*** Hur gå vidare efter en paus up

Kanske i slutet av din senaste relation är en bra sak oavsett vem som gjorde lämnar. Men nu vad &';?. Är det bästa nästa steg för dig Omdömen

Varje situation har olika detaljer, men här är de saker att tänka på som uppstod från min forskning och arbetar med tusentals kvinnor Omdömen

1. Don &'en; t svära av kärlek till en lång tid Beslutet kunde starta en ohälsosam cykel.. Omdömen

  • Du är rädd att inte kunna återhämta sig från mer skada Omdömen
  • Din guardedness flöden en negativ själv tanke på dig som någon som kan &'en;. t lita på sin egen bedömning Omdömen
  • Med tiden gör dig rostig din relation begränsning på att läsa potentiella partners Omdömen
  • Det händer något i ditt liv sådant. som sjukdom eller jobbkrisen som ökar din rädsla för att vara ensam. Omdömen
  • då blir du sårbar för att välja nästa okej nog person som dyker upp. Omdömen
  • Denna person hamnar inte är en klok val, och så att du bestämmer dig för att svära av kärlek igen.

    Om detta mönster låter bekant, är du inte ensam. Nästan tre fjärdedelar av kvinnorna från min forskning och privat praktik fastnade i denna Hurt-Lonely-Scared cykel Omdömen

    2. . Förstå att det är normalt att känna sig olycklig, ensam, förvirrad, arg, eller lättad om din bryta upp. Om du blir alltför deprimerad eller rasande, söka professionell hjälp omedelbart. Här och' s checklista som du kan använda för att kartlägga dina känslomässiga reaktioner och visar att det &';. Dags att få professionell hjälp Omdömen

    Bryt upp Recovery Checklista Omdömen

    Om du upplever punkterna på listan för mer än två veckor, jag rekommenderar att du ser en kurator. Jag gillar aldrig att frivilligt stänga dörrar. Du har mycket mer att förlora genom att inte få lite vägledning och tips. Investera i dig! Du är värt det. Omdömen

    Kontrollera de uttalanden som beskriver dig. Omdömen

  • Min aptit har förändrats. I &';... M antingen äta för mycket eller för lite Omdömen
  • Jag litar på att droger eller alkohol för att få mig att må bättre Omdömen
  • Jag har svårt att somna eller att sova Omdömen
  • I &'; ve tappat intresset för saker som jag normalt gör
  • Jag kan &';. t koncentrera eller motivera mig själv på jobbet eller i skolan Omdömen
  • Jag kan &';. t sluta tänka på min partner som lämnade mig . Jag undrar om det finns en ny person i hans eller hennes liv redan Omdömen
  • I &';. Ve kontakta mitt ex och lämnar medel meddelanden eller förfölja honom eller henne eller skada mitt ex och' s egendom och i princip göra hans eller hennes
  • liv eländigt. Jag gråter mycket. Omdömen
  • Jag har massor av värk och smärta och huvudvärk och magbesvär. Omdömen
  • Det känns som mitt liv är över. Omdömen
  • I don &'en; t kännas som att vara runt mina vänner och familj Omdömen
  • I don &'en;. t har mycket energi, och jag &';. ve slutat utöva eller göra saker som fick mig att må bra Omdömen
  • I don &'en; t tror att mitt liv är värt att leva mycket längre, och jag tänker på hur jag kan döda mig

    3. Lär dig från din tidigare relation. Ingen gillar att göra samma misstag för många gånger. Här är några frågor som hjälper dig att förstå din tidigare relation. Omdömen

  • Varför valde jag den här personen? Omdömen
  • Vad tycker jag gick fel? Omdömen
  • Vad som händer i mitt liv när jag valde den här personen? Omdömen
  • Vilka egenskaper gör jag nu vet jag behöver i ett förhållande? Omdömen
  • Vad är min Emotionell Default Drive attraktion till en person som inte är bra för mig? Med andra ord, jag i slutändan skapa samma typ av problem som jag hade i andra relationer? Omdömen
  • Vilket inflytande hade mina föräldrar och barndomen har över mina kärleksproblem nu?

    4 . Bli försiktig återhämtning kärlek genom att hoppa in i en annan seriös relation omedelbart Detta beslut kunde landa dig i de vanligaste och ohälsosamma kärlek mönster:
    Du fastnar i förhållande Flip där du över Omdömen -. korrigera tidigare olycklig kärlek mönster Omdömen

    Till exempel, om din tidigare partner var alltför mild eller osäker eller otillförlitlig, faller du för någon som verkar ta ansvar och har massor av självförtroende –. men som slutar vilja ta laddning av dig! Eller, om din tidigare partner var alltför kontrollerande, väljer du någon vars mildhet morfar i ödmjukhet. Omdömen

    Men märker att dessa två exempel är bara upp och ned versioner av samma mönster där någon antingen för mycket eller för lite ansvarig eller för passiv Omdömen

    De friskaste relationer består av partners som fyller i luckorna för den andra parten och'.. s svagheter och som erbjuder flexibilitet och driftsäkerhet Omdömen

    Know skälen till varför du är i ett annat förhållande. .. Don &'en; t gör följande:

  • Du väljer någon snabbt att bevisa för ditt ex att du kan locka någon Omdömen
  • Du väljer någon som behagar dina föräldrar eller familj Omdömen
  • Du väljer någon på grund livsomständigheter såsom känna sig ensam eller allt äldre gör du agera i hast Omdömen
  • Du väljer någon du don &'en;. t respekt eller – och vem spelar &'en; t respekt eller värde du Omdömen

    5. Bli expert på dina reaktioner, känslor och bedömningar samtidigt på datum eller ny relationships.Observe du på ett datum och din dejt samtidigt. Observera viktiga ledtrådar från din dag såsom:? Omdömen

  • Hur din dag behandla vänta personal Omdömen
  • Har din datum lyssna eller tala bara om honom eller henne Omdömen
  • Har din datum “ charm &"; du för mycket och att du känner alltför “? särskilda &"; Dessa kan vara tecken på denna person som läser din sårbarhet – och sedan dra nytta av er Omdömen
  • Följ dina egna nivåer av för mycket spänning och förväntan för ett datum med denna viss person.. Denna reaktion kan vara ett tecken på att du faller för din känslomässiga Default sevärdhet Omdömen
  • Gå till toaletten och kontrollera din puls –. Och dina tankar. Ta kontakt med dig
  • Läs böcker om att läsa människor

    6. !. Gör mål av dating för att testa din förmåga att läsa av folk korrekt. Datum massor av olika typer av människor. Don &'; t orolig om personen spelar och' t verkar din “ typ &"; eller om det isn &'; t någon “. kemi &"; Ge dig och dina datum tid att bygga förtroende och respekt och närhet. Du kanske blir förvånad. Ofta är det bästa sättet att lära sig om dig och dina behov att lära känna olika människor Omdömen

    7.. Don &'en; t har sex så snart. Lär känna någon över tiden, och don &'en; t låta hög av sex översvämma din hjärna med nöje hormoner som moln din förmåga att se och tänka klart. Fråga dig själv: Är vi både Omdömen samlag – eller vi har sex? Har vi delar samma vision om vad denna upplevelse innebär

    Jag önskar er mod och det bästa du! Om du vill veta mer om mig och mina forskningsbaserade, självhjälpsböcker för kvinnor, “ Smarta Relationer: Hur framgångsrika kvinnor kan hitta den sanna kärleken &"; och “ The Love Adventures of Nästan Smart Cookie &"; vänligen gå till min hemsida www.lovevictory.com att registrera dig för en fri gåva. Du kan också följa mig onhttps://twitter.com/LeslieBethWish and https://www.facebook.com/lbwishlovevictory?ref=hl

    If du vill hjälpa andra kvinnor, lämna gärna en kommentar om din historia och vad du lärt dig. Tack för att stoppa by Omdömen  ..

    • fråga om

    1. Hur man prata med en tjej på telefonen och slutligen förföra henne: Vet Tactics
    2. Hur man gör ditt ex pojkvän Want You Back i armarna efter ett uppbrott!
    3. Vad är en Öppet förhållande: Förstå det innan du accepterar att It
    4. Hur man kan locka en kvinna- Din karismatisk natur kan göra jobbet mycket Easier
    5. Holiday Fun för Singles
    6. Kommunikation i På webben Dating
    7. I ett hav av meddelanden, detta ens
    8. Saker du bör tänka på när du använder ett online dating Site
    9. Använd ditt sunda förnuft när Dating
    10. 14 tecken på din pojkvän är otrogen mot You
    11. Är du redo för en liten något different
    12. Gjorde min komplimang Gör honom ett hopplöst fall?
    13. Dear Dr. Romance: Am I Single
    14. Vad ska du göra om du är stod upp för en dag?
    15. Livet av pojkar med Girls
    16. Guy flicka vill komma tillbaka med henne Ex
    17. Hitta de bästa lesbisk relation Service För Yourself
    18. 5 tecken på att hon kommer att vara för mycket som din Mother
    19. Out of Sight, Out of Mind? Kommer Han minns dig ... det sätt du vill att han ska?
    20. Hur man blir en bra Date