Coachning: Hur kan det hjälpa dig

Vanliga frågor

1. Vad är coaching?
2. Hur fungerar en coach Differ från en vän?
3. För vem är coaching Lämplig
4. Coachar och terapi på samma
5. Hur hittar jag en kvalificerad Life Coach

1. Vad är coaching Omdömen

Har du någonsin befunnit dig i den oroliga läget att vilja nå ett visst mål, men don &'en; t vet vilka åtgärder att vidta för att uppnå det? Eller kanske ännu mer obehaglig, har du en vag känsla av att vilja något för dig, men kan &'en; t artikulera exakt vad det är som du vill ha? Coaching är den tjänst som gör det möjligt för någon som befinner sig i någon situation att identifiera hennes behov, formulera dem som konkreta mål och sedan utveckla och fullfölja en rad åtgärder för att uppfylla dem. Omdömen

Coaching sker oftast genom timme- långa telefonsamtal mellan klienten och coachen. För att upprätthålla kontinuiteten bör sessioner ske minst en gång per vecka. I den första sessionen, presenterar klienten själv och skisserar sina mål; coachen beskriver de allmänna principerna för coaching och visar deras effektivitet i detta och efterföljande sessioner Omdömen

Principerna för coaching kan sammanfattas enligt följande:. Omdömen

1. Alla samtal mellan klienten och coachen är konfidentiella Omdömen. Klienten anropar tränare vid tidpunkten från privatlivet i sitt hem eller arbete.

2. Coachen &'en; s roll är att stödja klienten Omdömen. Coachen använder sin intuition och djupa lyssnande färdigheter för att klargöra kunden och 'en; s mål och utveckla en strategi för att uppnå dem Omdömen

3.. Beställare är expert på sitt liv
. Därför sätter kunden dagordningen och bestämmer vad hon vill åstadkomma i varje session. Omdömen

4. Coaching är positiv och proaktiv Omdömen. Tillsammans coach och klient kapitalisera på klienten och 'en; s styrkor som grund för att gå vidare.

5. Coaching fokuserar på här och nu Omdömen. Kunden utvecklar förmågan att identifiera och uppfylla hennes behov oavsett vad som hänt i det förflutna.

6. Coaching är samarbetsOmdömen. Coachen visar respekt för kunden och 'en; s. Värderingar och i sin tur förfrågningar öppen och ärlig feedback om sina framsteg Omdömen

Sammanfattningsvis möjliggör coachingprocessen kunden att omvandla sina svårigheter till möjligheter till lärande och tillväxt

2. Hur en coach Differ från en vän?

En god vän sympatisk, accepterar du, och inte bedöma dina känslor eller handlingar. Coachen börjar där din vän slutar. Medan den senare kan förstå frågor yta, lyssnar en skicklig tränare på ett djupare plan inte bara vad kunden säger, utan även hennes energi, känslor och tankemönster. Din vän ger vård och omsorg; din tränare ger inspiration och verktyg för förändring. Omdömen

En certifierad coach uppfyller stränga normer som fastställts av International Coach Federation (ICF). Genom specialiserad utbildning och övervakade coaching uppnår Certified Coach kompetens att engagera kunderna i ett unikt kreativa processen. Hon använder specifika coachning tekniker som resulterar i att maximera sin klient och' s personliga och professionella kapacitet

3.. För vem är coaching Lämplig?

coaching klient är kreativ, påhittig och helhet. Klienten känns “ fastnat &"; i en obehaglig eller ohälsosam livsstil och vill övervinna detta dödläge och gå mot ett bättre tillstånd. Hon Utsikt coaching som ett sätt att frigöra sina talanger, styrkor och personliga resurser för att nå sina livsmål. Omdömen

coachingkund kan åberopas för att hålla sina möten och träffa hennes ansvar som avgränsas i avtalet mellan henne och hennes tränare. Hon accepterar villigt tid och monetära investeringar som krävs för att nå framgång. Hon är redo att samarbeta med sin coach för att åstadkomma en varaktig förändring.

4. Coachar och terapi på samma

Coaching är inte “? Telefon terapi &"; och ersätter inte psykoterapeutisk behandling av identifierbara psykiska störningar Omdömen Nedan följer en lista över de viktigaste skillnaderna mellan de två tjänsterna. Omdömen

TERAPI

1 . Förhållande baserat på auktoritet
2. Klient
a. Patient som söker behandling för emotionella problem
b. Avgör om eller inte att arbeta med mål mellan sessioner

3. Terapeut
a. Tolkar känslor, diagnoser och ger svar
b. Undersöker senaste influenser
c. Analyserar och amp; utforskar hinder
d. Tillåter klienten att meander
e. Fokuserar på process av terapi Omdömen f. Stannar neutral & separat från kund &'; s agenda Omdömen

Omdömen

COACHING

1. Förhållande baserat på jämlikhet
2. Klient
a. Frisk individ som försöker uppnå viktiga livsmål
b. Åtar till & svars för mellan-session arbete Omdömen

3. Coach
a. Ställer frågor, bekräftar och framkallar klient &'; s kunskapsOmdömen b. Betonar nuvarande och framtida Omdömen c. Identifierar hinder att övervinna
d. Botten-linjer klient: Vad nästa Omdömen e. Fokuserar på utfallet & ändra
f. Cheers klient & deltar i utformningen & uppnå agenda

Omdömen

5. Hur hittar jag en kvalificerad Life Coach

Eftersom Life Coach betyder inte en rättslig, kan standardiserade licens någon kallar sig en tränare efter en “? Snabbis &"; kurs. I motsats, de tränare som har certifierats av International Coach Federation (ICF) uppfylla internationellt erkända kvalifikationer för coaching.

Många tränare erbjuder en gratis provperiod. Om du gör det bekanta dig med erfarenhet av blir coachad av en utbildad, certifierad professionell. När du kontaktar en coach, beskriva din situation och vad du hoppas uppnå med coaching. Om du och coachen känner sig bekväma med varandra och håller med om att coaching är lämplig för dig, kommer du att underteckna ett coaching kontrakt och ställa in din första session. Coachingprocessen kommer då att börja. You &'; ll bli förvånad över resultaten Omdömen  ..