10 tips för att bygga Hjärt-Healing Love

  1. Lär dig att älska dig själv. Detta kan ta tid och praxis. Som jag berätta för mina klienter som är tydligt kämpar med egenkärlek (och, som isn och'? T någon gång) skriva ner 10 saker du älskar om dig själv varje dag. Vara kreativ. Här, I &'; ll hjälpa dig att komma igång, och" Jag älskar hur jag försöka förbättra min hälsa genom att läsa artiklar om Intent.com &". Nu, du bara har nio kvar för idag. Omdömen
  2. Låt din vakt. Skydda ditt hjärta från smärta bara tjänar till att bygga murar runt den och gör den mer sårbar för sjukdomar. Nå ut till andra. Omdömen
  3. Förlåt dig själv. Aah, sade lättare än gjort. Det kräver övning. Recitera affirmationer som “ Jag förlåter mig själv &"; kan hjälpa till. Omdömen
  4. förlåta andra. Hålla på agg bara tjänar till att skada dig. Skriv ut dina klagomål och förstöra papperet. Alternativt, måla, skulptera, eller rita för att uttrycka dina känslor så att du kan vara fri från dem. Omdömen
  5. Vårda en andlig praxis. Erkänner dig själv som en andlig varelse som har en mänsklig existens kan hjälpa dig att känna sig mer kopplad till planeten och andra människor. Det kan också hjälpa dig att skapa större mening i ditt liv. Omdömen
  6. Hitta saker att uppskatta i ditt liv. Jag träffade en gång en underbar kvinna på klass som berättade efteråt att hon skrev dagligen i henne “ tacksamhet tidskriften &"; om alla saker som hon var tacksam för. Hon delade med mig den dagen och' s inträde om att vara tacksam för att möta mig. Inte bara var hon närmar sig sitt eget liv med en positiv attityd, men hon också sätta ett stort leende på mitt ansikte också. Omdömen
  7. Stopp för att lukta på rosor. Livet kan harried. Sakta ner. Ja, egentligen är det möjligen. Det kräver oftast ansträngning, men det kan göras. Jag har så många kunder som gör sitt arbete deras första prioritet … och det märks i deras hälsa ... och ofta sina relationer. Vänd runt saker, sätta din hälsa uppe och ta sig tid att njuta av de enkla sakerna i livet som blommor, vänskap, vacker musik, eller ett bubbelbad. Omdömen
  8. Gör något trevligt att vårda dina relationer. Ring någon bara för att säga och" Jag älskar dig, och" ta lite hemlagad soppa till någon som hasn och' t har mår bra, bjuda in en granne på en örtte, ge en oväntad kort … listan över möjligheterna är oändliga Omdömen
  9. Låt folk vet hur du känner dem.. Visst, kan din make, maka, barn, föräldrar eller vänner vet att du bryr dig, men jag och' säkert M höra om det skulle göra underverk. Muster lite mod och uttrycka dina kärleksfulla tankar och känslor. Det blir lättare med tiden.
  10. Älska din kropp genom att behandla den väl. Ohälsosamma vanor och attityder visar en brist på kärlek till sig själv. Om du älskar din kropp mata den mat som ger näring åt det, motion, öva meditation eller djupa andetag. Om du inte &'en; t älskar din kropp eller aren &'en; t säker på om du gör det, tillbaka till Tips nummer 1.

    Michelle Schoffro Cook, DNM, DAC är CNC en bästsäljande och sex-tiden bok författare, vars arbeten inkluderar: The Life Force dieten, The Ultimate pH Solution, 4-Week ultimat Body Detox Plan, The Brain Wash, och Healing Skador Natural Way. Hon är doktor i naturmedicin, doktor i akupunktur, holistic nutritionist och energimedicin utövare. Hennes arbete har varit med i /på: Kvinna värld, först för kvinnor, Dr. Roizen s DU: Instruktionsboken radioprogram, Gaiam Life, Yahoo! Shine, och The Huffington Post. .. www.TheLifeForceDiet.com Omdömen

älskar

  1. Top Sex Jag önskar min ex tillbaka Tips
  2. Bortom Känslor - 6 Råd du behöver avsluta starkt i din relation
  3. Bröllop i Oriya Matrimony
  4. Äger du Understand
  5. Döden av din Spirit
  6. 7 sätt att hantera en Fusk Husband
  7. Komma tillbaka med din Ex: Ta det lugnt och falla tillbaka Enjoy
  8. Hur man hanterar en kritisk Partner
  9. Hur man vinner en Ex Back
  10. Upptäck 5 saker du gör inte som förstör ditt äktenskap!
  11. Nå höjder av framgång i din karriär med examen Confidence
  12. Min flickvän gjorde slut, är Left My Heart Crushed
  13. Vad ska man säga till min ex att få honom Back ett brev till min Ex-pojkvän att få honom Back
  14. Psykologiska metoder för att använda på en pojkvän för att få honom Back
  15. Gammalmodig FÖRHÅLLANDE principer som WORK
  16. Digital Photography handlar om mycket mer än bara Foto Prints
  17. Dessa signaler kan avslöja för dig att din Separation Var Mistake
  18. Single Förhållande Råd - Önskan att få ditt ex tillbaka
  19. Hur Separation kan rädda ditt Relationship
  20. Älskar livet och romantiska myter: Undvik hör till dessa fyra Traps