*** Över 40 och skild: 7 Saker Kvinnor behöver veta innan dating och parning Again

Din skilsmässa är slutgiltigt, och du är glad, ledsen, glad och rädd på samma gång Omdömen

Du. älskar dina nätter till dig själv – en stund – och sedan du undrar om du någonsin kan vara optimistisk om att hitta kärleken igen. Omdömen

Den goda nyheten är att detta berg-och dalbana av känslor och tvivel är normalt. Omdömen

Och ännu bättre nyhet är att en friska, intim relation är möjligt Omdömen

Men innan du börjar söka dating webbplatser eller be dina vänner att introducera dig till datum värdiga män …. Omdömen

Här är några viktiga saker du bör veta innan du börjar . dating och parning igen Omdömen

1. Sätt dig i en positiv attityd Omdömen

Don &';. t ge upp på kärlek eller stänga ditt hjärta och sinne för män
Negativa åsikter om män och kärlek. . är rökridåer för att skydda dig mot framtida ont
Ett bra sätt att minska dina chanser att göra ett misstag är att vara med människor – och det inkluderar män Tjäna din umgängeskrets bredare och mer &ndash!; inte mindre eller obefintlig Omdömen

2. Don &';.. inte låta statistik om äldre kvinnor och dating få dig ner Omdömen

Ja, forskning från National Center for äktenskap och familj Research i Bowling Green, Ohio, visar att 1 i 4 skilsmässor är par över 50 år gamla. Omdömen

Och cirka 45% av kvinnor över 50 år är frånskild.

Dessutom, hög tjänar, högskoleutbildade kvinnor har en krympande utbud av likasinnade har ingått partnerskap, enligt en färsk undersökning från Pew Research Center Omdömen Men denna statistik handlar om massor av kvinnor &ndash. ! Inte du Omdömen

Don &'en; t lura dig själv genom att använda statistik för att ge dig tillåtelse att stanna hemma och vägg upp ditt liv. Stäng ditt sinne att dessa idéer. Omdömen

Läs tidningar, tidskrifter och biografier om äldre gifta. Promenera köpcentret för att se alla olika par. Omdömen

3. Stoppa ångande om din skilsmässa och honom. Omdömen

Återigen, spendera alltför mycket tid i en arg sinnesstämning kommer bara att hålla dig . från livet och från att lära om dig Omdömen

Att bo i ett “ Jag hatar män, som behöver dem &"; tänkesätt är inte hälsosamt.

Din ilska döljer en negativ syn på dig som en “ bristfällig &"; person.

Ännu värre, ilska och pessimism packa en one-two punch till ditt immunförsvar eftersom dessa sinnestillstånd fresta dig att isolera dig själv. Omdömen

Social isolering är en av de viktigaste faktorerna i sviktande hälsa, enligt en American Association of Retired människor studie Omdömen

Gör en lista över alla de saker du och'. ve övervinna i ditt liv – inklusive din skilsmässa. Omdömen

Vilka kunskaper och tankar och handlingar hjälpte dig? Vilka kan du använda nu Omdömen

4. Förstå din tidigare äktenskap Omdömen

Hämta modiga nog att fråga dig själv de viktigaste frågorna, såsom:?. Varför jag gifta när jag gjorde? Vad var överklagandet av mitt ex? Hur gjorde han mig att känna Hur hamnade jag agerar? Hur gjorde mina föräldrar och' relation påverkar mitt val av partner? Omdömen

Föra en dagbok och /eller söka en terapeut för att bekräfta din förståelse. Omdömen

5. Ta hand om din hälsa.

Ta en medicinsk kontroll. Omdömen

motion, äta rätt, och arbeta för att hålla din vikt i enlighet med din bygga och höjd. Omdömen

Utveckla ett stödsystem för att hålla dig på rätt spår med dina mål. Omdömen

Till exempel, gå med i en grupp eller klass. Du kan också gå med vänner och familjemedlemmar till klasser Omdömen

6. Don &';. T faller för tron ​​“ om kärlek är tänkt att vara, det kommer bara att hända &";. Omdömen

Återigen , tro på denna bedömning är bara ännu en dimridå för att undvika att bli sårad. Omdömen

Kontrollera dina dolda tänkesätt som hindrar dig från att vara modig. Omdömen

7. Ta hand om din ekonomiska situation. Omdömen

Skilsmässa skapar ofta en minskning av kvinnor och' s ekonomiska ställning Omdömen

Gå till föreläsningar om pengar, investera, och budgetering Omdömen

Finslipa dina livskunskap är ett bra sätt att minimera varje tendens till.. leta efter nästa fel man för att rädda dig ekonomiskt Omdömen

Jag önskar er mod och stor framgång på resan Omdömen  .!.