Argumentet är inte över förrän ...

Les och Maria hade en stor söndagsmiddag. Det var pizza natt och barnen var glada. Middag ledde till en kittla-krig som slutade efter läggdags. Duschar och pyjamas och förberedelse för skolan nästa dag var kortas till ungefär tio minuter som utmattning ställa in för alla. Omdömen

När Maria vaknade nästa morgon, hon möttes av de numera knaprig plattor kvar på bordet, och pizza gör röran i köket. Scanning kaos, hon släppte ut en av dessa big-bad alla kroppens andetag och tänkte på vad hon skulle göra härnäst. Middagsrätter var inte hennes utsedda rutin. Ännu värre, hade Les lovat igår kväll att han skulle få rätter.

Les närmade bakifrån, ser skyndade, som om han hade börjat tänka på vad som låg framför på kontoret. Men han slutade när han såg Mary &'; s ansikte, sedan titta på rätter på bordet. “ Eeeh &"; sade han, växling från arbetsläge till hemmet läget. “ Jag är helt blåste det med rätter didn &';? t I &";

Maria paus, funderar på vad jag ska säga eller inte säga, tänka på hur stor en del som hon ville göra detta.

Och under Mary &'; s paus, sade Les “ I &'; M helt ledsen, sa jag att jag skulle diska och gjorde &'; t. Jag kan få detta gjort i likhet med två minuter och hellip; så vad sägs om du går och få klädd och jag kommer att få detta. Och jag kommer också att få dig lite kaffe. Cool &";

“ Visst, &"; Maria sade hon om ansikten och iväg för att klä sig. Svaret lät logiskt stor. Hon var off the hook med rätter och Les var mötet sina åtaganden om än en smula långsam. Hans röst berättade för henne att han var verkligen ledsen. Och ändå, medan deras tiff var över gjorde &'; t verkligen känner över. Hon kände icky, hennes hjärta slog snabbt och hennes kropp var spänd. Hon undrar &'; s om något annat stör henne Omdömen

Så vad ska Mary tror hennes kropp eller hennes hjärna Review, en liten bit av information om hur din hjärna fungerar förklarar varför Mary känns som hon borde känna.? bättre men doesn &'; t. I ett argument, Mary &'; går kropp i beredskap, hennes hjärna och kropp fysiskt upphetsad, att höja sin puls, hennes tänder och nävar KNYTA. Som ättlingar till grott män är människor kopplas till uppfatta och reagera på fara, både verkliga och upplevda. Och medan Les är inte ett lejon, Mary &'; läser kropp hans handlingar som ett hot och hennes kropp går på sin vakt. Hennes hjärna och kropp hype upp henne för att kunna slåss eller fly Omdömen

Även efter en stor-bad frustrerande argument avtar, Mary &';. Fysiska kropp inte gå tillbaka till baslinjen vid släpp av en hatt. Vissa beräkningar noterar att det kommer att ta Mary 20 minuter att komma tillbaka till “ pre-attack stat &"; även om detta varierar från person till person och tar längre tid för kvinnor än för män.

Och medan du kanske tror att dina tankar påverkar hur kroppen känns och inte tvärtom, berättar forskning som hur din kropp känns också påverkar hur du tänker. Som en slinga, dina tankar påverkar hur du mår och hur du känner påverkar hur du tänker. Detta förklarar varför Mary känns lite galen. Å ena sidan hon känner att de och' ve komma med en ganska bra fix. Å andra sidan, fortfarande riled upp, hon undrar om hon är fortfarande arg, antingen om rätter eller om något annat. Hennes hjärna berättar hennes kropp att lugna ner, problem är över, medan samtidigt genomför en separat utredning om vad som orsakar alla dessa fysiska symptom. It &'; s inte konstigt Mary känns som en galen person.

Fastställande tills det känns bättre (och inte stannar när det borde vara bättre men isn &'; t) Review Medan du kan frestas att stoppa din relation problemlösning när du når en logisk slutsats, du och' D finnas klokare att fixa tills det känns bättre. Argumentet isn &'; t över tills din hjärna och din kropp är tillbaka till baslinjen, där den logiska slutsatsen faktiskt ger den utlovade förbättringen. Ett argument isn &'; t fast när du tycker att det bör fastställas; det &'; s fast när det känns fast.

Les är ett smarty. När han tar Maria sitt kaffe, ser han att hon är fortfarande en bit utanför. Han vet att hon drar sig tillbaka och avstyr hans blick när hon upprörd. Medan han kunde säga något i stil med “ när du kommer att komma över detta, och" eller kanske “ Jag trodde vi hade gjort med detta argument, och" han doesn och' t. Han fixar tills det känns bättre. Att veta att Maria älskar björnkramar, lägger han kaffet ner, vänder sakta hennes kropp mot honom och omfamnar henne. Han spelar och' t släppa förrän han känner henne slappna av, hennes kropp spänningar släppa, hennes andning sakta tillbaka till det normala.

Om ett argument doesn och' t känner för det och' s över, eller hur det &'; t. Ett argument är inte över förrän det känns över Omdömen  ..