Att prata och Listening

en djupare titt på Conversation i relation …

Med tiden iaktta mig själv och andra, märker jag hur mycket vi alla bara öppna våra munnar och tala utan att tänka eller filtrering. De flesta av oss är reaktiva och på auto-pilot. Ibland slarvig samtal fungerar okej, men många gånger, det spelar och' t, speciellt med din partner. Här är några idéer som kanske inte har inträffat till dig. Jag hoppas att de hjälper

Talking

Talk Tydligt Omdömen

För att vara en bra information “.. Avsändare, &"; du måste veta varför
du talar. Detta kanske låter dumt, men om man lyssnar noga, du och' ll höra dig själv och andra och" pågår &"; mer än nödvändigt. Om du aren och 'en; t säker på punkten för ditt budskap, vann &' din partner; t finnas heller. Om han &'; s överväldigade av alla dina ord, vann han och 'en; t får betyder
dig och' re sändning. Sheer volym är inte bara antyder; det &'; s ansträngande Omdömen

Träna dig på att vara “. närvarande &";
till dig själv. Sedan du och' ll veta varför du och' re tala. Du kan välja om du vill prata eller inte. Innebär detta låter konstigt? Tja, har du någonsin fångat själv säga saker du önskar att du hadn &'; t? Att &'; s förmodligen för att du aren och 'en; t lyssna på dig själv eller filtrera dina tankar. Du aren &'en; t presentera. Om du aren och 'en; t presentera med dig själv, det &'; s något sätt kan du övervaka ord som kommer ur din mun. Don &';. T tala utan att tänka Omdömen

Var Gles

Säg vad du menar, men don &'en; t “. Gå på &"; Hur många gånger har du börjat tala om ett ämne och hamnade talar om det och några fler? Om du &'; re typisk, det händer mer än du vill. vara fokuserad och hålla fast vid din poäng

Använd Direct men respekt Talk Omdömen

Använd språk som &'; s. direkt. Människor känner sig manipulerad när du pratar på ett indirekt sätt. Men med din rättframhet använda en respektfull ton och sätt så att du vann &'en; t känner hård till andra. Denna typ av prat främjar förtroende och närhet snabbare att någon annan typ. Omdömen

Lyssna

Lyssna Genom att fokusera. Omdömen

Du &' ; re en god lyssnare när du koncentrera dig på att förstå vad din partner säger. Du måste göra din partner din enda fokus Omdömen

Till exempel när han talar, don &'en;. T vara upptagen utvärderar sina idéer eller att avgöra vad du ska säga härnäst. Om du &'; re upptagen formnings svar, eller hur du &'en; t lyssna. Om du aren och 'en; t lyssna, kan du &'en; t får sitt budskap. Om du inte &'en; t får sitt budskap, du fuskar er båda Omdömen

Om du inte &'en;. T tror att du kan ge honom din fulla uppmärksamhet, tala om för honom så och ställa in en tid när du kan. Sedan dyker upp och gör det. Omdömen

Lyssna efter Känslor

Sträva efter att höra känslor Omdömen
bakom hans ord. De är ofta viktigare än själva orden eftersom känslor kan köra beteende, också, som tankar. Don &'en; t
göra antaganden
om vad han &'; s känsla. Don &'en; t domare
vad han &'; s känsla. Don &'en; t dra förhastade slutsatser
. Istället, lyssna noga, ställa frågor. Försök att förstå sina känslor, även om han kan &'en; t uttrycka dem. Fråga om vad du tror att du hört är korrekt. Omdömen

Lyssna efter menande

Ofta hör vi orden någon talar och tror att vi också förstå som betyder
. Men ofta, som talare, vi vet att vi kan &'en; t alltid skicka våra ord tydligt nog att bära vårt budskap. Så, som lyssnare, se till att du och' re lyssna inte bara ord utan mening, liksom. Gå sedan vidare; frågar om dina tankar är korrekta. Omdömen

Din Payoff

Detta är säker. Din tid och ansträngning att lära sig bra pratar och förmåga att lyssna
lönar sig. Omdömen

1. För dig. När allt kommer omkring, är god kommunikation en obestridlig tillgång, oavsett var du använder den.
   
2. För den andra personen. Alla tycker om att prata med andra när det går bra. Omdömen
3. För dina relationer. Oavsett om de &'; re intim, arbete eller sociala sådana; De gynnas.
   

   Omdömen

   Så, studera din talar och lyssnarvanor genom att observera dig själv. Prova förslagen ovan. Öva sedan. Du vet att prata med varandra är en komplex och ofta känsliga process
   . Men nu med praktik, du och' ll göra det bra Omdömen

   Varma hälsningar tills nästa gång,
   

   Joan Omdömen  ..