Friska Barn mellanmål Idéer: 6 Måste-Pack Snacks för Moms på Go

Om du är en mamma på språng, du vet hur frestande det kan vara att träffa drive-thru eller automaten när dina barn " magar börjar morra.

Men det finns friskare och mindre kostsamma alternativ. Att avvärja sista minuten munchies, hålla en väska packad i bilen eller i ditt kylskåp med några av följande:

1. Friska granola barer

Det är möjligt att hitta hälsosamma, ekologiska sorter av granola barer, men du måste titta på etiketten noga. Leta efter ett varumärke med hög fiber och fullkorn och ingen hög majssirap.

När du hittar en sort som du och dina barn älskar, kan du spara pengar genom att köpa i bulk. (Titta på nätet för erbjudanden om du inte tillhör ett sparande lager.) När du är välfyllda, men du vill gömma en extra ruta eller två i bakluckan på bilen för nödsituationer.

2. Färsk frukt

Det finns inget mer tillfredsställande och lättare att förbereda än färsk frukt. Det kommer i sin egen förpackning! Bananer, vindruvor, äpplen och päron kan alla tas med i bilen. Om du äter innan du beger dig ut genom dörren, kan du njuta av kiwi, apelsiner och mango.

Gör det till en vana att hålla en skål full med fruktsallad i kylen. På så sätt kan du kamma hem några upp i ett to-go behållare på ett ögonblick varsel. Omdömen

Mina barn älskar att äta färsk frukt bitar genom spearing varje stycke med en tandpetare. Vi köper de dekorativa tandpetare med färgad cellofan eller flaggor på toppen för att göra det roligare.

3. Färska grönsaker

baby morötter är det perfekta on-the-go mellanmål eftersom de kräver ingen prep arbete alls. De kan förvaras i en plastpåse i din plånbok vid rumstemperatur och ätas på språng.

Andra vegetabiliska val kräver en viss eftertanke, men de är mycket enkel att förbereda, också. Prova selleri, peppar remsor, gurka rundor, rädisor och broccoli stjälkar att lägga till variation i din kost. Återigen kommer det att bli mycket lättare att ta dessa med dig om de redan tvättas och presliced.

När du kommer hem från mataffären varje vecka, ta några minuter för att tvätta och förbereda dina grönsaker. Vi finner att vi kastar ut en mycket mindre producerar om vi får den klar direkt (i stället för misstag trycka den till baksidan av kylskåpet där vi glömmer alltför ofta om det.) Katalog

4. Fullkorn kex och jordnötssmör

Denna mellanmål är välsmakande och bra för dig också. Med fullkorn kex, kommer du att kunna få dessa viktiga korn utan att alla de tillsatser och tom näring regelbundna musikanter. Lägga jordnötssmör gör detta snack balanserad mellan protein och kolhydrater, vilket kommer att hjälpa till att hålla dig mätt längre tidsperioder.

5. Sträng ost

Detta är en annan unge favorit som är perfekt för mammor. Om du inte vill gå den traditionella mozzarella vägen, finns det en mängd olika ostar som finns i bärbara förpackningar. Cheddar, schweiziska och Monterey Jack är alla lätta att hitta dessa dagar i snabbköpet. Naturligtvis kommer du vill äta dessa inom några timmar från hemmet.

6. Hårdkokta ägg

Koka ett dussin ägg ett par gånger i månaden och hålla dem i kylskåpet kommer att ge dig hälsosamma och snabba mellanmål. Dessa är bäst ätas hemma eftersom du inte vill gå alltför lång tid utan kylning, men hårdkokta ägg är lätta att tillreda, lätt att äta och har en hel del närings makt som din kropp behöver när du är på språng. Tänk bara på att tydligt markera den kartong som håller hårdkokta ägg så att du inte sluta med några missöden!

Med ett mellanmål väska packad med några av dessa poster (och lite vatten, naturligtvis), kommer du att vara redo att tillfredsställa dina barns hunger och upprätthålla höga energinivåer som du behöver som en upptagen mamma. < . br>