Riktlinjer för att vara bättre Understood

Omdömen

1. Sträva efter att först förstå. Om du känner
din partner referensram, kan du prata med honom /henne inom Omdömen det.
2. Var uppmärksam på hur dina ord landar. Om din följeslagare Omdömen svar ser av märket för vad du sa, kolla in vad
han /hon höra ....
3. Fokusera på den lösning som skulle fungera för alla, snarare
än vem som har rätt eller fel. Bara fokusera på problemet tillräckligt länge
att förstå, sedan byta till vad som kommer att fixa det.
4. Separat känslor från lösning. Om en eller båda av er är
upprörd, irrationella eller reaktiv, är du inte kommunicerar. Ta
en paus och försök igen om några minuter, när ni båda har
lugnat ner.
5. Inte slå döda hästar. Om du har varit under samma markOmdömen flera gånger utan rörelse framåt, få lite hjälp. Ett mål
tredje part kan göra underverk.
6. Var trevlig. Strävar efter att skapa en kooperativ atmosfär, och överväga
din partners känslor Omdömen  ..