Möte kvinnor, det hela handlar om din dating kompetens - Del 2

Ett område som jag &'; ve studerats ingående är vad &'; s som brukar kallas &'; intern dialog och' eller &'; self-talk och ' ;. Detta är helt enkelt det sätt som du prata med dig själv inne i ditt huvud. De flesta människor pratar med sig hela dagen lång. Men de flesta människor talar negativt själva istället för att prata positivt. Negativ self-talk är, enligt min mening, en av de främsta orsakerna till låg självkänsla, att ge upp, och en brist på intresse för att ens försöka.

Om du säger själv något tillräckligt många gånger, du och' ll börjar tro det. Denna nya tro kommer att få en egen vilja och börja skapa sin egen self-talk.

De flesta som har negativa föreställningar har också negativa self-talk som skapar en självuppfyllande profetia. Om det är du, sluta nu.

Jag kan vara den första personen att &'; någonsin s påpekade detta för dig, så det kanske låter lite konstigt. Eller, kanske jag att påminna er om något du redan vet. I vilket fall som helst, göra ett åtagande till dig själv att börja prata positivt på sig själv och att uppmuntra från och med nu. Sätt den på din kalender. Skicka själv e-postmeddelanden. Gör vad du måste göra så att du kommer ihåg att vara snäll mot dig själv när du prata med dig själv.

Om du &'; re en av de människor som gillar att vara negativ, argumenterar med allt, hitta varför saker aldrig kan fungera för dig, och varför alla är fel, gör sedan mig och dig själv en tjänst och ta bort den här boken från din hårddisk och maila mig att be om en återbetalning. You &'; ve gjort ett val att vara negativ med dig själv, och jag &'; M inte ens intresserade av att hjälpa du ser ett bättre sätt. Människor som har gjort valet att vara negativt om allt är oftast spelar ut ett drama som &'; s utöver vad jag &'; M intresserade av att ta itu med och förmodligen bortom kraften i denna bok att förändras.

Om, å andra sidan, är du en av de personer som är villiga att ge nya saker ett försök och är överens om att börja säga saker som “ Jag kan göra något om jag väljer till &"; och “ Jag kan förändras om jag verkligen vill till &" ;, så tror jag att du kommer att lyckas.

Det viktiga här är att börja ta en positiv attityd och prata med dig själv på ett positivt sätt Omdömen

Här och' s en övning för dig att göra. Ta ut ett papper och skriva ner alla negativa tankar du har om dig själv, alla negativa saker som du säger till dig själv, och alla områden där &'; positiv och' utsikterna skulle hjälpa dig. Starta sedan skriva ner positiva saker du kan säga till dig själv istället och börja säga dem. Fortsätta arbeta på denna övning tills du slutar att säga negativa saker till dig själv. Det kan ta många år som det gjorde för mig. Men det &'; s värt det, så lita på mig. Den här processen kommer att förbättra alla områden i ditt liv, så använd det överallt.

Det &'; s också viktigt att göra mentala bilder och repetera den framgång som du och' D vill ha. Som du och' re tillfalla sova, skapa mentala filmer av dig själv att lyckas i olika typer av situationer och olika typer av kvinnor. Mental repetition är det näst bästa att faktiskt göra något, så gör det så ofta du kan.

Om du gör en mental film av den ideala gör du de saker som jag och' M kommer att lära dig och granskning i ditt sinne varje dag, kommer du att se förbättringar och resultat. Om du inte &'en; t gör den här delen, du och' ll undrar varför du kan &'en; t verkar få det rätt när tillfälle kommer tillsammans Omdömen  ..