Riktlinjer för att vara bättre Understood

1 . Sträva efter att först förstå . Om du vet att din partner referensram , kan du prata med honom /henne inom den . Omdömen < p > 2 . Var uppmärksam på hur dina ord landar . Om din kamrat svar ser av märket för vad du sa , kolla vad han /hon höra .... Omdömen < p > 3 . Fokusera på den lösning som skulle fungera för alla , snarare än vem som har rätt eller fel . Bara fokusera på problemet tillräckligt länge för att förstå , byt sedan till vad som kommer att fixa det . Omdömen

4 . Separat känsla från lösning . Om en eller båda av er är upprörd, irrationella eller reaktiv , är du inte kommunicerar . Ta en paus och försök igen om några minuter , när ni båda har lugnat ner . Omdömen

5 . Inte slog döda hästar . Om du har varit under samma mark flera gånger utan rörelse framåt , få lite hjälp . En objektiv tredje part kan göra underverk . Omdömen

6 . Var snäll. Strävar efter att skapa en kooperativ atmosfär , och anser att din partner och ' ; s. Känslor Omdömen .