Nyckeln till att komma förbi din Breakup

Omdömen

Vi &'; ve alla varit där. Du kan bara bröt upp med en pojkvän, make, eller långsiktig partner. Oavsett om du trodde att han var The One, eller en för år eller månad, aldrig känns det bra. Omdömen

Breakups är svårt eftersom de representerar förlusten av ett gemensamt åtagande. Även breakups som gör logisk mening är fortfarande känslomässigt smärtsamt. Går vidare kan vara svårt, men det är viktiga steg för att komma förbi din hävda som kan garantera det tar mindre tid att ta sig från nedbrytning till genombrott Omdömen

Här är Dating med värdighet “! Break Over &"; 4-stegsprogram för att komma förbi din hävda dag Omdömen

Steg 1: Ge dig själv tillstånd att sörja förlusten av din relation!. Även om det var “ rätt val, &"; det fortfarande suger Omdömen

Om det &'; s. i din dagbok eller prata med din syster, som uttrycker hur du &'; re känsla kommer att hjälpa dig att känna sig mindre ensam. Men spelar det &'; t innebära att du ska bo på dessa negativa känslor för evigt. Du måste också komma ihåg att slutmålet för din sorg process bör gå framåt Omdömen

Checka in med dig själv när du &';. Re känsla låg, och se till att du och' re ta hand om dig själv (sova, äta, och öva), upprätthålla vänskap, och leva ditt liv när du &'; re healing. Om du känner dig förlamad av dina känslor eller att du &'; ll aldrig komma ur depressionen dig och' re känsla, kanske du vill söka professionell hjälp. Detta är helt okej, och kom ihåg att du är din prioritet Omdömen

Steg 2:.. Don &'en; t gå igenom din hävda enbart Omdömen

Stöd från familj och vänner är en stor nyckel till att få förbi din upplösning. Tillbringa tid med människor som värdesätter dig. Även om du kanske vill vara ensam, separera dig från vänner är inte rätt väg att gå. Dessutom vet att de flesta människor har gått igenom en smärtsam upplösning, så att de kan påminna dig om att du kommer att läka och hjälpa dig att komma dit. Omger dig med kärlek och positivitet är ett utmärkt sätt att läka från en smärtsam upplösning Omdömen

Slutligen, se till att ditt ex isn och'. T del av detta “ Break Over &"; stödsystem. Ofta kan lockande att sätta honom i “ vän &"; kategori i förtid eftersom han “ känner dig bättre än någon annan och ". Undvik frestelsen och skapa så stort avstånd som möjligt Omdömen

Steg 3:. dra viktiga lärdomar genom din hävda. Varje “ ex &"; är nästa rätt steg mot en bättre relation. Omdömen

Även om det kanske inte verkar som om det nu kan röra sig genom breakups vara bland de bästa sätten att växa som person. Du kan välja att komma ut ur denna erfarenhet som en starkare kvinna som nu vet oändligt mycket mer än tidigare uppbrottet Omdömen

Det &';. Är viktigt att till fullo förstå den del du spelat i ett uppbrott så att du kan se till att du don &'en; t göra samma misstag igen. Även om han var den största jerk någonsin och det verkar som det dåligt slut var helt hans fel, kommer du bäst tjäna dig själv genom att titta på din roll i relationen. Har du väljer någon som utfrågningens &'en; t bra för dig? Har du tillåter honom att dra nytta av din generositet? Har du ignorerar de tecken som han egentligen inte var &'en; t redo för en långsiktigt engagemang? Är du upprepa samma misstag om och om igen i dina relationer? Är du förvirrad om vad du verkligen vill ha från ett förhållande? Nu är det dags att se tillbaka på dessa saker och tydligt definiera vad din relation mål verkligen är, vidta åtgärder för att ändra vad och' s. Inte fungerar för dig, och flytta dina energier så att du kan locka någon ny (och bättre) att älska

Steg 4:. Ta hand om dig själv och sluta spela offret Omdömen

uppbrottet didn &'; t hända dig. Välj att se dig själv som något annat än ett offer och börja se smärtan som en möjlighet att lära sig, växa och komma närmare att hitta din bästa match. Omdömen

När du anamma detta tänkesätt, det roliga kan börja. Gör varje dag en tid att vårda dig själv. Njuta ditt kaffe på morgonen, ta en avkopplande yogapass, njuta av att vara utanför. Don &'; t förlora din hälsosam rutin; se till att hålla äta hälsosamt och regelbundet tränar. Ta den här gången för att kanske hitta en ny hobby eller utforska nya intressen Omdömen

Dessutom, medan en upplösning innebär ett slut, betyder det också en . Nystart. Försök att ta lite tid, don &'en; t göra några stora beslut som att få ett nytt jobb eller flytta till en ny stad. Och kom ihåg: du är inte ensam, och du kan göra den här gången anses uppfylla som den tid du var i det förhållandet. Det finns en anledning det slutade, och dig och'. Re kommer att bli fint Omdömen

Kom ihåg, även om det verkar som du kanske aldrig komma över en smärtsam upplösning, kan du och du kommer. Dating med värdighet “ Break Over &"; 4-stegsprogram är en bra ställe att börja ta hand om dig själv och komma över din smärtsamma uppbrottet kan börja idag Omdömen  ..