I Stepcoupling - Med Hard Times Ute på Exes och Stepkids

Livet är hårt nu. Pengar är kort och anställningstrygghet är svag. Ett moln av rädsla och osäkerhet svävar och kände varje gång vi hör på nyheterna eller plocka upp en tidning. Jag tror att dessa spänningar känns i alla &'; s äktenskap och familj. Men det kan vara särskilt hårt i stepcoupling när vi syndabock naturligtvis de exes och styvbarn med vår felplacerad ilska Omdömen

När barnet stöd beror hörs “. Om vi ​​gjorde &'; t måste betala så mycket till DIN EX, som vägrar att få ett jobb &"; … eller vid andra tillfällen, om ditt barn skulle åtminstone hjälpa runt huset … Det spelar och' t roll vad triggers är, de kommer ut på stressiga tider i skadliga sätt. . Titta på dig själv när du börjar att nå kokpunkten Omdömen

I stridens hetta, du ofta säga och göra saker du önskar att du hadn &'; t. Tyvärr kan du &'en; t tryck på delete-knappen. Tänk innan du pip. Stanna innan du surra ut. Don &'en; t ta dina frustrationer och problem ute på makar, fd makar och barn. Var en vuxen och hantera dina känslor på ett moget sätt. Ta ett djupt andetag, ta en paus, promenad, omgruppera, och använd huvudet Omdömen

Ja, ja, ja …. Lätt att säga, svårt att göra! JAG HÅLLER MED. Jag minns saker som jag och' M inte är stolt över. Jag sade och gjorde saker jag ryser att erkänna. Men jag visste alltid när jag var fel och jag alltid bett om ursäkt. Jag har alltid kände också illa om skadan I &'; d orsakat. It &'; s inte en bra känsla Omdömen

Know dina känslomässiga knappar i stepcoupling och hur de få skjuts.. Vet när du och' re sårbara, dvs trött, dålig dag på jobbet, räkningar betalas, hungrig, frustrerad, rädd, etc. Använd denna själv information för att prata med dig själv, din make, vänner, rådgivare, etc. Lär dig effektiva coping färdigheter och praxis dem. Viktigast, ge dig själv kredit när du lyckas kan lugna dig ner och undvika en otäck scen. Att &';! SA stort första steg Omdömen

När du har erfarenhet med en framgång, att &'; s. Bra eftersom du nu vet att det finns andra där som kom från

Vilka är dina stepcouple känslomässiga knappar? Hur gör de få skjuts, och hur du handskas med dem? Vet du när du &'; ve gått för långt Omdömen

Susan vishet, LPC Omdömen

http://www.stepcoupling.com Omdömen  ?.