Efter skilsmässa: Sju sätt att återupptäcka din sanna Passion

Att gå igenom en skilsmässa är en mycket utmanande tid hos en person och' s-liv. Det är svårt att anpassa sig till att vara singel igen, samt att leva och" ur vanan &"; är gift, särskilt om du har varit gift i många, många år. Omdömen

Så småningom börjar du tänka på dating, men det föreslås att du tar dig tid. Använd denna dyrbara möjlighet att finna dig själv. Tänk på denna tid i ditt liv som ett äventyr att utforska den verkliga. Om du har arbetat utanför hemmet i kombination med att vara en mamma och hustru under de senaste tio, femton eller tjugo år, kanske du har förlorat själv på vägen. Absolut inte med flit, men som de flesta kvinnor försöker göra allt som “ super &"; moms, många gånger vi sätta våra egna önskemål och behov i kö för att hålla våra familjer och jobb i trim Omdömen

Ta ett djupt andetag och låt &';! s start att återupptäcka våra verkliga passioner och säga ... "Kommer Real Me Stand Up! "

1. Treasure dina gåvor Inom Omdömen Inse att vi är alla födda som “ guldklimpar &"; är en hård koncept för många kvinnor att tro om sig själva. Tänk på hur magnifika du egentligen är! Med tiden kanske du har glömt dina unika gåvor och bara tänker på vad du don &'en; t som om dig själv eller ditt liv. Ställ en ny avsikt, med start idag, för att lista alla dina stora kvaliteter och läsa listan varje dag. Fortsätt att läsa den tills du tror det. Exempel: vackert leende, vänlighet, generositet, kärleksfull, omtänksam, intelligent … Fortsätt. Din listan är oändlig, när du börjar fokusera på dina stora kvaliteter. Tillåt dig själv att se skinande guld inom. It &'; s redan där Omdömen

2!. Ge dig själv en paus Omdömen Under och efter en skilsmässa är det vanligt att ha känslan av sörjande, liknande den för förlusten av någon. Många kvinnor känner ett behov av att hålla upptagen för att hålla sina sinnen bort av denna stressig tid, såsom att arbeta övertid eller städa huset från topp till botten, men låt den här gången omfattar också skämma bort dig själv. Byteshandel med en vän eller granne att titta på dina barn eller lämna arbeta ett par minuter tidigt så att du kan sluta att sitta på en parkbänk tillräckligt länge för att få den känsla av den unika och speciella DIG. Ta tid att uppleva livet även för bara 10 minuter utan att känna sig som en hustru, mor, syster eller dotter … bara du! Omdömen

Ja, du förtjänar att göra något speciellt för dig själv. Det kan vara så enkelt som att ta ett bad eller en promenad, gå till köpcentret eller läsa en bok med din favorit kopp te. Ge dig själv tillåtelse - det &'; s O.K. Kom ihåg, desto gladare du är, desto gladare din familj kommer att vara! Omdömen

3. Inget att ångra! Ingen bitterhet!
Holding på ånger och bitterhet kommer bara hålla ditt liv från att gå framåt. Är din inre röst som arbetar övertid med alla “ tänk &"; och “ om Onlys &" ;? Detta är normalt för en tid, men fråga dig själv … dessa tankar som betjänar mig eller hjälpa mig att må bättre? Kommer att tänka på dem om och om igen förändra någonting? Om du vill flytta ditt liv framåt, är det viktigt att erkänna dina känslor och att lära från dina tidigare erfarenheter för att förbereda dig för nästa spännande kapitel i ditt liv. Ja, det finns ett liv efter skilsmässan. Lär dig att låta det gå! Bara låt det gå!

Ett citat från Buddy Hackett, “ Jag håller aldrig ett agg eftersom medan jag är arg, är den andra personen ut " dans &;. Omdömen

4. Njut av lite saker
Livet efter skilsmässan betyder oftast tillsatta ansvar. Om du är en ensamstående förälder eller är nu den som ansvarar för en gång delade att göra-lista, hur hanterar ni det alla utan att vara helt stressad? För att starta, lära sig att skratta mer, särskilt på dig själv. Lär dig att låta saker och ting gå och inte ta livet så allvarligt. Lys upp! Lär dig att leva i nuet. Att leva i nuet är där alla “ bra grejer &"; i livet händer. Igår &'; s bekymmer är borta för alltid och i morgon och' s att göra-lista kan vänta. Tänk på det här sättet, när man saknar denna tidpunkt, man miste om en och' s-liv Omdömen

Så hur ska vi leva i nuet Omdömen

Om du känner.? stressad, omedelbart lämna dina tankar i huvudet och ta av dig skygglapparna. (Blinders liknar vad en häst skulle bära, inte gör det möjligt att se från sida till sida). Börja med att se dig omkring. Jag menar verkligen se dig omkring. Titta noga på allt. Verkligen fokusera. Använd alla dina sinnen! Till exempel, om du är med dina barn följer dem. Vårda sina leenden. Ge dem en kram. Se den sanna skönheten av vem de är och uppskatta dem för att vara en del av ditt liv. Du kommer att börja känna din stress avtar och en känsla av frid svep över dig. Omdömen

För att vara närvarande, oavsett var du använder alla dina sinnen att dra dig tillbaka in i ögonblicket. Ta dig tid att uppskatta all den skönhet som redan finns runt omkring dig. Du behöver bara vara närvarande för att se det! Omdömen

5. Vad gör ditt hjärta sjunga?
Vad som verkligen är viktigt för dig? Vad tycker du är din sanna syfte i livet? Om någon frågade dig den frågan, hur skulle du svara dem?

Varför är det så viktigt att vara tydlig med vad ditt liv och' s syfte är? Att veta ditt syfte, kommer att ge dig en verklig känsla av vem du är och varför du sätta på denna jord. Det ger ditt liv riktning och hjälper dig att göra tydliga och enkla beslut om den riktningen. It &'; s din kompass! Utan ett syfte, kan ditt liv jämföras med ett stycke drivved; Flytande oändligt i den riktning tidvattnet beslutar att ta det och hamna på någon strand utan vilja dess &'; äger

När du lever ditt liv baserat på ditt syfte du lever i integritet med dig själv och är i linje med vem du egentligen är i alla aspekter av ditt liv - kropp, själ och ande. Ta denna tid att fokusera på vad som verkligen är viktigt för dig. Känn verkliga passioner som finns i ditt hjärta och skriva ner dem. Omdömen

6. Vilka är dina Vibes säger om dig? Omdömen Är du bekant med lagen om attraktion? Kanske har du hört uttrycken “ Vad du tycker om, du åstadkomma &"; eller “ Ju mer uppmärksamhet du ger något, desto mer uppmärksamhet kommer att ge dig och ". När du går igenom en skilsmässa, kan dina känslor liknas vid en berg- och dalbana. Använd denna tid att bli återansluts till din inre medvetenhet om vem du är. Lär dig att sitta stilla och tyst tills du förstår vilka känslor du känner. Inse att dina känslor och förnimmelser är okej, sedan lära sig att lyssna på vad din kropp och själ säger du Omdömen

Här är ett bra tips …. Känna igen om dina känslor är låg energi eller hög energi Omdömen <. p> Några exempel på låg energi är stress, negativitet, rädsla, förbittring, eller en känsla av brist (brist på tid eller pengar) och hög energi glädje, överflöd, glad, positiv, kärlek eller medkänsla. Om du har känslor av låg energi, hur gör man en övergång till känna sig mer av den höga energi?

Först erkänner och accepterar de känslor du har. Var försiktig med dig själv! Ditt mål är att göra en förändring, men inser du kanske inte kunna gå från låg till hög omedelbart. Börja med baby steg! Upprepa steg nummer ett och bli närvarande! Var tacksam för vad som fungerar i ditt liv just nu. Gör något enkelt som pat ditt husdjur, luktar en blomma eller, om du är på kontoret, ta en minut att tänka på en tidigare rolig tid eller erfarenhet du har haft som kan komma med ett leende till ditt ansikte. Känn skift du börjar göra i din energi.

Nu, för att amp upp denna höga energi känsla, tänk på en annan tid av glädje eller något du var brinner i ditt liv. Fortsätt att tillsätta dessa tankar till din hög energi känsla och börja må bra! Verkar det människor eller situationer runt omkring dig har förändrats eller är det du som verkligen har förändrats? Så, som har befogenhet att känna sin egen glädje? När du känner din hög energi, är det dags att ta nästa inspirerade åtgärd och njuta av känslan av att åstadkomma något med lätthet och mindre ansträngning! Omdömen

7. Vara sann mot dig själv Omdömen Under och även efter en skilsmässa, är vi ofta fyllda med tvivel. Vi ifrågasätter oss själva om vad som är rätt, vad man ska göra eller hur vi känner. Ska jag eller borde, &'; t jag? Det är svårt att fatta ett beslut. Lyssna på ditt hjärta. Vad känns rätt? Vad spelar och' t känner sig helt rätt? Om en situation inte känns rätt, hedra din motståndskraft genom att pausa eller väntar. Ibland väntar är det bästa man kan göra. Genom att vänta kan du ha tillåtit situationen att utvecklas lättare utan att behöva oroa dig! Om ett beslut känns bra eller höger, oftast det betyder att du är på väg i rätt riktning. När vi lyssnar till våra hjärtan, vi är i integritet med oss ​​själva. När vi är i integritet med oss ​​själva, lär vi oss att säga nej lättare.

Har detta någonsin hänt dig? Du ombeds att vara på en kommitté eller volontär för något och du säger ja, även om du vet att det kommer att göra ditt schema ännu snävare eller om du verkligen don &'en; t vill eller måste?

Hur kan du stoppa detta från att hända? Nästa gång du är i denna situation och du är redo att säga ja, men, hitta dig själv med tvivel, prova detta … SLUTA! Ta ett andetag eller ens ta ett steg tillbaka (denna åtgärd kommer att hindra dig från att säga ja). Pause! Tacka den person tänkande av dig, men låt dem veta att du kommer att behöva kontrollera din kalender och komma tillbaka till dem. När du har tid att tänka på det, fokusera på hur du mår. Är du sugen på att frivilligt eller vill du känna ett visst motstånd? Om det i en dag eller två du fortfarande känner dig tveksam, inser tidpunkten kanske inte är rätt för dig. Om du fortfarande är upphetsad, gå med i kommittén och ha kul! Omdömen

Skilsmässa är inte lätt eller roligt och du kan göra det genom denna tid av ditt liv genom att inse att du kommer att göra det! Dessutom, hedra dig själv och lyssna till ditt hjärta! Din verkliga syfte och passioner väntar på att återupptäckas inom dig! När du har upptäckt “ guldklimp &"; du redan är, du kommer att börja leva ditt liv med större lätthet och njuta av känslan av frid. “ Du är verkligen gratis &";!
.