Själv Love

Vad är egenkärlek? Omdömen

Själv kärlek är en process för att erkänna, validering, hedra och respektera dig själv! Omdömen

Så, varför är kärlek själv viktigt? Vikten av egenkärlek kan spåras tillbaka till effekterna av att vårda dig själv. När du vårda och försörja dig, du är i en mycket bättre position för att göra samma sak för andra i ditt liv. Det är grundläggande mänskliga naturen att stödja andra. Den tidiga människan levde i stammar där det mesta gjordes på grund av att en gemensam insats! Om du försörja dig, kommer du att bli bättre på att stödja andra. Omdömen

Själv kärlek bör separeras från narcissistisk kärlek. Narcissistisk kärlek är självcentrerad och ansöker om sig själv bara. Själv kärlek på andra sidan, lägger markarbeten att älska andra. Omdömen

Ett av de enklaste sätten att uppleva mer själv kärlek är att börja med att öka din självkännedom. Fråga dig själv frågor som “ Vad skulle jag göra eller säga att kommer att göra mig ära, respekt, validera och erkänna mig mer &"; Ta din tid med denna fråga, och låta svaren på organiskt strömma till dig, istället för att vilja tvinga ut dem! Kom bara ihåg, det finns inget rätt eller fel i detta. Omdömen

tillåter helt enkelt din medvetenhet för att uttrycka dig, fördelarna med att ge mer själv kärlek till dig själv! Skulle jag vara rätt när han säger att du älskar vissa människor i ditt liv just nu? Vad skulle resultatet bli om du gav samma kärlek tillbaka till dig själv? Omdömen

Det andra steget för att uttrycka och uppleva mer själv kärlek är att ge mer själv acceptans i ditt liv. Enkelt uttryckt, fullt ut acceptera det sätt som du är just nu! Visst, det finns och alltid kan finnas vissa saker om dig som du vill ändra. Men skulle du vara i en bättre position att göra dessa ändringar om du började med själv acceptans. Själv acceptans är en del av, eller komplement till egen kärlek eftersom det bekräftar du holistiskt, trots vissa saker om dig som du vill ändra.

När du till fullo acceptera dig själv för det sätt som du är och vad du är, du ger dig själv tillåtelse att vara dig själv! Äkthet leder till mer egenkärlek! Att vara sig själv är en bekräftelse på din unika. Du är unik och speciell på mer än ett sätt. Kom ihåg, godtagande leder till egenmakt. Om du operera från ett tänkesätt som är att ge, kommer du att vara i en mycket bättre position för att älska dig själv och älska andra mer! Omdömen

Min dagliga mantra (som jag satte ihop) är "Jag är på absolut och total fred med allt som jag Det är allt perfekt enligt den gudomliga perfekt ordning och'.! Omdömen Genom att säkerställa mig om ovanstående uttalande, jag skapar mer kärlek för mig själv, för andra runt omkring mig, och för världen

Själv kärlek är en befrielse av dig själv, eftersom du är fri att fullt uttrycka kärlek till dig själv. Jag har sett folk som är mycket obehagligt med idén om egenkärlek. Dessa människor kan bära ideal med dem, som dikterar deras tänkesätt på ett sätt som de gräva ner så djupt att väldigt lite kärlek tillåts inuti dem. Den kärlek som du har inom sig själv kan balanseras mellan den kärlek som du ger dig själv, och den kärlek som du får från andra.

Jag älskar helt enkelt det sätt som Barbara De Angelis uttryckte det “ Om du inte är bra på att älska dig själv, kommer du att ha en svår tid att älska någon, eftersom du ogillar den tid och energi du ger en annan person som du är inte ens ge dig själv &". Återigen, det kommer tillbaka till att ha en rätt balans mellan egenkärlek och kärlek som du ger till andra, och den kärlek som du får från andra. Omdömen

En del av mina kolleger i coaching industrin är förhållandet tränare . Den gemensamma nämnaren att de ser på sina kunder är behovet av att förbättra förhållandet att dessa människor har med sig själva. Min övertygelse är att det viktigaste relation som du någonsin kommer att ha är det som du har med dig själv. Egenkärlek är ett mycket effektivt sätt att förbättra relationen som du har med dig själv. Omdömen

Nu, en del människor kanske tror att själv kärleken uttrycks bäst när man köper en produkt eller tjänst för dig. Det är viktigt att spendera pengar på dig själv när du känner behovet att göra det. Däremot kan självkärlek uttryckas i mer enkla medel, såsom att lyssna på din kropp! Om du inser att din kropp säger till dig till (till exempel) sakta ner från din hektiska schema, och ta det långsamt för tillfället, vänligen uttrycka egenkärlek till dig själv genom att lyssna på din kropp!

Söker efter din kropp är också en del av egenkärlek. Kost och motion spelar en viktig roll på det sätt som du ser ut. Så, kan du överväga kost och motion som ett sätt att uttrycka själv kärlek!

En annan viktig faktor när det gäller egenkärlek, är att ägna särskild uppmärksamhet åt dig själv prata! För de närmaste 24 timmarna, vänligen gör en mental anteckning av de saker som du säger till dig själv, om dig själv. Vissa människor är benägna att ha själv prata som “ Jag är så dum, jag kan inte tro att jag gjorde det &"!; En mer bemyndiga meddelande skulle vara “ Jag förlåter mig för att göra detta. Som en människa, kan jag bara lära och växa &";! Omdömen

Din själv prata kommer att ha en stor betydelse för din egen kärlek. Människor som är i samklang med deras själv prata, är oftast mycket vårdande och stödjande av sig själva. Review, en stark självkänsla kärlek kommer definitivt att projiceras på omvärlden. Jag har sett gång på gång i mina klienter som mer självkärlek leder till en förbättrad självbild och en kraftfull självkänsla. Omdömen

Den mest grundläggande, men mycket effektivt sätt att få mer själv kärlek är att göra följande övning. Alla mina klienter (oavsett om det universitetsstudenter for Life Coaching, eller Corporate VD och' s för Executive Coaching) har gynnats enormt av följande övning: Hus Till de närmaste sju (7) dagar, vänligen titta i spegeln för bara 30 sekunder vid vakna upp på morgonen, och upprepa följande ord:
“ Tack, jag älskar dig, jag förlåter dig, jag stödja dig &"; Omdömen

Om denna övning är en utmaning för dig,! vänligen använda kraften i uthållighet att fortsätta göra det tills det genljuder med dig på ett sätt som du känner dig mer autentiska medan du gör denna övning.
Tacka dig själv och förlåtande själv automatiskt leda till mer egenkärlek! Omdömen

Jag har gjort denna övning i flera år nu, och jag har funnit det vara extremt effektiv i mitt eget liv.
makt själv kärlek att ge, befriande, och uppmuntrande. När du börjar få mer själv kärlek, kommer du att locka mer kärlek från andra människor i ditt liv! Omdömen

Glöm inte att själv kärlek är en pågående process. Ju mer du ge kärlek till dig själv, desto mer kommer du att njuta av denna process Omdömen

Citat:. &Ldquo; Den mest kraftfulla relation du någonsin kommer att ha är relationen med dig själv &"; Steve Maraboli

Till din större egenkärlek, Omdömen

Ron Prasad (Författare, talare, Life Coach & Executive Coach) Review

PS: Om du ännu inte beställa min bok , vänligen gå till www.WelcomeToYourLifeBook.com. För $ 19.95, får du boken, tusentals dollar i bonus gåvor från några av de bästa experterna personlig utveckling i världen (till exempel Bob Proctor, Marci Shimoff, Dr Joe Rubino), och du får att ge tillbaka till samhället genom att stödja min välgörenhet! Jag uppskattar ert stöd Omdömen.