Vad är skrämmande om att vara i en relation? Del 1

Vad &'; s skrämmande om att vara i ett förhållande?

I &'; ll berätta! Det finns många saker som vi hör från våra vänner, ser vi i nyheterna på TV eller i de senaste filmerna som “ Varför fick jag Gift &"; Och trots den gamla myten om “ du leva lyckliga i alla sina dagar ... i bliss &"; att vara i en relation tar en del arbete! Du faktiskt behöver lära, känna och använda ett visst samband färdigheter för att göra det längre dessa dagar. Vi vet bara hur utmanande det kan bero på att vi ser skilsmässotal skyhöga, våra vänner är i instabila förhållanden eller bryta upp och vi ser ständigt populariteten av online-dejting svängdörr.

Så vad är några av de utmaningar som människor har att vara i relation? Omdömen

Det här är vad mina vänner och kunder reflekterar för mig som deras frågor ... Omdömen

( 1) Meddelande: Folk verkar inte veta hur man kommunicerar med varandra utan driver varandra och' s knappar. Folk verkar använda fel språk eller ton, vilket utlöser en annan person och' s vilande sår (eventuellt förtryckta eller olösta frågor från barndomen eller tidigare). Dessutom hade många av oss inte har en positiv relation modeller i våra föräldrar eller vårdgivare, så vi modellera det som vi vet. Detta är inte alltid det mest hälso sätt på vilket för att kommunicera. Jag coachar individer, chefer och par på hur man kommunicerar på ett sätt som får dig de mest positiva resultat. Jag har också en produkt som ger dig relationen tekniker och strategier så att du kommer att kommunicera med framgång varje gång. En av teknikerna är &"; aktivt lyssnande, &"; det &'; s sätt att lyssna och upprepa tillbaka vad du har hört så högtalaren känns lyssnade på, hörd och förstådd och /eller godkänts av denna övning.

(2) att yttra sig och lyssnade till: En av de största klagomål som jag hör kvinnor gör är att de inte känner sig hörd eller avlyssnas av män. Kvinnor känner det och' s därför att män don &'en; t vet hur man lyssnar. Jag tror att kvinnor många gånger don &'en; t vet hur man pratar med män, så de kommer att lyssna. Många kvinnor pratar med män i en skylla eller anklagande sätt (negativ ton och språk). Ofta män känner kastrerade när de talat med på detta sätt och så svarar från en defensiv djur-liknande sätt. It &'; s deras knä jerk reaktion på att dömas, kritiserade och talade. Kvinnor måste lära oss att tala på ett sätt för att göra män må bra först, sedan män kommer att lyssna med öppna öron och öppna hjärtan. Jag undervisar individer och par detta hemliga språk av win-win-kommunikation. Kontakta mig när du vill lära sig detta speciellt sätt att tala så män kommer att lyssna på dig och även dela med dig Omdömen

(3) hitta tid att vårda dig själv (privat tid). Många klagar på att det är svårt när du är i en relation för att hitta tid att vara ensam och bara ta hand om dig själv. Vi har ofta så många saker på våra tallrikar och det verkar många av oss sätta oss sist när det blir dags för att ta hand om våra egna behov. Många människor försummar sömn, motion, hygien, tyst gång, läsning, tänkande, journalföring och andlig tid när de går in i en relation. När i själva verket, då just dessa aktiviteter avslutade regelbundet, skulle gynna dig och förhållandet mycket i det långa loppet. Övriga aktiviteter Jag rekommenderar får en massage, ansiktsbehandling eller mani-pedi, promenader på stranden, meditera, yoga och vandring. Omdömen

Ja, dessa kan göras med en annan person, men när vi gör aktiviteter av oss själva, vi får förmånen att vända i och lyssna på vår interna röst eller samtala med sprit (beroende på vilket som är mer bekvämt för dig). När du fyller dig upp till en hel välbefinnande och sedan relatera till en annan hela välbefinnande, kan din relation vara en att dela, inte behöver eller ta sig från varandra. Detta är det mest hälsosamma sättet att förhålla sig. Omdömen

Jag har delat 3 av de 6 stora utmaningar människor har i relationer idag. Därefter kommer jag att dela del 2 – de andra tre viktiga utmaningar människor har - Balansera ditt liv, är uppfyllda, Kompromiss vs. Narcissism Omdömen

Nu kan du också kan omedelbart börja att förbättra och genomföra någon av de ändringar eller förslag i ditt liv och relation som. du tycker passar. Jag hoppas att du hittar dem användbara och hjälpsamma Omdömen

Kom ihåg:. För att vara den person som du har aldrig varit, För att få liv och relationer du har aldrig haft, du måste göra vad du aldrig har gjort förut . Ring och få stöd i att ha det bästa liv du och' ve någonsin haft Omdömen

©!; 2010 Dr. Cindy Brown
.