Codependency Unraveled

Co-beroendet är en inlärt beteende som ofta gånger är vidare från en generation till en annan genom att titta på föräldrar avser i denna typ av system. Det är ibland till som &"; relation missbruk &"; eftersom många gånger codependent relationer är en ensidig och kan vara känslomässigt destruktiv Omdömen

Några av egenskaperna hos Co-beroende människor är. Omdömen

· En alltför uppblåst känsla av ansvar för de handlingar och andras känslor
· En tendens att få engagera med andra som de kan älska, synd och rädda Omdömen · Dåliga gränser
· En tendens att göra mer än sin andel, hela tiden Omdömen · En ohälsosam beroende på relationer. Den medberoende kommer att göra något och sätta upp med ofattbar att hålla fast vid en relation; för att undvika känslan av övergivenhet Omdömen · Ett extremt behov av godkännande och erkännande Omdömen · En känsla av skuld när man försöker att hävda sig Omdömen · Ett behov av att kontrollera andra
· Brist på förtroende för sig Omdömen · Rädsla för att vara ensam Omdömen · Svårt att identifiera och känna sina känslor Omdömen · Problem med intimitet
· “ Stretching &"; sanningen

En av de mer framträdande punkter James Redfield och' s Celestine Prophecy relaterade till medberoende. Redfield liknade det vid att gå runt som bokstaven C – halv en cirkel. “ Vi är mycket känsliga för en person … någon annan cirkel hälften klar, kommer upp och gå med oss ​​– slutföra cirkeln på det sättet – och ger oss en explosion av eufori och energi som känns som helhet som en fullständig anslutning med universum ger, &"; han skriver. “ I själva verket har vi bara gick med en annan person som är ute efter deras andra halvan på utsidan också. Detta är den klassiska medberoende förhållande &";.
Codependents tyna bort i frånvaro av deras partners, vare sig det är en pojkvän, flickvän eller make. Himlen är aldrig så blå som när deras älskare är nära. Även välmenande, de codependents och' största fel är att älska andra för mycket och sig själva för lite Omdömen codependents försöker ibland till “. spara &"; andra som har en myriad av problem. Ändå bakom denna impuls till “ hjälp, &"; Det är en fråga om kontroll. Individer kan se det som att försöka kontrollera sina egna liv, men ofta andra fastna i detta hav. Codependents göra mer än sin beskärda del och kan hamna känsla uppskattad. En Codependent kommer att göra allt för att hålla fast relationer och undvika nedläggning, som är speciellt blir ett problem om förhållandet är kränkande, ohälsosamma eller dåligt anpassade till att börja med.
Codependents kan sabotera sig i relationer. Vid första tecken på armod, partners flyr i drivor. Codependents är också de första som tas tillvara, eftersom det &'; s förmodade de &'; ll sätta upp med nästan vad som helst. Tendensen att göra det möjligt för andra och' dåligt uppförande kan orsaka oönskade resultat. Till exempel kan en Codependent alltid plocka upp efter en stökig make, men då tyvärr maken lider aldrig en konsekvens som kan ge honom ett incitament till förändring. En annan sida av codependent systemet är med två codependents parade tillsammans. Dessa två kan värdera deras relation så mycket att relationer med familj och vänner lider, karriärer falla i glömska och livet är blott en skugga av vad det skulle kunna vara så att de bara lever för att tillfredsställa varandras behov. Omdömen Återhämtning från medberoende är en process som är helt möjligt när vi gör vår personliga tillväxtarbete och börja läka vår brist på självkänsla och rädsla för övergivenhet. Här är några tips som kommer att få dig på vägen till återhämtning från medberoende:

1. Börja med att börja ta extrem hand om dig! Det innebär att börja äta en balanserad hälsosam kost, få regelbunden motion och utveckla andliga och sociala intressen utanför din relation. Omdömen

2. Ta en titt på dina interna gränser och värderingar och börjar inse vad som är viktigt för dig. Stop “ ge dig själv upp &"; så att andra är nöjda. Börja tala din sanning som uttrycker hur du verkligen känner. Det kan verka skrämmande i början, men det får lättare med praxis och kommer att avsevärt förbättra din självkänsla. Omdömen

3. Lär känna dig bättre. Börja med journalföring din inre mest känslor, förhoppningar, drömmar och ambitioner. Föreställ dig ditt liv som om det var perfekt och börja ta baby steg varje dag i den riktning som kommer att skapa liv i dina drömmar. Omdömen

4. Få det stöd du behöver. Ibland behöver vi hjälp för att övervinna de utmaningar som medberoende så nå ut till en professionell i ditt val eller gå med i en stödgrupp som aktier hjälp och stöd i denna fråga. Omdömen

Upplåning från James Redfield metafor, du, i huvudsak , måste bli en full cirkel – en komplett människa – innan du kan länka upp med någon annan och skapa en sund relation. När två kompletta varelser delta i en union, de blir en kedja och deras förstorade energi leder till större lycka för både människor. Friska, självständiga människor har mer att bidra till dagliga samtal och har djupare mer meningsfulla relationer och är bättre på att anpassa sig till vad livet kastar sin väg. Bara ett fåtal av de många fördelarna med att bryta medberoende mönster i våra liv Omdömen  ..