4 Grundläggande "Powers" av Life

Under de senaste 12 åren, som jag har varit coaching mer än 600 personer, I &'; ve upptäckt att det finns 4 grundläggande Powers som leder till ett meningsfullt, balanserat liv. När du har fullt utvecklade alla dessa krafter, du och' ll har störst möjlighet att uppleva livet som glad, fri och meningsfull.

Men rädsla och självtvivel kommer i varierande grad, blockera din förmåga att uppnå behärskning av dina 4 krafter. Förvirring, frustration, tristess och känsla fastnat är signaler som en eller flera av dina Powers behöver uppmärksamhet Omdömen

Låt &'; s. Undersöka hur stark du är i förhållande till var och en av dessa grundläggande befogenheter. You &'; ll identifiera tvivel och rädsla på vägen, utnyttja dessa möjligheter att frigöra sig från de självförgörande mönster som hindrar dig från att göra det mesta av dina 4 Powers of Life.

Ström # 1: Handlingskraft Omdömen

När du till fullo äga din handlingskraft, har du förtroende för att lita på dina val och dina förmågor. You &'; re villiga och kapabla att göra vad och' s som krävs för att få vad du vill. Du vann &'en; t falla i fällan att andra gissa själv eller oroa dig för hur andra kommer att reagera på dina handlingar.

Återkoppling är välkommen information som du skickligt utnyttja till din högsta fördel. Du använder uppgifterna för att övervinna hindren för att uppnå dina önskningar. Omdömen

Men dina framsteg i att uppnå denna nivå av personlig utveckling hämmas av en specifik uppsättning av rädsla och områden med brist på självtillit.

befarar att kan hindra din handlingskraft är:

• Rädsla för att bli avvisad (som skadade, bristfällig, värdelös, eller mindre än) Review • Rädsla för att bli kritiserad Omdömen • Rädsla för att dömas (som ointelligent, inkompetent eller olämpligt) katalog

Hål i din själv förtroende som kan hindra din handlingskraft är. Omdömen

• Inte lita på att du kan hålla dina framsteg över tiden Omdömen • Inte lita på att du kan uppfylla dina skyldigheter
• Inte lita din förmåga att känna igen och välja de alternativ som kommer att leda till de mest fördelaktiga resultat. Omdömen

Dessa farhågor och tvivel kommer att leda till att du faller i fällan att andra gissa själv och oroa dig för hur andra kommer att reagera på dina handlingar. När du och' re försöka behaga andra, du kan &'en; t gå framåt. Istället dig och' ll finnas förlamad på obestämd tid. Dina egna önskningar gå ut genom fönstret när fokus ligger på att undvika avslag Omdömen

Coaching Frågor för din handlingskraft Omdömen

&bull. Hur hanterar ni återkoppling Omdömen • Vilka föreställningar blockera dig från att göra det mesta av möjligheter Omdömen • Hur långt är du villig att gå för att undvika avstötning Omdömen

Ström # 2: The Power of Free Will

När du har fullt utvecklat din Power of Free Will, du och' ll tryggt hålla i tyglarna i ditt liv. You &'; ll medvetet använda din passion för att styra dina val, handlingar och beteenden. Medan du och' ll överväga andras åsikter, vet du att du i slutändan gör dina egna beslut, och du litar på de val du gör

Du &';. Ll vara flexibel. You &'; ll kännas behörig att behålla din balans genom att erkänna och svara effektivt ständigt föränderliga yttre faktorer (ekonomiska, finansiella eller relations). . Din förmåga att skapa en balanserad, joyful liv kommer att göra beroendeframkallande ämnen eller beteenden kostnadskalkylen Omdömen

Du segrade och 'en; t avstå din makt till någon annan. Du vann &'en; t tillåta någon att råda över dig, inte heller kommer du försöker kontrollera andra. Maktspel blir irrelevant. Du vann &'en; t engagera sig i dem, inte heller kommer du att delta i andra och' Kraften spelar eftersom det bortser alla berörda Omdömen

Du &';. ll uttrycka dina åsikter, behov, önskemål och gränser på lämpligt sätt till varje unik situation. I alla interaktioner, du och' ll söka ömsesidig respekt och en fredlig, balanserad, meningsfullt liv Omdömen

Men dina framsteg i att odla denna nivå av personlig utveckling hämmas av en specifik uppsättning av rädsla och områden med brist på själv. . förtroende

befarar att kan hindra din Power of Free Will omfatta

• Rädsla för att bli dominerad av andra som du uppfattar som mer kraftfull Omdömen • Rädsla att uppfattas som aggressiv eller självisk om du till fullo uttrycka dig Omdömen • Rädsla för förlust av kontroll över din omgivning genom finansiell osäkerhet Omdömen • Rädsla för förlust av kontroll över din kropp till ett beroende Omdömen

Hål i din själv förtroende som kan hindra din Power of Free Will är:. Omdömen

• Inte lita på att du kan uttrycka dina åsikter och behov kraftfullt och på lämpligt sätt
• Inte lita på att du kan ställa in lämpliga gränser och håll dig till dem. Omdömen

missuppfattning att du har mindre makt än andra leder till en annan form av förlamning. Som du känner dig mindre kunna göra vad du behöver göra, krymper din värld. De områden som du känner att du kan styra blir mindre och mindre. Dina val kommer att begränsas bara av vad &'en; s enkelt.

Vid det här laget, du och' ve klev in i fällan av offret. Dina tankar kommer att fokusera på att klandra mäktigaste för din situation. You &'; ll känner inget ansvar för dina handlingar eller din situation, eftersom du och' re maktlösa att förändra det Omdömen

Så småningom dina handlingar kommer att bli självdestruktiv.. You &'; ll skylla på andra för de negativa konsekvenserna för att du och' re inte längre ansvarar för beteende som du och' ve skjutits in.

Coaching Frågor för din Power of Free Will

Vilka farhågor provocera dig till att delta i maktspel i relationer? Omdömen Med vem och under vilka omständigheter ger man bort kontroll över dina val?
Vem tror du försöker kontrollera, och varför?
Vad hindrar dig från att uttrycka dig ärligt och öppet?
I vilka situationer har du lita på andras åsikter, snarare än att lita på dig själv? hotell med vem och under vilka omständigheter ni nöja sig med mindre än samma effekt i dina relationer (personlig och yrkesmässig) katalog

Ström # 3: The Power att existera Omdömen

När du har fullt utvecklade Power till finns, du vet att du har en plats på jorden; du hör hemma här. Personer som du högaktar se och uppskatta dig för lysande, mångfacetterad diamant av en person du är. Omdömen

Du tror att du kan ge för dina behov. När ditt liv utvecklas, litar på dig din förmåga att säkerställa din fysiska överlevnad och en livsstil som återspeglar dina föränderliga värderingar. Dina ägodelar, karriär, finansiella ställning och relationer alla i linje med de ideal som ger mening i ditt liv. Omdömen

Men dina framsteg i att odla denna nivå av personlig utveckling hämmas av en specifik uppsättning av rädsla och områden där själv förtroende är svag. Denna grupp av frågor skär till kärnan av ditt väsen.

De djupaste tvivel du möter här fråga din mycket vilja att leva. Har du ens vill vara här? Varannan fråga i livet är oviktiga fram till detta är löst. Inneboende i beslutet att stanna är att identifiera en övertygande mening eller syfte vad du &'; ll göra medan du &'; re här.

Som en människa, du och' re kopplas till härleda betydelsen av anslutningar du har med andra och världen omkring dig. Men du och' ll korsa en linje om du tillåter en anslutning för att definiera vem du är. Detta är en vanlig erfarenhet i vårt samhälle, och det händer när du

• Likställa dollarns värde eller stora antalet (mer är bättre!) Av dina ägodelar med värdet på din personlighet. Så om du förlorar din “ värdesaker &" ;, du förlorar din känsla av egenvärde. Där och' s anledning hamstring har nått epidemiska proportioner i detta land Omdömen &bull!; Definiera dig i förhållande till en roll. Så om du &'; re en testpilot, då du och' re ingen när du inte längre kan göra det jobbet Omdömen &bull. Härleda din självkänsla från hur väl andra säger att du utför varje roll. Så du kan må bra om dig själv bara när andra säger att du och' re en god son /dotter /förälder /anställd, etc. Omdömen

Kraften att Exist är ansluten till din vilja att leva, identifiera en mening eller . Syftet med vad du &'; ll göra medan du &'; re här, sedan skapa en livsstil som återspeglar dina värderingar Omdömen

befarar att kan hämmas Power att existera inkluderar:

• Rädsla för att inte ha en tvingande skäl att leva Omdömen • Rädsla för förlust av mening eller syfte för ditt liv Omdömen • Rädsla för att förlora identiteten du ansluter till din livsstil (jag är mitt jobb, jag är mina grejer) Review • Rädsla för allt ditt uppfattar som ett oöverstigligt hot mot din fysiska överlevnad Omdömen • Rädsla för att förlora den fysiska, psykiska, intellektuella eller emotionella kraften att försörja dig själv
• Rädsla för att förlora din livsstil (ägodelar, livsmiljö, anställningstrygghet, finansiell ställning, förhållanden) katalog

Hål i din själv förtroende som kan hämmas Power att existera omfatta. Omdömen

• Inte lita din förmåga att hitta mening i ditt liv Omdömen • Inte lita din förmåga att flytta din livsstil för att matcha din ständigt föränderliga självOmdömen • Inte lita din kompetens med känna dig själv som en mångfacetterad människa; känna och värdera dig själv på en nivå över etiketter (t.ex. son /dotter, make /maka /sambo /pojkvän /flickvän, anställd /arbetsgivare, ingenjör /advokat /kock, golfare /trädgårdsmästare, konsument /säljare /producent, husägare /hyresgästen, etc) Review • Inte lita din anläggning med att vara kreativ och flexibel i hur du svarar på förändring och få dina behov tillgodosedda Omdömen • Inte lita din kompetens för att hålla dig säker från skada Omdömen • Inte lita din uppfinningsrikedom för att skapa en livsstil som uppfyller dina föränderliga önskningar

Dessa farhågor och tvivel kan suga in dig i ett gungfly som kan verka ofrånkomlig.

Kom ihåg att du identifierar dig i förhållande till dem omkring dig. Med familjen, du och' re en son /dotter, make /maka /sambo /pojkvän /flickvän, in-law, etc. I affärer, du och' re en anställd /arbetsgivare, ingenjör /advokat /sjuksköterska (varje befattning passar här) , konsument /säljare /producent /uppfinnare, etc. Omdömen

Du identifierar också med den livsstil du väljer. Huruvida husägare eller hyresgästen väljer du storlek, layout och bekvämligheter som speglar vad du värdesätter om en plats. Är det mysigt, rymliga, ljusa, energigivande, fridfull, traditionell, samtida, rörig, snyggt, etc?

Kulmen på Power att existera är friheten att skapa en livsstil som reflekterar dina värderingar. Så ställa dig fri från samhälls tjärdal att härleda din självkänsla från hur väl andra säger du utför en roll. Oavsett jubel eller hån från Peanut Gallery, vet i ditt hjärta att en sak aldrig förändras: du &'; re spektakulära på så många nivåer!

Coaching Frågor för Power att existera Omdömen

• Vilka frågor har du ännu inte besvarat om innebörden och syftet med ditt liv Omdömen • Vad har du gett upp för att behålla din fysiska säkerheten
• När du avsätta alla dina roller, vem är du Omdömen • Vilka är dina utmaningar i hur du får dina behov tillgodosedda under ändrade förhållanden Omdömen • Vad skiftar i din livsstil känner du oförmögen eller ovillig att göra för att matcha din ständigt föränderliga själv Omdömen

Ström # 4: Kraften att älska dig själv och andra Omdömen

När du har fullt utvecklade Power att älska dig själv och andra, helt omfamna älska dig själv, älska andra, och låta andra att älska dig. You &'; ll vara skicklig i att uttrycka dina känslor på ett effektivt sätt och att balansera dina behov med andra och' behov

Du &'; ll. lita på din visdom i att välja en lämplig partner, öppna ditt hjärta att älska och upprätthålla sunda gränser. You &'; ll vara villig att riskera förlust eftersom den kärlek du upplever är så mycket större och långvariga övergående sorg. You &'; ll vet att du och' re fjädrande, så att du vann &'en; t vara besatt med att undvika smärta till varje pris Omdömen

befarar att kan handbojor Power att älska dig själv och Andra exempel:. Omdömen

• Rädsla för att förlora förmågan att älska eller bli älskad Omdömen • Rädsla för att bli överväldigade eller konsumeras av ensamhet Omdömen • Rädsla för att bli utsatt för svek, avvisande, och dom Omdömen • Rädsla för att förlora din självständighet om du engagera sig i en relation Omdömen • Rädsla för att förlora din identitet till en mer kraftfull partner Omdömen • Rädsla för beklagar du valt till
• nöja sig med en säker, men unfulfilling relation, Omdömen • slösa tid med en mindre än kommande partner, Omdömen • passera upp en relation som skulle ha utmanat dig att växa på ett sunt sätt Omdömen

Hål i din själv förtroende som kan schackel Power att älska dig själv och Andra exempel:. Omdömen

• Inte lita din förmåga att hantera dina känslor
• Inte lita din förmåga att öppna ditt hjärta när du &'; re redo att älska Omdömen • Inte lita din motståndskraft – din förmåga att frodas i alla situationer Omdömen • Inte lita din förmåga att upprätthålla gränserna för din personlighet Omdömen • Inte lita din förmåga att välja en lämplig partner Omdömen

Dessa farhågor och tvivel kommer att leda till att du faller i fällan att påverkas av de känslor som du haven &'en; t ännu behärskar. You &'; ll konsumeras med att undvika ensamhet, avvisande och förlust av självständighet.

I stället för att njuta av ögonblicket, du och' ll idissla om den stora saker du kanske saknas i en bättre relation (om du skulle hitta en) och undrar om du och'. ll senare ångrar lösa för denna partner

Coaching Frågor för Power att älska dig själv och andra Omdömen

• Vad är du villig att offra för att undvika ensamhet, avvisande, och dom Omdömen • Vilka indirekta (passiv-aggressiv, manipulativ, tvångs) organ använder du för att hävda din självständighet när du rädd att förlora det Omdömen • När man ser tillbaka på varför du ångrar de saker du ångrar, vilket mönster (s) ser du Omdömen • Vad hindrar dig från att öppna ditt hjärta djupare till intimitet Omdömen  ?.