Det är okej att hata din familj: enkla sätt att förbereda sig för Holiday Gatherings

De senaste gångerna jag &'; ve blivit tillsammans med mina föräldrar, min pappa och jag har fått in ett argument och skada varandra och' s känslor om något eller andra . Vi &'; ve alltid lätt utlöses varandra. Vi &'; ve kommit längs ganska väl under de senaste åren, men på sistone tycks vi vara tillbaka till några gamla saker Omdömen

Så när Thanksgiving semester närmar sig och jag förbereder att samlas med min utökade familj, I &';. Ve beslutade ett par saker. Först av allt, jag och' ve beslutat att min familj ursprungs (inklusive pappa) är min största källa till styrka och stöd. Nu, detta är lite av en sträcka för mig eftersom det tidigare I &'; ve sett min familj ursprungs som min största källa till argument, sårade känslor, och drama. Naturligtvis finns det en viss sanning i det. Men idag har jag ett val. Jag får välja hur jag ser på min familj. Vill jag visa dem genom ögonen på “ Jag kan &'en; t står du &"; eller genom ögonen av kärlek, medkänsla och förståelse? Naturligtvis vill jag det senare, så här är några andra saker som jag kommer att påminna mig om före och under vår Thanksgiving firande:

* Ta ingenting personligt
* Pappa älskar dig
* Säg “! Ouch &"; om någon säger något hårda Omdömen * Om du märker sårade känslor av irritation, sedan ursäkta dig själv och ta en lugn stund att .. Omdömen * Älska delar av er som skadar Omdömen * Din familj (inklusive pappa - kanske även särskilt pappa) vill att du ska vara lycklig och framgångsrik Omdömen * Planera hur mycket tid du kommer att spendera med utökade familj och din familj hemma Omdömen * Följ igenom med dina planer

Där &'; s en annan sak som jag behöver göra för att förbereda sig för att kliva in i alla dessa kraftfulla perspektiv och jag kallar det “ Säg det som det är och " ;. Jag kommer att sitta vid min dator och skriv alla de saker jag don &'; t vill tänka eller känna om min pappa. I &'; M kommer att låta allt för att strömma ut ur mitt huvud, genom mina fingrar, och i dokumentet på min dator. I &'; tänker inte oroa stavfel eller göra mening. I &'; M bara kommer att frigöra-typ. I &'; M inte kommer att tänka saker genom när jag skriver och om någon dom kommer upp i den process som jag skriver helt enkelt det också. It &'; s typ av som att öppna upp dörren till mitt inre garderob av obehagliga och oönskade tankar och känslor. I &'; M alltid förvånad över vad som kommer ut (som var inne i mig ?!) Men, jag vet utan tvekan att ju mer jag luft ut, desto lättare min Thanksgiving släktträff kommer att vara Omdömen

Du ser. , vi har alla yucky känslor om människor vi älskar. Den levereras med territorium vare sig du vill det eller inte. Ju mer vi förnekar yuck, desto mer staplar upp och mer makt den har över oss. De flesta av oss, gå genom livet förnekar yuck och lagra det bort i djupa, mörka platser inom. När vi blir riktigt fullständig, då olämpligt beteende och sårande ord spilla ut i de absolut värsta ögonblicken vrida de viktigaste händelserna i livet för några av de mest sårande -. Liknande semester sammankomster Omdömen

Så här året har du ett val . Hur kommer ni att visa din familj? Ta dig tid att göra ett medvetet beslut om vilka ögon dig och' re tillfalla att titta igenom, vad du ska säga och göra om en spänd situation kommer upp, och hur mycket tid du ska investera. Om du behöver, sitta vid datorn och skriv ut din “ Säg det som det är och" tankar och föreställningar för att rensa din inre garderob. Och sedan gå och njuta av din semester, din familj och dig själv Omdömen  !.