Att handskas med Suicide i Family

By The Pioneer för Subliminal Messages Online
.

Dödsfall i familjen är redan smärtsamt nog. Att handskas med döden på grund av självmord gör det extremt värre. Som en del av sörjande familj, du lider mest. Du plötsligt fylld med en massa frågor, och man går igenom nästan alla typer av negativa känslor.

Det finns olika sätt, men, om hur man bättre kan hantera smärtan:

1. Gå igenom en period av sorg
Don &';. T stoppa dig från sörjande, och don &'en; t tillåta andra att diktera hur du ska sörja. Det &'; s någon allmän regel om det, och varje människa har att göra vad han eller hon har fått göra bara för att ta itu med det.

Don &'en; t förväntar sorgen att pågå under en mycket kort tid. It &'; s inte ovanligt att höra av överlevande som kan och 'en; t låta bli att gråta om det efter en massa år. Du kan bara ta varje dag i taget.

2. Alla dessa negativa känslor är helt förståeligt och normalt Review, &';. Är inte ovanligt att känna skuld eller skam över det som hände. Det &'; s alltid att vad händer om fråga buggning dig som en galning. Du tror, ​​“ Vad händer om jag gjorde detta och det? Han eller hon kan fortfarande vara runt nu och ". Du kan också skäms, eftersom det fortfarande finns människor som anser självmord som tabu.

Dessa känslor är normala, men du behöver för att komma över dem så fort som möjligt. Döden har redan hänt. Det &'; s ingen idé att ta på sig skulden eller bär skulden.

3. Tala om vad du känner. Review Det finns gott om stödgrupper för människor som behöver för att klara av självmord i familjen. Du kan delta i någon av dem. Stödgrupper kan vara där med och för dig under dina svåraste tider. Du kan lära mycket av sina respektive erfarenheter. De ger dig också ett utlopp för att prata om dina känslor och tankar.

4. Var uppmärksam på eventuella tecken på intensiv depression.
Depression är vanligtvis ett av resultaten av dödsfall på grund av självmord. Märk väl, går nästan alla genom denna fas. Ibland depressionen varar under ganska lång tid. Dock bör du vara mycket försiktig när det förvärrar till något annat. När depressionen hindrar dig från att fungera ordentligt eller tvingar dig att tänka sjuk om dig själv eller andra personer (även till punkten att tänka på döden och självmord), då måste man söka hjälp omedelbart.

5. Tvinga dig själv att gå tillbaka till din vanliga rutin.
Det kan vara mycket svårt, men du måste skapa en känsla av normalitet igen i ditt liv. Återigen, kan du ta saker ett steg i taget. Men det viktigaste är att du och' re försöka göra det.

6. Fyll ditt liv med positiva budskap hotell med så mycket mörker och sorg i och omkring dig, det &'; s. Ingen tvekan om att det &'; s mest lämplig tidpunkt för att känna ditt liv med affirmationer. De fyller ditt sinne med positiva tankar, öka ditt självförtroende och ger dig en hel del hopp. Dessa subliminala budskap innefattar följande:.. Omdömen

Jag är harmonisk och väl älskade Omdömen Jag accepterar döden, oavsett form, som en del av livet Omdömen jag förlåter honom (eller henne) för vad han ( eller hon) gjorde Omdömen  ..