Är Svartsjuk förälskelse i din relation?

Om illvilja eller avund var påtaglig och hade en form, skulle det vara formen av en bumerang. ~ Charley Reese Omdömen

Den som inte är svartsjuk inte kär. ~ St. Augustine

Den svartsjuke är besvärande för andra, men en plåga sig själva. ~ William Penn, några frukter av ensamhet, 1693 Omdömen

Vad är avundsjuka? Är det slips som binder eller kil som driver oss åt? Vilket syfte tjänar det i våra liv och relationer? Vad driver oss att bli svartsjuk? Är svartsjuka avund? Omdömen

Svartsjuka är ett reaktivt tillstånd som förmedlar negativa interna prat och känslor av otrygghet, rädsla och ångest över en förväntad förlust av något som personen värden, såsom ett förhållande, vänskap, eller kärlek . Svartsjuka består ofta av en kombination av rädsla baserade känslor som ilska, förbittring, övergivenhet, avvisande, sorg och avsky … bara för att nämna några. Avund, å andra sidan, är ett reaktivt tillstånd av missnöje och förbittring drivs av och kopplas med en önskan om att få ägodelar eller egenskaperna hos en annan … Ungefär som ett försök energisk stöld. Larceny definieras i ordlistan som olaga fångst och bära bort av personlig egendom som tillhör en annan i syfte att beröva ägaren av sitt innehav. Låter det bekant? Ända känner på detta sätt tidigare? Sannerligen, som inte … på lekplatsen, på gymnasiet dans, i familj och sociala relationer, i vänskap på idrottslag, eller på din arbetsplats. Omdömen

Rötterna till svartsjuka kör djupt i vår evolutionära historia, som fungerar som en potentiell avskräckande för otrohet. Svartsjuka sticker upp sitt fula grönögda huvudet när en upplevd hot lurar i omkrets en intim relation. En betydande andra samtal till en annan person på en fest och leenden … en rival är född. En make går på affärsresa med en kollega eller chef av det motsatta könet. Vi ser rival till vår önskade personen och' s uppmärksamhet som om de sekret en aura av särskilda attribut eller egenskaper som vi tror att vi kan aldrig har eller kanske att vi har ännu inte utvecklat. Svartsjuka kan vara vår intuition säger till oss att gå i att inse något djupare om vår egen själv eller berätta oss att etablera en djupare nivå av kommunikation med vår vän, partner, maka eller kollega … eller det kan leda oss djupare in i våra skuggor. Omdömen

Skuggan aspekten av svartsjuka är att det kan vara så självdestruktiv eller självsabotera när den skapar beteenden som kan driva bort förhållande eller föremål vi mest av allt önskar. När vi dansar i känslor av ilska, förbittring, eller ilska över en upplevd verklig eller inbillad nedläggning, kan vi omedvetet skjuta personen bort eller genom våra anklagelser om möjligt otrohet, gör att personen att begrunda: “ Varför inte gå vidare och begå brott för vilket jag är anklagad, försökt och fängslades redan &" ;. Omdömen

När vi är upptagna med hur otrogen andra är för oss, blir vi distraheras från vår egen känslomässig smärta. &Ldquo; gåva &"; av svartsjuka är att det är nästan alltid en signal att titta Inom att lyssna på inre stilla rösten. Endast genom kontemplation kan vi få klarhet om den aktuella situationen och våra verkliga avsikter bränslepåfyllning vår reaktiva känslomässiga tillstånd. Omdömen

Känner du dig svartsjuk? Röda flaggor signalerings svartsjuka inkluderar känsla av kontroll i en relation, rädsla för att förlora din vän eller älskare, brist på förtroende, ilska på verkliga eller inbillade uppmärksamhet att en annan person ger till något annat än dig (människor, djur, jobb, sport eller hobbies). Omdömen

Vad leder till svartsjuka? Svartsjuka är typiskt ett tecken på en osäker person och /eller någon i en osäker relation. Svartsjukt beror ofta från en känsla av otillräcklighet eller maktlöshet, rädsla för det okända, eller ångest om att vara unlovable. Människor ofta konvertera rädsla till ilska, som de reglera genom att försöka styra en partner, vän, medarbetare eller barn genom att kränka deras förtroende och letar igenom deras personliga tillhörigheter, telefon, dator, Facebook /Twitter-konto, medan kanske gör anklagelser och använda andra taktik som omedvetet kan driva bort dem känslomässigt och /eller fysiskt; vilket skapar en självuppfyllande profetia som speglar deras egna värsta farhågorna. Omdömen

Alla mänskliga känslor finns för att hjälpa oss att utforska vem och var vi verkligen befinner sig i en värld av vår egen skapelse genom spegeln av våra egna uppfattningar. Svartsjuka är ett sätt att distrahera oss själva från våra egna negativa tankar eller känslor (rädsla, skuld, skam, ilska, förbittring, känslor av övergivenhet) om vårt liv. Svartsjuka doesn och' t nödvändigtvis har att göra med kärlek. Du don &'en; t måste vilja någon att känna sig avundsjuk. Det kommer också från själviskhet. Svartsjuka kan användas som en mask i att vissa människor som har varit otrogna dem själv misstänker eller anklaga andra för att göra vad de har gjort. Människor kan använda svartsjuka för att styra en partner, kontrollera vem de pratar med, var och när de går, tillgång till finansiering, etc. Kort sagt, svartsjuka kan användas för att göra människor känner sig mer kraftfulla när de har låg självkänsla och en känsla av sin egen otillräcklighet eller kraftlöshet. Men den verkliga bett att ju mer de försöker att lugna sina känslor genom att styra, desto mer maktlösa de känner, för då de skapar ett beroende av sin partner och' s svar att må bra … en ond cirkel. Omdömen

I värsta fall patologiska svartsjuka kan leda till tvångs och vanföreställningar tänkande. I huvudsak, ju mer du ständigt tugga på samma ändlösa mind-prat om och om igen, desto mindre verkligheten testning du har möjlighet att göra. Hur kan detta inte leda till enorma fel i dom, slutsatser och misstankar Omdömen

På steken, använder vi ofta svartsjuka som ett test … börjar med våra tidigaste inbördes relationer. Vad är syskonrivalitet om egentligen? Vi provocera ofta i vår familj eller vår partner för att testa styrkan i vår bond. Svartsjuka tycks mäta vår nivå av omsorg i en relation. Omdömen

Till exempel, om du har varit ute på några datum med en ny kärlek intresse, en liten dos av att testa för svartsjuka kan vara ett sätt att mäta styrka intresse av den andra personen. Detta kan göras genom att ange att du kan &'en; t gå ut på lördag kväll eftersom du har en tidigare engagemang eller ett annat datum. Om den andra personen svarar på ett milt svartsjuk sätt kan du uppfattar detta som ett uttryck för omsorg eller ett mått på engagemang. Detta skulle kunna användas som ett test på om det och' s givande och säkert att investera mer tid och känslor i detta förhållande. För vissa är hotet om att förlora en anmärka av affektion ett test av hur mycket du önskar det Omdömen

Tips för att bekämpa Svartsjuka. Omdömen

-Allow dig känna din underliggande rädsla /ilska som är orsakar den reaktiva svartsjuka. Förstå känslan du har. Sense där du känner det i kroppen. Är det i din mage, bröst, axlar, hals? När du har lagt en &'; ansikte &'; om grunderna för din svartsjuka och förstod där det påverkar dig i din kropp, är det dags att börja omvandla rädsla, ilska eller andra känslor bakom situationen. Vi har en mängd olika guidade och mindfulness meditationer samt EFT (Emotional Freedom Technique) knacka protokoll för att transformera föreställningar och känslor som håller oss fast i ohälsosamma mönster som intensiv svartsjuka. Omdömen

-Efter du har förstått din känslor och där den kommer ifrån, du kanske eller kanske inte vill diskutera dina känslor med din partner, innan du låter dina antaganden gå för långt. Om du väljer att diskutera frågan med din älskade, vara säker på att du uttrycker från ditt hjärta. Få in i ditt hjärta först (ta en titt på älska Benefactor meditation på digstation.com eller i våra böcker) och ställ dina mål för en konstruktiv konversation. Don &'; t delta i &'; skylla spel &'; genom att säga och" Du gör /gjorde det eller det &" ;; I stället tar ansvar för dina känslor genom att säga och" Jag känner det här sättet när jag tror att detta &" ;. Minns att vi inte är ett offer för något eller någon sak utom för vår egen; ingen gör oss avundsjuka, vi väljer att vara svartsjuk Omdömen

-. Vad lär du dig om dig själv från din svartsjuka? Tänk på att vi är reflektioner som speglar den värld vi skapar; och andra kommer att spegla tillbaka till oss våra egna tankar eller föreställningar i våra relationer. Fråga dig själv: “ Vad händer internt och varför jag locka denna situation för mig &";? Du kan också fråga: “ Vad är en gåva för mig i den här situationen och"? Vi har en underbar guidad meditation för att hjälpa till med att ansluta till Universal Wisdom kunna besvara sådana frågor och visa tydligheten i varje situation. Omdömen

-Reconnect med ditt True Essence att känna ditt värde, inre styrkor och förmågor. Ladda ner vår sanna väsen guidad meditation via länken på vår hemsida för att digstation.com. (Vi har också en “ Vem är jag &";? Meditation som du kan göra med din partner i våra böcker.) När du har skymtat True Essence, hittar du att du inte har någon anledning att någonsin vara avundsjuk på någon annan. Du är otroligt skickliga, vackra och begåvade precis som du är. Dessutom, ingen ett och' kan s uppmärksamhet verkligen vara &'; lockas bort &'; av en annan person, såvida inte personen har en önskan att gå till att börja med. Omdömen

Avgöra att ha en vårdande relation med dig själv. Hindret av brist på själv Kärlek kan vara ett hinder i alla kontakter som du bara kan älska någon annan lika mycket som du älskar dig själv. Vi tar upp detta helt i våra böcker och seminarier och ge enkel att använda övningar, verktyg och tekniker för att ta bort denna vägspärr. Om vi ​​inte älskar, respekt eller har medkänsla för vår egen, varför skulle någon annan ha medkänsla för oss antingen som vi visar genom våra egna handlingar att vi är ovärdiga respekt eller medkänsla &hellip ;. något att tänka på. Omdömen

Mild svartsjuka kan återupprätta basen för vårt engagemang i relationer. Intensiv eller sjuklig svartsjuka i en relation kan vara ett tecken på att det är dags att göra några mycket allvarliga introspektion för att skapa en mer sund relation som är fylld med mindre dramatik och mer glädje och inre frid. Omdömen

Marion Ross PhD. & Tracy Latz M.D. M.S.
http://www.12keystoshift.com
http://shiftforwomen.wordpress.com
http://shiftyourlife.com
.