*** Äktenskap och tomma boet. Fem strategier för Rediscovering din Spouse

Efter Amerika &'; s # 1 Kärlek och äktenskap experter

Okej, barnen har alla flyttat hemifrån. Du och din make är äntligen ensam efter två decennier av äktenskap. Nu då? Hur klarar du? Vad som väntar er två? Omdömen

Det är frågor av miljontals gifta par runt om i världen varje år står inför. Om du har tur, är det något du måste ta itu med en dag.

Du får gifta, är dina barn föds, de växer upp, och de lämnar hemmet. Ingenting ovanligt om allt det där. Men sanningen är, det är en viktig händelse i livet för gifta par med barn runt om i världen. Oavsett var du bor på planeten Jorden, kommer gifta par med barn så småningom måste ta itu med den tomma boet.

Så, hur hanterar ni det? När ditt barn flyttar hemifrån, hur påverkar det ditt äktenskap? Vilka är de potentiella fallgropar? Hur bra kommer av allt detta? Vilka är de negativa och positiva effekter Omdömen

Just förstå detta – ha dina barn flyttar hemifrån är en skrämmande proposition. Det är smärtsamt. Det gör ont! Den goda nyheten – du är inte ensam!

Vi har rest världen på jakt efter stora äktenskap – fyrtiosex länder på sex av de sju kontinenter i världen hittills. Och alla de framgångsrikt gifta par som vi har intervjuat rapport samma sak för oss – de missat sina barn när de lämnade hemmet, var de tvungna att lära sig att hantera det, och deras äktenskap påverkades av det – . några på ett positivt sätt och en del negativa sätt Omdömen

Så vad kan man förvänta sig och vad ska du göra för att ta itu med den tomma boet syndrome Omdömen

När barnen gå vidare – gå på college, gifta sig, få ett jobb – och ditt bo är tom, kan påverkan på ditt äktenskap vara betydande. Relationen mellan dig och din make kan förändras, och ofta gör. Vissa ifrågasätter själva arten av deras relation med den de älskar. Omdömen

I denna dag och ålder, är den utökade familjen mindre och mindre vanligt, och mindre och mindre viktig. I tidigare generationer, den utökade familjen gav oss större flexibilitet när det kom till den tomma boet. Uppenbarligen är detta inte längre sant. Den tomma boet dag är mycket mer effektfulla än det brukade vara Omdömen

Kom alltid ihåg detta &ndash. Det är naturligt för en mor och far att känna sorg när barnen flyttar hemifrån. Det finns ingen debatt om detta. Det är naturligt att känna sig gråtmild. Det är naturligt att känna sig irriterad. Och säkert är det naturligt att känna sig ensam.

Någon har sagt, och" Föräldraskap är terminal &". Vi är inte så säker på det. Charley &'; s far (vila sin själ) brukade säga att oavsett hur gammal han fick och hur gammal Charley fick, var han alltid Charley &'; s far. Han oroade honom och hans säkerhet oavsett vad. Han oroade Charley varje dag Omdömen

Ärligt &ndash. och lita på oss på detta – föräldraskap är INTE terminal! Föräldrar är alltid föräldrar, oavsett hur gammal sina barn. Framgångsrikt gifta par runt om i världen har rapporterat detta till oss under våra tre decennier av forskning. När ditt barn flyttar hemifrån din “ bo &"; är tom, men dina barn är alltid dina barn Omdömen

Med allt detta sagt, är frågan om dagen detta &ndash. vilka är de fem strategier för att upptäcka din make igen när ditt bo är tom?

Här är vad vi har lärt oss under de senaste 30 åren från våra tusentals intervjuer med framgångsrikt gifta par runt om i världen. Enligt de framgångsrikt gifta par som vi har intervjuat, och" utflugna &"; måste följa följande råd:

1. Utflugna måste inventera deras relation nu när barnen är ute ur huset. Med andra ord, de behöver för att sätta upp mål för deras förhållande, rita en riktning de vill att deras äktenskap att gå, och börja tänka på var deras äktenskap är och bör vara 5, 10, 15 år på vägen.

Varför är detta viktigt? Tja, ni två har ägnat så mycket av din tid till dina barn över livet i ditt äktenskap som är dags att börja tänka mer om det liv du vill för er själva. Ärligt talat, gifta par behöver ofta att återupptäcka sin relation med varandra. Och den enkla sanningen är, om du har tur, kommer du att tillbringa resten av din naturliga född liv med din make. Kvaliteten på din relation måste vara bra om ditt äktenskap är att överleva och frodas, post-barn. Omdömen

2. Om ditt äktenskap är en typisk amerikansk äktenskap, är chansen mycket stor att både man och hustru arbetar utanför hemmet. Den stora faran för utflugna är att de ofta kastar sig ännu mer i sitt arbete, ofta på bekostnad av sin make. Vårt råd – baserat på inrådan av tusentals framgångsrikt gifta par runt om i världen – don &'en; t gör detta misstag!

Dina karriärer är viktiga för dig, men störta ditt hjärta och själ i ditt arbete som ett sätt att kompensera för frånvaron av barn i ditt hem kommer bara orsaka stress i din relation med din partner. Inte en bra plan! Don &'en; t gör det Omdömen

3.. Återuppväcka romantik och passion av din relation som ofta sätts på sparlåga när du barnuppfostran.

Planera för lunch eller middag ute. Möt i någon hemlig plats från tid till annan för några bra gamla mode passion. Ta en spontan resa ut ur staden. Gå till Disney World – bara två av er! Och kom ihåg detta mycket viktig punkt - återuppväcka passionen för varandra vidtar åtgärder! Och öva! Få för vana igen för att delta i passion med varandra. Du kommer att bli förvånad över hur lätt det är att förälska sig på nytt med din make. Öva, öva, öva! Omdömen

4. Hälsan hos din make är av avgörande betydelse för ditt äktenskap, särskilt i den tomma boet. Två du bör planera någon form av daglig motion rutin. Till exempel, vi rider våra cyklar i parkerna och vandringsleder i området 5 eller 6 dagar i veckan och vi gå vår hund, Louie, varje morgon

Det är också viktigt att äta hälsosam mat och ndash. sallader och frukter i synnerhet. När du tränar och äter hälsosamt, har du mer energi, kommer du att bli friskare, och du kommer att leva längre! Omdömen

5. Den sista pusselbiten råd går så här – det värsta du kan göra för att din make eller dig själv som en tom nester är att sväva över varandra hela tiden. Precis som du behöver ensam tid med barn, behöver du det som utflugna.

När du har hört oss rapportera våra skrifter och i vår senaste bok, Att bygga en kärlek som varar
(Jossey-Bass, 2010), det finns en grundläggande anlag i varje människa att ha tid ensam. Alla behöver tid att vara med sina egna tankar, med sina egna fritidsintressen, med bara själva. Utflugna har mer tid att vara tillsammans, men par glömmer ofta att behovet av att vara ensam är lika stark och lika viktigt när barnen är borta. Respekt som behöver avskildhet och ensamhet i dig själv och din make. Du kommer båda att bli bättre för det. Omdömen

Att bo i en tom boet är inte så dåligt. Par har gjort det i århundraden! Gör det mesta av det. Följ de enkla reglerna hyllas av dem som har varit där, gjort det, och varit framgångsrika på det. Du vann &'en; t beklagar det Omdömen

Enkel saker Materia i kärlek och äktenskap.. Kärlek väl

Efter Dr Charles D. Schmitz och Dr Elizabeth A. Schmitz Omdömen

För fler tips för att förbättra din relation få läkare och 'en;! S bästsäljande och flera prisbelönta bok Att bygga en kärlek som varar: De sju överraskande hemligheter framgångsrikt äktenskap Omdömen (Jossey-Bass /Wiley 2010) Finns där böcker säljs Omdömen Vinnare av INDIE Book Awards Guldmedalj Omdömen. för bästa relation Boka hotell Vinnare av 2009 Mom &'; s Choice Awards guldmedalj Idéer för mest utstående relationer och äktenskap Boka hotell 2009 Nautilus Book Awards vinnare för relationer
.