Komma Tidigare Jealousy

Svartsjuka är helt enkelt osäkerhet i hyperdrift. Känsla svartsjuk innebär att vi har vägas och mätas själv och hittade själv vill. Vi jämför oss till någon eller något annat och känner att vi kommer upp kort. Omdömen

Med allt som vi känner, gör eller säger, vi försöker få våra behov tillgodosedda. Även vår svartsjuka är ett försök att få våra behov tillgodosedda. Tänk på vad din payoff är för känsla svartsjuk? Använder du din svartsjuka som ett sätt att slå dig själv? För att bevisa för dig själv att något du inte är bra nog? Vad får du från att skapa drama i ditt liv? Var ärlig mot dig själv.

Fråga dig själv följande frågor:

Är jag sabotera mitt förhållande eftersom det var att komma för nära Omdömen Har jag locka denna situation att bevisa att jag inte eller aldrig kommer att vara nummer ett?
Vem i mitt förflutna fick mig att känna att jag inte var en prioriterad fråga eller att jag inte var viktigt? Omdömen Älskar jag i hemlighet kaos och drama? Omdömen Försöker jag bevisa att andra inte bryr sig om mig?
Måste jag känner förtjänar den kärlek jag får? Review Måste jag tror att alla goda ting måste sluta? Omdömen Tror jag att människor som jag älskar kommer att lämna eller överge mig? Omdömen Am Jag skapar en röra som en ursäkt för att bli av med min partner? Review Måste jag känna skuld för någon anledning och vill straffa mig?
Använder jag svartsjuka som ett sätt att motivera mina känslor av att vara attraherad av någon annan

Eftersom svartsjuka är något som skapas i vårt sinne, kan vi inte skylla vår partner för våra känslor av svartsjuka. Svartsjuka är relaterad till våra känslor om oss själva. Generellt när vi känner avundsjuka det beror på att vi känner sig otillräckliga på något sätt.

Sättet att komma förbi svartsjuka är att bygga upp ditt självförtroende och öka din åsikt om dig själv. En del kanske frågar hur kan jag bygga mitt självförtroende när min partner är flirta med andra. Först av allt du behöver för att vara brutalt ärlig mot dig själv. Finns det goda skäl för dig att vara svartsjuk eller inte? Om svaret är ja, kan du behöva respektera dig själv tillräckligt för att inte stå ut med dåligt uppförande och att gå ifrån en ohälsosam relation. Om svaret är nej, och problemet är inte dåligt beteende från din partner, men din egen hypervigilence, måste du själv stillar och arbetet med att erkänna källan till din svartsjuka. Ibland ditt förflutna kan vara källan till din svartsjuka idag. När det finns favorisering i familjer barn kan hamna känsla förbittrad och svartsjuk, mycket ofta dessa känslor förs in vuxna relationer och människor att hitta sätt att återskapa dramat från sin barndom i sin nuvarande relation. Eller det kan vara att en före detta älskare har svikit dig och din nuvarande partner betalar priset för att svek Omdömen

För att komma förbi svartsjuka. Omdömen

Heal förbi ont som bidrar till känslan inte bra tillräckligt
acceptera dig själv
stärka din självkänsla
Ställ sunda gränser i dina relationer Review Acceptera inte dåligt beteende från din partner eller dig själv Review, Skapa fred i stället för drama i din relation Omdömen vet inom dig själv att om din partner väljer någon annan kommer att vara hans /hennes förlust Review vet att du kan vara lycklig i en relation eller ensamma Omdömen

Ju bättre du känner dig själv desto mindre kommer du att känna avundsjuk . Du kan välja att inte vara med någon om deras beteende är i linje snarare än att välja att gryta i svartsjuka känslor. Du kommer definitivt väljer att diskutera och sätta gränser och du kommer att vara öppen och ärlig med varandra. Onödig drama med vara ett minimum
.