Ensamstående mammor - Du är inte Alone

Moder är fylld med upp-och nedgångar, triumfer och nederlag, och det är ibland en outtröttlig jobb. Mödrar don &'en; t får sjukdagar eller semester dagar och vissa dagar du don &'; inte ens får chansen att borsta tänderna själv. Att vara en ensamstående mamma, möter du en massa saker själv om det är att klippa gräset, kör dina barn platser eller ens vem du ska ringa när något går sönder kan vara en utmaning att en frustrerad ensamstående mamma. Jag minns mina dagar enda moderskap mycket bra, och det finns flera saker som du kan göra för att hjälpa till att minimera en del av stammen och stress att leva livet för en vardaglig ensamstående mamma Omdömen

Perfect Moms Don &';. Existerar

Först och främst, nix det inre trycket för att försöka vara en perfekt mamma. Du kommer att göra misstag och det är okej. Känna skuld över att vara singel om du bara har gått igenom en skilsmässa, eller känna skuld eftersom du kan &'en; t ge påkostade saker för barnen som du hade hoppats på eller så kan du &'en; t gå på de stora semester du alltid velat är själv besegra. Släppa onödiga och ogiltiga skuld kommer att hjälpa dig och dina barn gå vidare med ditt liv och leda friska, glada och produktiva liv. Omdömen

Bor på en stramare Inkomst Kräver en budget Omdömen

När du är en ensamstående mamma, är pengar brukar ett stort bekymmer. Att lära sig att planera en budget och håll dig till det kommer att hjälpa oerhört. Du kanske också vill få lite råd om långsiktiga investeringar som ditt barn och' s college fonder, eller din pensionsfond. Ett annat sätt att hjälpa dig att tjäna mer pengar är att gå tillbaka till skolan eller se vilka alternativ som finns tillgängliga i ditt nuvarande jobb som ger dig ytterligare utbildning som kan ge dig mer inkomstpotential. Omdömen

Lean på vänner och familj för Stöd

En ensamstående mamma måste ha vänner och familj som hon kan lita på. Du vill omge dig med ett stödsystem människor som kan hjälpa dig om du behöver en barnvakt eller ett ärende sprang eller bara någon att ventilera dina frustrationer och glädjen av att vara förälder, någon som kan ta del av stammen av dig . Till exempel, hitta en av dina barn och' s vän och' s föräldrar och verkligen lära känna dem. Kanske kan du dela körning av barnen runt, eller plocka upp från skolan. Dela ärenden med någon annan. Du går till Costco för din vän och dig själv, och låt din vän att göra ett ärende för dig. Med vänner och familj som du kan räkna med är oerhört viktigt. Ingen kan göra allt och det är okej att be om hjälp. Omdömen

Utveckla en sund Co-parenting relation med Fadern

Om du är singel på grund av en separation eller skilsmässa, måste du försöka ange några disciplin riktlinjer för dina barn tillsammans. Du och den andra föräldern inblandade behov av att ställa upp några gränser och riktlinjer om disciplin så att dina barn vet vad beteende är acceptabelt eller inte acceptabelt och att dessa riktlinjer kommer att vara konsekvent oavsett vem de umgås med. Om du kan &'en; t får samarbete från dina barn &'; s far, koncentrera sig på att vara en konsekvent DISCIPLINEN i ditt eget hem. Försök att inte överkompensera för en otillgänglig far. Dina barn behöver fortfarande struktur och gränser för att växa in i glada och friska vuxna.

Följ en daglig rutin Omdömen

ensamstående mammor kan eliminera en hel del onödig stress och kaos om de har en daglig rutin. Ibland isn och' t lätt att följa en rutin och det kommer att finnas dagar som en regelbunden rutin bara isn &'en; t kommer att hända, men försöker upprätthålla en daglig rutin kommer att hjälpa dig att hålla ordning och vet vad du förväntas ta itu med varje dag . En daglig rutin kommer även att låta dina barn att veta vad som förväntas av dem. De kommer att veta när deras läxor är tänkt att göra, om de kan ha en verksamhet som dagen, eller om ditt barn har särskilda sysslor som måste utföras. Omdömen

Konfigurera en Stress Management och själv vårdplan

Stress är en stor fråga för ensamstående mammor. Det är svårt när man kan känna att vikten av världen är på dina axlar och du är helt ensam. Att vara en ensamstående mamma spelar &'; t betyda att du är ensam och måste möta allt själv. Det finns flera saker som du kan göra själv för att hjälpa dig att hantera vardagens stress av att vara förälder.

Motion är ett bra sätt att lindra spänningar och stress. Om du kan, försöka hitta tid att gå, göra aerobics, cykel eller något annat som kan vara fysisk. Även om du tillbringar tio minuters promenad på ett löpband, kommer du att må bättre. En favorit lindring av stress i vårt hus dansar. Detta är bra om du har mindre barn. Du kan sätta på en av sina fåniga sång CD &'; s och bara gå ut och vara dumt med dina barn. Detta är bra för dig och dina barn. Dina barn kan berätta när du är stressad och olycklig.

journalföring är också en annan stor stress reliever. Journalföring är något privat att du kan skriva vad du vill skriva. Du kan skriva ut dina känslor som kanske du kan och 'en; t eller don &'en; t vill uttrycka till någon annan. Journalföring hjälper dig släppa negativa tankar och känslor som kan dränerande din dyrbara energi.

Att välja dina strider är viktiga som en ensamstående mamma. Du måste bestämma om det verkligen är värt att slåss om. Kommer det verkligen någon roll i morgon, i en vecka, eller nästa månad? Välj de som är viktiga och lära sig att låta resten gå. Omdömen

Nå ut till din familj och vänner. De är där för dig att luta sig mot, om du behöver det. Don &'en; t skämmas för att erkänna att du aren och 'en; t perfekt. Ingen är och det är okej Omdömen

Skäm bort dig själv i några välbehövliga “. Me Time &"; Omdömen

En annan måste för ensamstående mammor är att hitta tid, även om den isn och' t alltid lätt, att ha lite “. mig tid &"; Tid när du kan göra något strikt för dig själv. Detta kan vara tid att sitta i din favorit stol och läsa en bok, eller gå till middag och en film med en vän eller kanske hitta en mammor klubb som du vill bli en del av. Med “ mig tid &"; är mycket viktigt. Hitta ett sätt att få det att hända. Även om det innebär att få upp 20 minuter tidigare än alla andra och njuter av den tysta tid för dig själv. Omdömen

Att vara en ensamstående mamma är hårt arbete. Du måste ha flera olika hattar och vara flera olika saker för många människor. Leta efter de resurser som kan göra saker lite enklare för dig. Ta tid för dig själv, engagera dig till en budget och ett dagligt schema, och påminna dig själv att det är okej att du inte är perfekt, och nå ut till hjälp om du behöver det Omdömen  ..