i bröstet, med armarna framför sig. Eller lägga honom över knät, höja ett av benen för att skapa en liten lutning. Detta kommer att göra det lättare för honom att se vad och' s händer runt omkring honom och bör stoppa fussing. Då, som han utvecklar styrka i överkroppen, han &'; ll inte längre behöver hissen Omdömen &bull. Kom ihåg: Policyn är &"; Tillbaka till Sleep. Tummy att spela &";!
.