Är dina barn Stressad?

Det är vanligt att höra vuxna tala om hur stressad eller överväldigad de är, men vi hör från våra barn hur de känner? Forskning finner att mellan 8 och 10% av nordamerikanska barn är allvarligt bekymrad över stress. Omdömen

Jag glömmer aldrig en klass möte som jag delade med mina elever cirka 6 år sedan. Eleverna diskuterade sina känslor och alla utom en pojke sa, "Jag är så stressad!" De var 8 och 9 år gamla. Sondering dem vidare, frågade jag, "Varför?" Här är en kort lista med anledningar de nämnde

1. För mycket läxor (jag måste konstatera att de nämns ämnen områden
utanför vad jag lärde eftersom jag var alltid medveten om hur mycket jag Review har och aldrig gav något över helgerna.
2. Syskon argument
3. Alltför många fritidsaktiviteter, dvs. känsla overscheduled
4. Moder förväntningar
5. Hemma problem
6. Stressad ut föräldrar alltid skriker Omdömen

Det krossade mitt hjärta att se dessa unga själar dela sina berättelser om stress. Omdömen

Det enda kille som dagen som inte var stressad ropade emotionellt, "jag får vara ett barn!" The room gick tyst. Jag frågade honom vad han menade . Han svarade, fortfarande väldigt känslomässigt, "Jag kommer hem från skolan, ta en dusch, sätta på min pyjamas, göra mina läxor, äta middag, spela eller läsa sedan gå till sängs. Jag får vara ett barn, Mrs. Kurt. "Han var så rätt. Omdömen

Idag, våra barn sova färre timmar, spela färre timmar och umgås själva färre timmar än någonsin tidigare. Resultatet är att de är stressade, även barn så unga som 3 forskning visar! En forskare, Dr. Kim Payne, blev chockad att återvända till USA efter att ha bott och arbetat i krigshärjade länder att hjälpa barn att hantera posttraumatiskt stressyndrom. Vad han fann var att de nordamerikanska barn uppvisar samma fysiska och känslomässiga tecken på stress som barn i krigsdrabbade länder. Omdömen

Hur kan du berätta om ditt barn är stressad? Här är några tecken att leta efter:

Fysisk:

* återkommande huvudvärk, neckaches eller ryggsmärtor
* illamående, diarré, förstoppning, magont Omdömen * darriga händer, svettiga handflator
* sängvätning Omdömen * sömnproblem /mardrömmar
* förändring i aptit Omdömen * täta förkylningar, trötthet Omdömen

Emotional eller beteende:

* nya eller återkommande farhågor; ångest och oro
* problem att koncentrera sig; frekvent dagdrömma
* rastlöshet, irritabilitet Omdömen * social tillbakadragenhet, ovilja att delta i skolan eller Omdömen

familjeaktiviteter Omdömen * moodiness
* nagelbitning, tummen suger, hår snurrande, fot knacka
* utagerande, ilska, vredesutbrott
* regression till barnliknande beteenden
* driven gnäll eller gråta Omdömen * clinginess, inte kommer att låta dig ur plats

Den bästa sak du kan göra är att upptäcka orsaken bakom ditt barns stress och sedan sätta några saker på plats för att förbättra det nuvarande dynamik. De steg-för-steg-lösningar kommer att diskuteras till fullo i del 2 i denna artikel Omdömen  !.