*** Överraskande hemligheter till en framgångsrik Summer

Du &';. Re förmodligen upptagen planering varje detalj så att dina barn kan ha en minnesvärd sommar packad med semester, sommarläger, sportaktiviteter och mer Omdömen

När du är klar med din planering, vara noga med att ge tid för tre överraskande aktiviteter som är forsknings visat sig hjälpa ditt barn och' s känslomässiga, neurologiska och fysiska välbefinnande Omdömen

Secret # 1: Ge tid varje dag för ostrukturerat, barn-. . riktat play (eller ledig tid för ungdomar) katalog

Forskningen fram som den hektiska livsstil som många föräldrar har valt för sina barn kan vara skadligt för barn och' s utveckling.

Kommer du ihåg när du växte upp och du bara gick ut för att spela? Det visar sig att det roliga du hade hjälp av din fantasi, spela tag och umgås med andra barn var faktiskt orsakar nervtillväxt i frontala cortex av hjärnan som styr de verkställande kontroller, tillsammans med många andra positiva neurologiska utveckling. Omdömen

I själva verket, American Academy of Pediatrics har kallat ostrukturerad lek och fritid “ viktigt att utveckling och FN: s högkommissarie för mänskliga rättigheter har erkänt spela som en rättighet för varje barn. (1) Review

Många barn har begränsad tillgång att spela, dock. Med den ökade marknadsföring maskin som uppmanar föräldrar att köpa prylar som kommer att ge barnen en &"; kant, &"; den ökade akademiska trycket från No Child Left Behind, professionalism barn och' sport och over-the-top college antagning tryck, föräldrar har duka under för uppfattningen att deras barn måste involveras i flera strukturerade aktiviteter och har att utmärka sig på dem alla. Omdömen

Lek och fritid har minskat snabbt . Mängden fri tid i ostrukturerade lek och utomhusaktiviteter minskat från 40% av barnen och 'en; s-tid 1981 till bara 25% av ett barn &'; s dag under 1997 (2) och 2009 kommer den siffran att bli ännu mindre. När barn har gratis tid, sina favoritaktiviteter är TV, användning och video datorspel, alla stillasittande sysselsättningar som begränsar kreativiteten.

Så vad &'; s en förälder att göra? Skära ner på antalet organiserade aktiviteter ditt barn är i och bara låta honom /henne har ner tid. Ge leksaker som främjar fantasifull lek. Begränsa den tid barnet är på elektroniska prylar. Skicka dem utanför. Lär dem gammaldags spel och låt dem umgås med grann barnen. Omdömen

Dina barn kan behöva några idéer att komma igång. Tre webbplatser som erbjuder en lista av roliga utomhusspel för barn är: http://grandparents.about.com/od/projectsactivities/tp/OutdoorGames.htm
http://www.indianchild.com/outdoorgames1.htm och http://familyfun.go.com/games/indoor-outdoor-games/

Secret # 2: Låt ditt barn kontakt med naturen Omdömen

En rörelse sveper landet med. påståendet att våra barn har “. Nature-Deficit Disorder &";

Richard Louv, författare i Last Child in the Wood, som först myntade begreppet, beskriver det så här. “ Nature-Deficit Disorder är inte en officiell diagnos utan ett sätt att se på problemet, och beskriver mänskliga kostnaderna för alienation från naturen, bland dem: minskad användning av sinnena, koncentrationssvårigheter och högre hastigheter av fysiska och känslomässiga sjukdomar. Sjukdomen kan upptäckas hos individer, familjer och samhällen och ". (3) Review

Andra är påminner oss om att “ Inget barn Left Inside &"; bör vara målet. “ I en typisk vecka, bara 6 procent av barn i åldrarna nio till 13, spela ute på egen hand och ". (3) Review

Men effekterna av att ansluta med naturen är riklig. “ Barn är smartare, mer samarbetsvilliga, gladare och friskare när de har täta och varierande möjligheter till fri och ostrukturerade lek i en out-of-dörrar. Gröna växter och spela varv minska barn och' s stress. Gratis spel i naturområden ökar barn och' s kognitiv flexibilitet, problemlösningsförmåga, kreativitet, självkänsla och självdisciplin. Studenter högre poäng på standardiserade tester när naturmiljöer är en integrerad del av skolor och' kursplaner. Effekter av uppmärksamhetsstörning minskar när barnen har regelbunden tillgång till out-of-dörrar &". (3) Review

Rekommendationen är att föräldrar och farföräldrar att helt enkelt ta barnen utomhus och dela glädjen av att ansluta med naturen. Besöker en park, spelar i trädgården eller promenader i skogen kommer att ha reparativ befogenheter för stressade ut barn och vuxna Omdömen

Secret # 3:.. Bara umgås som en familj Omdömen

Antalet en faktor för att hålla barn känslomässigt friska, drog- och alkoholfria och borta från problem är den tid som de tillbringar med sina familjer, enligt Bill Doherty, chef för Family Samhällsvetenskapliga institutionen vid University of Minnesota. (4) Review

“ En varm och begränsa givande familjen är den viktigaste faktorn för barn och som kräver en hel del tid, inte tillbringade kör. Barn behöver tid att dagdrömma, att kyla ut. Vi &'; ve vänt det hela, och" nämnda Doherty.

“ en djupt rotad samhörighet till och bry sig om andra som skapar den kärlek, trygghet och säkerhet som barn behöver för att trivas och" är vad barn behöver mest för att överleva i en ständigt allt mer utmanande världen, enligt en American Academy of Pediatrics rapport. (1) Review

Familj aktiviteter såsom att prata, laga mat, spela spel och att idrotta är några av de bästa samspelet som uppstår när driftstopp är tillåtet, hävdas i rapporten. Beprövade metod för att hjälpa barn att lyckas är tid för familjen. Omdömen

Doherty och medskapare Barbara Carlson har en webbplats (och en rörelse) kallas www.puttingfamilyfirst.org som ger föräldrar med verktyg för att sätta raster på över schemaläggning och praktiska tips för att återansluta som en familj. Omdömen

Sammanfattningsvis barn behöver en balans av aktiviteter för att hjälpa dem att utvecklas till fullo. Fri tid, familj tid och kontakt med naturen i kombination med strukturerade aktiviteter och akademiska sysselsättningar kommer att hjälpa ditt barn att bygga en stark grund för framgång

Referenser:. Omdömen 1. Ginsberg, Kenneth, MD, Vikten av spela för att främja sunda barns utveckling och upprätthålla starka föräldrar och barn obligationer, American Academy of Pediatrics, 2007.
2. Marano Estroff, Hara. En nation av mesar, Broadway Books, New York.. 2008, sid 85-92 Omdömen 3. Charles, Cheryl, Louv, Richard et al, Barn och natur 2008: En rapport om rörelsen att Åter Barn Natural World, http://www.childrenandnature.org/downloads/CNMovement.pdf Omdömen 4. . Doherty, William, Ph D. overscheduled Kids, Underconnected familjer: Forsknings bevis. http://www.puttingfamilyfirst.org/research.php

Besök www.getparentinghelpnow.com att få gratis mini-kurs “ 7 värsta misstagen föräldrar gör och hitta (och hur man undviker dem!) omedelbara svar på 17 vanliga föräldraskap problem
.  .