Förbättra ditt barns sömnvanor med dessa Tips

Nyfödda barn i allmänhet sover mycket, men det betyder inte att du kan få en god natts sömn själv eftersom vare sig du vill det eller inte, barn får också upp en hel del på natten. Det finns många olika anledningar till varför barn vaknar upp mitt i natten för att störa dig, men du kan vara säker på att alla dessa är avgörande för deras överlevnad. Till exempel, om ditt barn sover hela natten utan att vakna upp till foder trots att han är hungrig, så kommer det definitivt sätta sin hälsa på spel. De flesta barn lär sig att sova hela natten, dock, särskilt på runt deras sextonde veckan. Läs längs att upptäcka hemligheterna i hur man kan förbättra ditt barns sömnvanor. Omdömen

Ge honom en fullständig utfodring Omdömen

En av de främsta anledningarna till barn vaknar upp mitt i natten är att de är hungriga. Nyfödda barn måste mata var 2,5 till 3 timmar, så du kan förvänta dig din att vakna upp på natten för att äta. När ditt barn når sin 4: e månaden, men du kan börja att släppa sin mitt i natten utfodring. Ett sätt att göra detta är att minska tiden mellan ditt barns matning. Till exempel, om du matar honom var 3 timmar, försöka mata honom var 2,5 timmar med början på eftermiddagen. Detta kommer att ge ditt barn en fylligare mage och han kommer mindre benägna att vakna upp mitt i natten för att äta. Omdömen

Tveka inte att Rock honom att sova Omdömen

Många så kallade föräldraskap experter inte råder föräldrar att klippa sitt barn att sova säger att det kan leda till en dålig vana. Detta är en myt, men, och det är faktiskt en bra sak att hjälpa ditt barn komma in dreamland genom att gunga honom att sova. Anledningen är att till skillnad från vuxna, inte barn inte komma in i djupa tillstånd av sömn direkt, och kan behöva föräldrarnas hjälp för att komma dit. Omdömen

Reglera ljus- och temperaturOmdömen

Light är en utmärkt sätt att reglera ditt barns inre klocka. Under dagen, se till att dagis är väl upplyst, även om ditt barn tar en tupplur. Använd dimmers att sänka ljuset så fort solen går ner. Detta kommer att hjälpa honom skilja dag från natt. Att hålla rummet varmt under dagen och svalt under natten är också ett bra sätt att förbättra ditt barns sömn. Omdömen

Utnyttja vissa vitt brus Omdömen

Du kanske tror att hålla plantskolan mycket tyst kommer att bidra till att förbättra ditt barns sömn, men det är faktiskt tvärtom. Bebisar älskar att höra vissa rytmiska ljud när de sover så se till att du använder vissa vitt brus som ljudet kommer från radion eller TV: n. Vissa barn föredrar även att sova höra ljudet av diskmaskinen! Omdömen

Assist ditt barn Tillbaka till Sleep Omdömen

Vissa barn har möjlighet att gå tillbaka för att sova på egen hand när de får vakna på mitt i natten. De flesta barn, men behöver hjälp från sina föräldrar för att hjälpa dem att komma tillbaka till vila. Det är här viktigt att observera ditt barns sömnvanor kommer in. Studera ditt barns sömn temperament och avgöra om han går tillbaka för att sova på egen hand eller behöver höra din röst eller för dig att klappa honom på ryggen för att göra det ..